【正文】 被迫吸入二手煙更會增加患上肺癌、心臟病、中風等致使疾病的機會。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。雖然我承認，每天我主動要求出去倒垃圾是為了創(chuàng)造吸煙的時間，每天要上兩次大號也是為了和我的香煙約會，但是我發(fā)誓我對你的感情是真摯的，既然你那么反對，甚至動用了武裝部隊對我實行鎮(zhèn)壓，那我就徹底放棄吧，我發(fā)誓我再也不做月朦朧鳥朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了。朦朧的煙霧陪伴了我的童年。面對老婆的突然駕到，我迎接的`方式卻是叼著煙卷就出來了，害的老婆迎風流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日（在此對老婆送的禮物表示特別感謝，老公很喜歡，mua~）。第五，做到對于公司專業(yè)知識工作流程熟悉掌握，熟悉操作。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒！日期：保證人：戒煙保證書3單位領導：您們好！我在xxx店外場工作有將近一年的時間了。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態(tài)度。戒煙保證書15我懷著無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙工作失職的保證書。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙！致老婆大人的戒煙保證書我抽煙惹俺家寶不滿,她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌......旁人吸二手煙更是危險。面對老婆的好意，我本應該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。抽煙容易帶來火災等安全隱患。三個月戒掉。，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。、打火機、火柴和煙灰缸。使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會更為明顯。(6)準備在2—3周戒除想抽煙的`習慣。(4)飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。XXX20xx年XX月XX日戒煙保證書6，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人。保證人：XXXXXXX年XX月XX日戒煙保證書4親愛的XX：我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。我的朋友們不要因為我戒酒就喪失了友情，和感情。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切還來得及，不要等到家破人亡，妻離子散了才來懺悔。但在親人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動都牽扯著他們的喜怒哀樂。于是，我就背著你繼續(xù)和我心愛的煙霧相約。承諾人：xxxxxx日期：xx年xx月xx號戒煙保證書2親愛的XX：朦朧的月，朦朧的天，朦朧的世界制造了朦朧的煙。我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。工作結束請示老婆大人視察審核直至合格為止。今天我上查了一下吸煙的具體害處大體如下：香煙點燃后產生對人體有害的物質大致分為六大類：(1)醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。現(xiàn)在回味起來，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日。下面是小編為大家整理的3篇戒煙保證書，歡迎閱讀。戒煙保證書篇二：我懷著無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙工作失職的保證書。對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態(tài)度。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀!自您這次最深的批評教育，我開始認識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什么進口煙了，我們哪有這個錢呢抽煙要錢，打火機要錢，抽煙其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請準許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好親情、友誼。增進內分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容，排泄體內的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。跟你相處后，我又一次發(fā)誓準備戒煙，我一狠心執(zhí)行了3個小時46分零8秒鐘之后，突然感覺在女人面前，朦朧的煙霧才是體現(xiàn)男人魅力的，我認為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香煙味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你說是不是?為了敞開你少女的心扉，為了更好的`維護我們熱血的青春，我便重新叼起了多情的煙頭。對此我深深的說一聲對不起敬愛的爸爸媽媽，讓你們受苦了，讓你們失望了，我酒醒來后是多么的后悔和自責，我知道說聲對不起不足以平復你們內心上的傷害。也因為喝酒上班精神不振，導致請假也未能及時完成領導交辦事項，我認真自責，并從此改變勵志重新做人。戒酒很難，戒煙更難，但是我成功戒除煙，還怕戒不了酒嗎，戒煙完全屬于個人化，抵制意志力就可以解除。我愿意讓所有人看到我的承諾書，不為什么，只是希望大家都知道了給予支持和理解，更重要的也是一種對我的督促。在節(jié)假日中要認真組織學習廚藝及推拿技術。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。(3)將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。目前有一些幫助戒煙的方法。戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。，促使尼古丁排出體外。`香煙、打火機、火柴和煙灰缸。沒有戒不掉。戒煙保證書11親愛的`XX：我XXX保證從此以后不再抽煙，從寫下這個保證書之日起就開始戒煙。如果做不到，聽憑處置。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。我保證，以后不再吸煙，懇請老師相信我，并幫助我改正錯誤。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風流淚、梨花又帶雨，看到親