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20xx年如何預(yù)防近視演講稿600字(九篇)(存儲(chǔ)版)

2025-08-05 23:46上一頁面

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【正文】 視的克星,治好天下人的近視,讓人們不再因此而像我一樣痛苦。好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國(guó)眼”。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。其中,用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。首先,我們?cè)诳措娨暬蛘呖措娮釉O(shè)備的時(shí)候一定要保持一定的距離,平時(shí)學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離,其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。對(duì)于我們女孩子來說,愛美是天性,我的姐姐告訴我,如果我們近視要戴眼鏡的話,以后對(duì)女孩子來說是一件很不方便的事情。這會(huì)為我們的眼睛多一層保護(hù)罩。這一次,我強(qiáng)烈建議大家好好保護(hù)自己的眼睛,千萬不要想著往眼鏡上貼,一旦你近視了,那么視力恢復(fù)的機(jī)會(huì)就會(huì)很小,為了不讓將來的自己后悔,我們就從現(xiàn)在開始好好保護(hù)自己的眼睛吧。堅(jiān)持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。所以,我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。四、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。想象一下,如果我們的眼睛是黑色的,什么也看不見,那將是一件多么可怕的事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶,但現(xiàn)在很多人因?yàn)椴欢每茖W(xué)用眼、愛護(hù)眼睛而變得朦朧。醫(yī)生說我的近視是輻射造成的,也就是說,是手機(jī)電腦玩的太多導(dǎo)致近視的。每節(jié)課間,走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。同學(xué)們,有校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心,有班主任的管理,有全體教師的支持特別是我們每一個(gè)同學(xué)的重視,一定會(huì)將每天二次的眼保健操做的正確,我校近視率也會(huì)越來越下降。創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境,保證室內(nèi)照明不低于250lx,連續(xù)看書,寫字40分鐘后休息10分鐘,遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或看綠色的植物,而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!如何預(yù)防近視演講稿600字篇四親愛的同學(xué)們,尊敬的老師們:上午好!中華人民共和國(guó)教育部規(guī)定:每學(xué)期開學(xué)第三周為“防近宣傳周”目的是切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作。如何預(yù)防近視演講稿600字篇三尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!今天陽光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門,右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。糖是酸性食物,而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的,吃甜食過多會(huì)使體液變成中性或弱酸性,不僅會(huì)引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致視力下降。姿勢(shì)要端正,不能躺著看書或邊走邊看。如何預(yù)防近視演講稿600字篇一(1)在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽來替代閱讀,以減輕眼睛看近負(fù)荷。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間,最好不要超過6小時(shí)。(6)盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲。三、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。保證充足的睡眠,每天不少于10小時(shí),
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