朗誦：有一種人，一輩子都不會老(存儲版)
【正文】 經常性的熬夜，精神狀態(tài)會很萎靡，神經也會變得脆弱。作家村上春樹曾說：人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。情緒穩(wěn)定的人，總能在急躁的世界里穩(wěn)定下來，找出屬于自己的生活方式。按時睡覺少熬夜。堅持運動，能塑造一個人，更能成就一個人。 05 心地善良 看起來年輕的人，一定品性單純心地善良，這是長期心與行為的修煉在臉上的投影。這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。年輕人確實有一種天然的美，無須刻意打扮。 06 對美好的生活有追求 看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安于現狀。這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老
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