【正文】 多聽聽別人的當年勇使自己內心充滿感恩的心這也是中國人比較缺乏的文化。統(tǒng)計顯示：農(nóng)村有50%的人對社區(qū)滿意而城市居民只有20%的人對社區(qū)滿意。同時許多研究還揭示已婚者總體比獨身、寡居、分離或離婚者的幸福感水平更高。夫妻絕對不可以在床上吵架。放松時，最容易進入潛意識。意識是指我們理性行為的精神活動，包括邏輯、分析、計算等。人是為追求幸福而活的，而不是為追求真理而活的。態(tài)度三種成分協(xié)調時，人就幸福；態(tài)度三種成分不協(xié)調時，人就痛苦。不能把抑郁癥理解為“想不通”，特別是重度抑郁癥者必須藥物治療，其腦海里的消極觀念不是通過勸解可以消除的。對抗抑郁癥藥物理解的誤區(qū)：這些藥物是否是毒品？這些藥物是否是興奮劑？這些藥物吃了是否會變傻？據(jù)研究分析，酒精會中和五羥色胺，五羥色胺能改變人看問題的角度百憂解在西方高壓力階層當中廣為流行，西方人并不把心理問題理解為“精神病”，很多西方有錢人都會配心理咨詢師。對他人評價重視度太高，會帶來以下六個問題：經(jīng)常情緒激動，感到十分痛苦由于眾口難調，行動失去方向，感到左右為難因為面子問題，為了避免失敗而不采取行動虛榮心太強，花費大量精力掩飾弱點和錯誤有可能過于喜歡名牌產(chǎn)品，造成經(jīng)濟緊張由于面子觀太強，導致感恩心差，進一步導致幫助他的人少 過于重視他人的看法，會對人生產(chǎn)生很負面的影響不要太在乎面子，面子不是自己給的，面子永遠是別人給的 感恩心要強，要真正的讓別人感到你的感恩心面子觀念強的人，不能給他太多幫忙，給好處太多會變成仇人舉例：鞠強老師資助過的家境苦難的學生，經(jīng)過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象：排除環(huán)境因素，家庭上數(shù)兩代都很困難的學生，其家庭文化常常是：虛榮心極強、感恩心很差。具有攀比人格特征的人，無論跳多少次槽，增加了多少工資，換了多少領導，他永遠是認為自己吃了虧，永遠心理陰暗，情緒低落，感覺非常痛苦，痛苦的來源與收入無關，而是來源于攀比的性格?；ハ嗯时仁杖氲慕Y果就是都認為別人占了便宜、自己吃了虧，從而形成“人比人，氣死人”，這種互相攀比多見于組織內部，也偶見于組織外部。某次，互相攀比的典型過程是單因素或少因素比較。人的情緒是“氣死人”,自然會降低組織競爭力，嚴重的還會導致組織在市場競爭中失敗，變“氣死人”為“餓死人”。建議措施：請寫大字 面子觀過強是小氣的表現(xiàn) 坦然接受別人的評價攀比論喜歡攀比的人生活痛苦攀比的特征：單因素或少因素比較，只抓一點痛苦的來源跟收入沒有關系的，跟他攀比的性格有關，與攀比的思維方式有關，比來比去總認為自己吃了虧，每個人總認為吃了虧，不過又會被別人認為賺了便宜攀比的人會嚴重影響身體健康：統(tǒng)計學表明：60歲之前得癌癥的人平均攀比程度高出常人許多。請消除以下負面思維： 這對我很不公平。三級心理理論 對錯程度論對錯觀念清楚程度越高，人就越痛苦，認為凡事有對錯的人十分痛苦，思維彈性不高的人更幸福。潛意識：自己不知道卻在影響心理、情緒、行為的意識。多與家人團聚，享受天倫之樂，放松心性。做得好，對企業(yè)的發(fā)展能起到推動作用，達到良性循環(huán)。隨著企業(yè)規(guī)模的擴大，人多事雜，單靠一個人的管理是不夠的，必須依靠組織的力量來推動。其次，全體從業(yè)人員的壓力管理?！笔聦嵉拇_如此。下面這個例子就很好的證明了壓力管理對于企業(yè)管理的重要性。解決這些問題的目的在于使員工在紛繁復雜的個人問題中得到解脫，減輕壓力，維護其心理健康。業(yè)內人士初步估計，我國每年因職業(yè)壓力給企業(yè)帶來的損失，至少在上億元。第一篇：學生壓力管理問卷調查[模版]學生壓力管理問卷調查您好！首先，金象管理咨詢公司對您參加本次學生壓力管理調研問卷表示感謝，本問卷旨在了解學生壓力的一些基本情況，其中問題沒有對錯之分，只反映學生的真實情況，并向你保證，對于你的信息和回答絕對的保密。事實上職業(yè)壓力與員工的缺勤率、離職率、事故率、工作滿意度等息息相關，而且對企業(yè)的影響將是潛在的、長期的。研究表明，ＥＡＰ壓力管理的實施可以大幅度降低員工的醫(yī)療費用，減少由健康原因造成的缺勤等。眾所周知，在世界化工行業(yè)，臺塑董事長王永慶在臺灣是一個家喻戶曉的傳奇式人物。臺塑企業(yè)能發(fā)展至年營業(yè)額逾千億元的規(guī)模，可以說就是在這種壓力逼迫下，一步一步艱苦走出來的。臺塑的主管人員最怕“午餐匯報”。臺塑在1968年就成立了專業(yè)管理機構，具體包括總經(jīng)理室及采購部、財政部、營建部、法律事務室、秘書室、電腦處。我們必須知道，壓力不是靠一已之力就可以完全消除的，我們需要借助專業(yè)的方法及社會的力量才能控制好壓力，達到從容面對壓力、控制好壓力、舒緩好壓力的目標。還可以培養(yǎng)一些小“愛好”，比如“集郵”、“DIY”、“烹飪”，這些都有助于分散注意力，緩解壓力。（如：一見鐘情）通過外部環(huán)境不斷重復，就可以改變潛意識 大聲喊出來，有利于釋放壓力正確理解批評的實質——批評一定程度是好事：批評是表楊的前提對于干部而言，“批評多”常是受重用的特征直截了當批評說明關系親近批評是前進和完善的原因批評隱含前提是工作安全 多做多錯，少做少錯，不做不錯 二級心理理論 社會標簽論社會通過親朋好友、同學鄰居、電視電臺、報刊雜志，特別是廣告，無時無刻在給個體貼標簽：“活得好”或者“活得糟”。心理學的經(jīng)典論述是 ：人與人之間的事情只有大是大非，沒有小是小非。追求公平是一種很荒謬的想法，公平是一種很主觀的東西，根本就不存在著人人認可的公平，追求公平基本上就是和自己過不去，或者說就是給自己制造痛苦。所以，愛攀比人的性格又稱為“癌癥性格”。這種現(xiàn)象過去在國營企業(yè)中常見。比如，商廈站柜臺的工作，月薪是800元，月獎金是根據(jù)銷售額提成200元至500元左右，忽然分來一個營銷系新大學生到基層工作六個月鍛煉，然后調回公司總部做營銷策劃，月薪2000元，但無獎金。比如大學同班同學，散布于各行各業(yè)工作后，彼此之間還保持著相當緊密的聯(lián)系，經(jīng)常容易在收入方面互相攀比，從而引發(fā)對各自工作的不滿。建議措施：立即停止毫無意義的攀比畢業(yè)20年內少搞全班同學聚會。不過他們自己美其名曰：自尊 窮思維與富思維的區(qū)別：在現(xiàn)代中國，沒有天生的窮人。而中國文化中，“你心理有毛病”是罵人的語言。由于許多人把抑郁癥僅僅理解為“觀念問題”或是“通過勸說可以解決的問題”，導致延誤治療，形成自殺的慘劇。態(tài)度三成分：認知成分：對人、事、物的看法情感成分：對人、事、物的情緒體驗行為成分：對人、事、物的實際行動 矛盾程度越高，人就活得越痛苦。追求真理不等于追求幸福 人要善于協(xié)調態(tài)度的三種成