【正文】 明這段時(shí)間短期記憶效果很好。傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間?？傊?，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！。下午15點(diǎn)—16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。早上8點(diǎn)—9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。在汕頭公園跑5000米；:擴(kuò)胸啞鈴18個(gè)，俯臥撐36個(gè)，仰臥起坐60個(gè)，每次3組；(備注:“俯臥撐”不僅要包括在體育鍛煉中，還要包括在政治思想的轉(zhuǎn)變中):3: 30后，和同學(xué)一起去海里游泳2個(gè)小時(shí)。注重理論與生活實(shí)際的聯(lián)系生物科學(xué)離不開社會(huì)生產(chǎn)、生活實(shí)踐，離不開自然環(huán)境。最后還可以適當(dāng)做一些練習(xí)，練習(xí)可以計(jì)時(shí)也可以不計(jì)時(shí)，通過練習(xí)可以了解自己的復(fù)習(xí)效果，并尋找新的問題。其實(shí)很多英語學(xué)得好的學(xué)生并不是做每一道題目都是按照老師說的語法一條條對(duì)照著做，大多時(shí)候他們能憑語感迅速找到要填寫的詞匯，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。詞匯是英語的基礎(chǔ)，新課改后，對(duì)學(xué)生英語的詞匯量大增，寒假中這些詞匯至少得默寫兩遍吧。當(dāng)新學(xué)期開始，復(fù)習(xí)進(jìn)入緊張狀態(tài)，還可以有能力來關(guān)注自己最容易犯的錯(cuò)誤。把上個(gè)學(xué)期復(fù)習(xí)過的內(nèi)容進(jìn)行整理，以自己做錯(cuò)的習(xí)題作為線索，來檢查對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法的掌握情況。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。●每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7—8小時(shí)；●學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。那就是努力就一定有收獲。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。最好每天在十一點(diǎn)半前就寢，這樣會(huì)保證第二天的復(fù)習(xí)質(zhì)量。最好遇見一個(gè)就積累一個(gè)。21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 。11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天?？瘓?bào)紙。07：10—07：30 洗漱、便便。同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影。高考假期計(jì)劃篇五：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十。這就需要大家把做過、考過的試卷認(rèn)真加以整理，尤其是錯(cuò)誤的原因，這又回到總結(jié)了。不要指望某一學(xué)科，希望用這門課的成績(jī)來彌補(bǔ)“瘸腿”的科目，這是不可能的。放假了，一定要利用好最后這個(gè)假期，針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。家長(zhǎng)：要保證孩子張弛有度寒假期間，學(xué)生和家長(zhǎng)相處的時(shí)間多了起來。因此，考生要制訂一套合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃和假期作息時(shí)間表，做到復(fù)習(xí)有計(jì)劃，生活有規(guī)律。有解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績(jī)就會(huì)提高許多。在這方面，我的體會(huì)是不要在一個(gè)晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī)。三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。高考假期計(jì)劃篇二每天6：00起床，6：307：30復(fù)習(xí)英語，7：409：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：5011：50機(jī)動(dòng)安排。18：00—18：30享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評(píng)。08：30—09：00早餐、看新聞。，強(qiáng)烈督促自己每天上時(shí)間不少于180分鐘。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例。：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。：每天學(xué)習(xí)20分鐘。07：30—08：30跑山。13：30—14：30上放松14：30—15：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等15：00—15：20寫其它學(xué)科作業(yè)15：30—18：00吃水果零食，游泳。22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢(mèng)至次日。把高三的復(fù)習(xí)計(jì)劃分為三大階段。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識(shí)，正是提高文科成績(jī)的關(guān)鍵所在。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。能否利用好這段時(shí)間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。這也就是說，不與別人比成績(jī)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查漏補(bǔ)缺，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。寒假里，考生的學(xué)習(xí)將由在校時(shí)的被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橥耆恐鲃?dòng)學(xué)習(xí)。另外，每天還要堅(jiān)持看半小時(shí)的新聞時(shí)事(電視或報(bào)紙)，并留出半小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。家長(zhǎng)認(rèn)為只要學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)效果就會(huì)明顯，殊不知這樣卻違背了大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律。二、計(jì)劃的安排做什么事情都應(yīng)該有一個(gè)計(jì)劃，這也是大家應(yīng)該學(xué)習(xí)的一部分，寒假很短暫，如果沒有計(jì)劃，可能會(huì)在忙碌中很快過去，同樣建議大家把高三的課表整合一下，對(duì)各科進(jìn)行重新的排列，這里應(yīng)該突出安排自己的薄弱科目。這里所說的錯(cuò)題，應(yīng)該是會(huì)做而做錯(cuò)了的題目，積累題目的同時(shí)也要把錯(cuò)誤的原因（概念上、審題上、計(jì)算上、書寫上等等）寫上，隔段時(shí)間就看看錯(cuò)題，看看能不能一次就做對(duì)了，每次考試前，再看看錯(cuò)題，考試中不要再錯(cuò)同樣的題目，如果能夠做到錯(cuò)過的題目不再犯錯(cuò)，那么就能取得一個(gè)很好的成績(jī)。這個(gè)假期很關(guān)鍵，大家應(yīng)該充分利用假期，力爭(zhēng)改變自己的薄弱環(huán)節(jié)（一個(gè)也行），保持住已經(jīng)復(fù)習(xí)過的成果，為后面復(fù)習(xí)打下基礎(chǔ)。(二)文化學(xué)習(xí)：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主。(五)作息表07：00—07：10 起床。10：10—11：30 爭(zhēng)取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語。21：00 —21：10 簡(jiǎn)單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽。同樣要重視基礎(chǔ)，最好把課文中的文言實(shí)虛詞記住，建議準(zhǔn)備一個(gè)語文積累本，對(duì)各題型（如字音，字形，錯(cuò)別字，病句，近義詞辨析，成語，古詩鑒賞，文言文實(shí)詞虛詞）進(jìn)行積累，這是取得語文高分的關(guān)鍵，也是卷面前面的基礎(chǔ)題，一定要重視。不必和其他同學(xué)比成績(jī)，只要了解自己是不是比上回進(jìn)步就行了，精力要集中在怎樣把學(xué)習(xí)搞上去，不到