【正文】 只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。的確，生命在于運(yùn)動。這都是通用的科學(xué)鍛煉方法。首先要培養(yǎng)自己對某個(gè)體育項(xiàng)目的愛好，因?yàn)橹挥信d趣才會表現(xiàn)出積極情緒，才會愛好某項(xiàng)活動，從而形成行為習(xí)慣。忌鍛煉后大量飲水：夏季鍛煉出汗多，如這時(shí)大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時(shí)，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。運(yùn)動，超越極限的體驗(yàn)。隨著動感音樂的響起，師生開展豐富多彩的活動，讓老師和學(xué)生們的臉上洋溢著幸福的笑容。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。讓運(yùn)動成為我們終生的愛好！讓健康成為我們生命的追求！讓快樂成為我們成長的伴侶！合：從現(xiàn)在開始，我運(yùn)動，我健康，我快樂！from now on, we do sports, we are fit and we are happy!This is the end of our speech ,thank you very ，謝謝大家！第四篇：我運(yùn)動_我健康_我快樂_國旗下講話稿尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。男：運(yùn)動會上頑強(qiáng)拼搏的精神在我們心中是永恒的。女：校園大課間活動就是很好的運(yùn)動，不僅鍛煉了我們的身體，還豐富了我們的課余生活，培養(yǎng)了合作精神，提高了自信心，讓我們更加快樂健康的成長。女：莎士比亞說過“只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步”。最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒。如果缺乏對某一活動的興趣，就不可能產(chǎn)生對該活動的愛好，也就不可能形成從事該活動的習(xí)慣。同時(shí)，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。行軍途中要注意節(jié)奏，一次行走不宜超過一個(gè)小時(shí)，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據(jù)具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發(fā)中暑。運(yùn)動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符1．防曬夏季進(jìn)行海岸線穿越或者登山，務(wù)必要注意防曬。同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！“如果你要健康，那就運(yùn)動吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動吧！”如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。讓我們善待自己、善待生命，善待屬于我們自己的美好生活。體育活動前，要做好熱身，運(yùn)動時(shí)，要遵守運(yùn)動規(guī)則，注意自身的安全保護(hù)，謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。關(guān)愛自己的健康，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，常鍛煉，不吃零食，不吃垃圾食品，不暴飲暴食，注意教室通風(fēng)。我只想來做一些假設(shè)：假如我們平時(shí)切實(shí)做到重視交通安全，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則；假如我們注意飲食衛(wèi)生，不在路邊商販處購買食品；假如我們上下樓梯都能做到”右行禮讓”；假如我們課間不追逐打鬧；假如我們不攜帶管制刀具、易燃易爆物品等違禁物品入校；假如我們都提升自己的安全防范意識，我們會不會避免一些傷害事件發(fā)生的機(jī)率和頻率呢？3月30日到4月3日，是福建省第8個(gè)中小學(xué)安全教育周，我們將組織許多有關(guān)安全教育的活動，比如逃生實(shí)戰(zhàn)演練、消防滅火，今天將要安全教育周的啟動儀式。第一篇：我安全,我健康,我快樂國旗下講話稿我安全，我健康，我快樂——2015年全國安全教育日國旗下講話各位老師、親愛的同學(xué)們： 大家，早上好！今天是我國第20個(gè)中小學(xué)安全教育日，我旗下講話的主題是：我安全，我健康，我快樂。這些活動對于提高我們自身的安全防范意識，提高我們的自救自護(hù)能力都有很大的幫助。嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，走人行道，不闖紅燈，不突然橫穿公路，不要公路上打鬧。在家不私自外出，出行要結(jié)伴，去處告訴家長。讓我們攜起手來，珍愛生命，關(guān)注安全，在全校形成一個(gè)”天天都是安全日，人人關(guān)心安全”的濃厚氛圍，共同創(chuàng)建一個(gè)安全、溫馨、和諧的校園，讓我們大家一起“安全、健康、快樂”。雖然2008年的北京奧運(yùn)會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與