【正文】 如果是因為平時鍛煉少，就要加強練習(xí)。在這段時間里，一些初三學(xué)生的心理、學(xué)習(xí)狀態(tài)容易出現(xiàn)變化。學(xué)習(xí)篇新年開始，初三學(xué)生基本完成了新課的學(xué)習(xí)，進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。八點是創(chuàng)造性思維最好的，適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么十點是全日狀態(tài)黃金時間，有的人可持續(xù)直至十二點半，蠻適合你的想法。晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。下午1：00開始學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)。，積極發(fā)言，做好筆記。在體育鍛煉方面，堅持每天半小時跑步，練習(xí)打好羽毛球、乒乓球，認(rèn)真上好體育課，做好課間操，提高體育成績，增強體質(zhì)。是的，進(jìn)入初中我們即將面臨的是一個全新的起點，未來充滿未知。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對時光一種極大的浪費。不懂的地方，一定向老師和同學(xué)請教，至到弄懂為止。而且對于一些死記硬背才能學(xué)會的東西總覺得不耐煩。內(nèi)容是：生字注音，生詞解釋，作者的國籍、生活時代和對他的評價，劃分段落的方法，中心思想，寫作特點。在預(yù)習(xí)時提出的問題如果老師沒講到，要及時提出，向老師和同學(xué)求教。實在不明白的提出來記在筆記本上或在書上注明。每周x次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一齊分析、解決問題。加強運動，提高身體素質(zhì)。睡醒后人的精神狀態(tài)還沒有恢復(fù)到之前，聽聽力可以讓大家集中注意力。9點—11點記憶難點。習(xí)題，卻收效甚微，再做原來做過或十分類似的題目時，竟和過去沒有做過一樣，甚至前錯后忘記。如果你掌握得不準(zhǔn)，甚至有偏差，那么多做題的結(jié)果，反而鞏固了你的缺欠。3早晨學(xué)英語較合理可以在7點左右大聲朗讀和背誦所學(xué)的單詞和課文，或與課文內(nèi)容難易程度較為接近的一些短小精悍的短文。30，午飯后放松一下睡兩小時，14點學(xué)習(xí)至17：30，晚飯后盡量看一下新聞，19：40學(xué)習(xí)至24點即可休息。可合理安排那些需“永久記憶”的東西?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。四點至五點適宜鍛煉，也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補品都好，著名營養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。只是在周六晚看的比較多。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個或哪幾個問題上。③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材?？傊?，雖然客觀制定了個人初步學(xué)習(xí)計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據(jù)自己的切實情況，在學(xué)習(xí)中不斷地補充，加以改進(jìn)、及時地總結(jié)經(jīng)驗，以合格的成績來完成自己三年的學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)興趣，提高孩子自主學(xué)習(xí)的能力，并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活！8：30做暑假作業(yè)10頁9：30休息半小時10：00背英語半小時10：40思維訓(xùn)練半小時自由閱讀，活動時間，討論交流說明：計劃根據(jù)實際情況而定，今后要事先計劃好，遵照執(zhí)行，以便養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣！中午午休2：40寫字10分鐘3：00做暑假作業(yè)10頁4：00休息（完成摘抄）初中生個人學(xué)習(xí)計劃13一、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，做好切實可行的計劃。學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，對待大小考試的成績要有正確的認(rèn)識，深刻的自省，不驕不躁。開始學(xué)習(xí)時，應(yīng)該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。總之學(xué)習(xí)不能沒有一個好的計劃，一個好的學(xué)習(xí)計劃可以使我們的學(xué)習(xí)效率事半功倍。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當(dāng)我們進(jìn)行考前復(fù)習(xí)的時候，它們是重點復(fù)習(xí)對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。其次，考試題型訓(xùn)練，熟悉中考，消除手生的感覺，做到熟練解題。對于一周的計劃，每周可以有一至兩個重點科目，如果你對知識的渴望超過對升學(xué)的熱衷，計劃中的自由時間可以多一些，反之可以少一些。復(fù)習(xí)，要把書上知識點逐一復(fù)習(xí)，搞清楚，并配合一定量的簡單反映知識點的練習(xí)。在考前，有時候9點多就休息了?！比沼浻?xùn)練法作文可以通過記日記的方式來訓(xùn)練。第二，到了初三，一個顯著的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無數(shù)次考試，做錯題肯定也不會少，其實這是很正常的，所謂“做得多，錯得多”，但是有的同學(xué)可能會因為一次錯題、一次考試而影響情緒，其實這大可不必，更不要因為做錯題而懷疑自己。每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里，漸漸地構(gòu)成解題方法的量的積累。二、具體措施針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。然后把寫好的日記自我先檢查一遍再給爸爸看，讓爸爸再幫我修改一下。初中生個人學(xué)習(xí)計劃6：：詩300首，詞20首，文5篇。初中生個人學(xué)習(xí)計劃51. 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。答題的時候可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)散。政治考試的時候應(yīng)該是開卷的（至少我們是）。英語其實沒有我們想象的那么難，關(guān)鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練（這點跟數(shù)學(xué)一樣），學(xué)習(xí)了語法就多用用，練習(xí)相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了。到后期重點放在文科，理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題。到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差?！翟缟?0。六、樹立正確的考試觀。課堂上做的39。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。除了體育鍛煉外，中考生平時的飲食也很重要。對此，北京師范大學(xué)附屬實驗中學(xué)心理教師陳晨說，初三學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果會互相影響，比如有沒有學(xué)習(xí)的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學(xué)習(xí)壓力，正確處理青春期問題等，這些都是心理方面的實際問題。偏科的初三學(xué)生要在新的一年及時糾偏，針對自己的強勢和弱勢合理安排時間。及時訂正老師批改過的作業(yè)，及時搞清問題的癥結(jié)所在。第二篇：初中生個人學(xué)習(xí)計劃光陰似箭，一轉(zhuǎn)眼，短暫而愉快的寒假過去了。每天放學(xué)回家，回顧一下講課內(nèi)容，并對已做完的作業(yè)進(jìn)行檢查，尤其是數(shù)學(xué)，爭取一題多解。第一篇：初中生個人學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)計劃可以讓你在學(xué)習(xí)上事半功倍，通過學(xué)習(xí)計劃，讓你更有目標(biāo)，有目標(biāo)才有動力。另外，每天預(yù)習(xí)新課內(nèi)容，逐步提高預(yù)習(xí)效果。新學(xué)期即將來臨，回顧上學(xué)期的學(xué)習(xí)，既有收獲，也有遺感。做到勤學(xué)好問，多請教老師和同學(xué)。在這個寒假，初三學(xué)生可將課本按章節(jié)復(fù)習(xí)一遍，確定薄弱環(huán)節(jié)，以便制訂復(fù)習(xí)計劃。陳晨說，安排好學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，有利于保持良好的心態(tài)。備考期間，復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，考生大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。筆記你要在課后及時復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認(rèn)識。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它。00開始學(xué)習(xí)英語。中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。充分利用每堂課，認(rèn)真聽講，不懂就問，多和周圍同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗和解題方法。學(xué)習(xí)方式：對于語文，我認(rèn)為最重要的就是平時的積累。關(guān)于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)多背多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，并且我個人認(rèn)為不要看中文了，這樣有一點適當(dāng)?shù)膲毫ξ磭L不是好事。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中。歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時間地點過程和結(jié)果。2. 上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。，文學(xué)若干本方法以自由學(xué)習(xí)為主，：，圍棋，國際象棋養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣：初中生個人學(xué)習(xí)計劃7這個學(xué)期，我期望被評為“三好學(xué)生”，可是“三好學(xué)生”需要所有學(xué)科都好，異常是語文。第三個階段，我要每個星期在A4紙大小的紙上練兩張字，還要把字寫端正，如果我覺得有沒寫漂亮的字，就得重新再寫一遍。在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行學(xué)習(xí)計劃。一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。練習(xí)或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復(fù)思考、練習(xí)。通過日記來練筆，或者把日記寫成讀后感、觀后感。“但我起床的時間很固定，每天清晨5點40準(zhǔn)時起床，一點都不拖拉。做關(guān)于知識點的習(xí)題，熟練掌握知識點的內(nèi)外脈絡(luò)含義，解決知識盲點。對于一天的計劃來說，要注意對老師所講內(nèi)容消化時間的安排，并留出適當(dāng)?shù)臅r間以備調(diào)整。第三，留出時間放松心情，這對考前的學(xué)生來說必不可少，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無法正常發(fā)揮的。對于副課每學(xué)完一課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。速讀記憶的練習(xí)見《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習(xí)，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高6倍，記憶力、理解力等也會得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績。初中生個人學(xué)習(xí)計劃11進(jìn)入初中，各方面都有不一樣的地方，比如說科目的多少，功課的多少，所以必須制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，來保證自己在初中生涯中有一個好的成績。一個學(xué)期已經(jīng)過去了，新的學(xué)期已經(jīng)到來，從現(xiàn)在起，我要把全部精力都放在學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)、所以，從現(xiàn)在起，我要有一份好的計劃書來輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)，那就是：學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。積極參加學(xué)校和班集體組織的各種活動，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。二、合理安排時間，按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)也可當(dāng)做另種游戲，改變自己的心態(tài)很重要。⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。我也盡量少上網(wǎng)；盡量詳細(xì)一些，寫出從早到晚做每件事情的時間；希望把平時和周末的作息時間分開。每天一個橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。