蘇教版科學四下骨骼、肌肉的保健說課稿-免費閱讀
【正文】 所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。掌握正確的急救措施，鎮(zhèn)靜地應對事故和傷害，能夠有效地降低事故的傷害程度。另外，運動前應該留意你周圍的環(huán)境，如果你在特定的馬路或者跑道上滑冰、跑步或者騎自行車，你就不大可能被一輛小汽車或其他人卷入到事故中去了。身邊的案例：某位學生在參加體育運動時受了傷。 5．談話：各種體育運動對增強體力、柔軟性和耐力的效果不完全一樣。 教學過程設計 一、設置情境，揭示課題 1．律動：播放《健康歌》，跟著音樂跳起來。教材利用圖片介紹了運動 中穿戴適當?shù)谋Ｗo性裝備、在運動前做一下熱身運動等的保護措施。本課以著眼整體的理念對學生進行人體運動系統(tǒng)各主要部件的衛(wèi)生保健教育。骨骼和肌肉執(zhí)行著人體所必需的很多功能，因此保持它們的健康十分重要，特別是正處在生長發(fā)育階段的學生，尤其應該做到這一點。知道為了使肌肉和骨骼保持正常工作，平時需要多吃些蛋白質含量高、含鈣量高的食品。 知識與技能 ●知道堅持體育鍛煉和保持膳食平衡可以增進骨骼與肌肉的健康； ●知道不同的體育運動對增強體力、柔軟性和耐力的效果不一樣； ●知道穿戴適當?shù)姆雷o性裝備、運動前做一些準備活動等可以預防骨骼和肌肉在運動中受傷。 2．提問：經(jīng)常參加體育運動有哪些好處？（視頻資料：人們參加晨練 、同學們在學校參加鍛煉的活動鏡頭） 3．學生交流介紹。（視頻資料：武術的健身 價值） 【評析】廣播體操等一些體育運動項目的健身價值并沒有為廣大學生所理解和接受。此外，在活動中穿戴適當?shù)陌踩b備也是很重要的。） （ 2）如何避免肌肉受傷？ （不要讓肌肉過于疲勞，運動量不要突然增大，要循序漸進。 蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發(fā)育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。 。為了使肌肉和骨骼保
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