【正文】 歡送。由于體能訓(xùn)練相對強度較大，希望同學(xué)們盡量穿吸汗性好的內(nèi)衣并每天換洗以及體能結(jié)束后一定洗澡，保持個人清潔衛(wèi)生，預(yù)防疾病。② 午餐最為重要，不宜吃得過飽、過油膩，重在保證葷素搭配，保證營養(yǎng)攝入全面，要多吃點含鈉、鉀、鈣多的食物，因為這幾種營養(yǎng)元素容易隨汗水流失，人體需要及時補充。③按時作息，晚間要保證充足的睡眠時間和質(zhì)量。醫(yī)療點就在主席臺下方的體育器材室。軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇八尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，首長、教官、親愛的同學(xué)們:你們好!在這秋高氣爽，丹桂飄香的金秋時節(jié)，我院在這里隆重舉行20xx級新生軍訓(xùn)分列式大會，首先讓我代表20xx級的全體同學(xué)向各位首長、教官致以崇高的敬意和衷心的感謝!感謝你們?yōu)槲覀儎?chuàng)造了一個難得的軍訓(xùn)機會和良好的軍訓(xùn)環(huán)境，使我們渴望體驗綠色軍營生活的夢想變成現(xiàn)實。同學(xué)們斗志昂揚，英姿颯爽，這些充分地展示了我院08級新生的優(yōu)良素質(zhì)、精神風(fēng)貌和豐碩的軍訓(xùn)成果。軍訓(xùn)賦予了我們可貴的集體主義精神、嚴明的紀(jì)律觀念、頑強的意志和吃苦耐勞精神，通過軍訓(xùn)許多同學(xué)對走上社會有了更深刻的理解，對官兵、師生、同學(xué)之間的友情有了更深刻的理解，對集體和團隊的重要性有了更深刻的理解，對磨難和挫折是人生的財富有了更深刻的理解。秋風(fēng)颯爽，陽光和煦。在這十天的軍訓(xùn)中，無論多苦多累，我們都要像真正的軍人那樣一切行動聽指揮。多一份勇敢，少一份抱怨。同時，在這個新的環(huán)境中，同學(xué)們也可以通過軍訓(xùn)互相交流、加深了解，形成團結(jié)互助的集體。三、向教官學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的好思想、好作風(fēng)、好品德，并在今后的學(xué)習(xí)生活中弘揚光大。為了這次軍訓(xùn)能以良好的精神風(fēng)貌和優(yōu)異的軍訓(xùn)成績，向領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們匯報，在此，我代表20xx級全體同學(xué)向各位首長、教官、老師們做出以下承諾：一、一切行動聽指揮，服從軍訓(xùn)營的領(lǐng)導(dǎo)和教官的管理，虛心向教官學(xué)習(xí)。大家都說軍訓(xùn)是辛苦難熬的，但同樣也是充實的，它是提供強身健體和磨練我們意志的絕好機會。在軍訓(xùn)中，我們要以此為標(biāo)準(zhǔn)嚴格要求自己，向更高更遠攀登。為了圓滿地完成軍訓(xùn)任務(wù)，我向15級全體新同學(xué)提出倡議：，聽從指揮。曾記否，三個月前，大學(xué)成了我們拼搏的力量源泉，我們共同經(jīng)歷了黑色六月，體會著夢飛的時刻。在軍訓(xùn)中，我們丟棄了嬌氣，塑造了剛毅。同學(xué)們在這里接受檢閱，大家隊列動作整齊劃一，令行禁止。同學(xué)們，軍訓(xùn)是學(xué)習(xí)，軍訓(xùn)是磨練，軍訓(xùn)是收獲，軍訓(xùn)是考驗。⑤ 生理期女同學(xué)應(yīng)適當(dāng)告假休息，避免劇烈運動。避免出汗后立即用冷水沖澡，以防出現(xiàn)頭暈、頭痛、感冒等病癥。第五，飲食注意營養(yǎng)均衡、補充水分① 早餐非常重要，是維持上午訓(xùn)練的體能保障，早餐既要保證熱量的攝入，還要注意質(zhì)量，加強營養(yǎng)，食用雞蛋、鮮奶并搭配各類谷物、面食。如有特殊情況與教官發(fā)生分歧，請以尊重教官為前提，克制情緒并及時與班主任聯(lián)系溝通，避免造成沖突和矛盾影響正常學(xué)習(xí)生活。通過軍訓(xùn)，養(yǎng)成文明的生活方式和行為習(xí)慣，樹立嚴格的組織紀(jì)律和集體觀念，培養(yǎng)團隊合作精神，團結(jié)互助，雷厲風(fēng)行，令行禁止，攜手共進。軍訓(xùn)是我們完成高中學(xué)業(yè)的第一步，俗話說：良好的開端是成功的一半。孟子說過一段我們大家都耳熟能詳?shù)拿裕骸疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。雖然我們的臉曬黑了，腿也站疼了，但我們的紀(jì)律嚴明了，動作規(guī)范了，精神飽滿了，身體強健了。軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇五尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師，親愛的同學(xué)們:大家好!我是。但我們相信，今天所有的辛勞汗水都是為了鑄就明天的輝煌!最后，祝各位同學(xué)在一周的軍訓(xùn)生活中過得愉快充實!謝謝大家!軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇四尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師、同學(xué)們：大家好!我是年級(2)班的。作為一名跨世紀(jì)的中學(xué)生，于國于已我們都應(yīng)該珍惜這次鍛煉自己的機會，我們一定會以昂揚的斗志、嚴格的紀(jì)律、團結(jié)的精神來迎接這次難得的軍訓(xùn)。軍訓(xùn)，在肥西中學(xué)尚屬首次，它不僅是學(xué)校進行素質(zhì)教育的重要舉措，也是鍛煉我們強健體魄和堅韌意志的主要手段之一。幸運的是，我們既擁有了前者，有教官細心的照顧，同學(xué)間真誠的幫助。訓(xùn)練時，只要你用功，無私的太陽會把你的身體的一邊烘得上升了幾度，溫暖到流下你珍貴的汗水。就像要堅持一樣，想家的我也堅持了下來，又像要自理自立，自己不洗衣服有衣服穿嗎?嘿，反正軍訓(xùn)的收獲真的不少啊!——吳君賢在軍訓(xùn)操練的時候，就是磨煉意志的時候，如果意志一旦消沉，就會被太陽擊敗，被考驗擊敗，所以要有堅強的意志，要有吃苦耐勞的精神，俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人。誰笑到最后，誰就是最終的勝利者?！w汝正我非常感謝我的舍友們，如果沒有了她們，我不知能不能堅持到最后。因為在家的時候，他們要求我要自理自立，我總是很不情愿?！坛寇败娪?xùn)后我想謝謝一個人，她是我們的舍長陳坤如，在大家都被辛苦的訓(xùn)練搞到筋疲力盡的時候，她總能說點笑話讓大家飽笑一頓，放松心情，只要聽到她的聲音，所有不愉快的事都往腦后拋了。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多?！R靈倩在軍訓(xùn)的最后那天我們始終留下了遺憾……我很不開心，但我慶幸地發(fā)現(xiàn)了自己開始融入了12班了，開始為12班的好壞著想了。我現(xiàn)在終于明白父母的一番苦心了。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機會。這件事使我明白，離開父母獨自在外生活時，同學(xué)們就是我的家人，老師就是我的母親。軍訓(xùn)讓我領(lǐng)悟甚