【正文】 ■洗澡時(shí)，應(yīng)注意觀察新生兒是否有異常情況發(fā)生，早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早處理。【注意事項(xiàng)】■避免洗澡時(shí)室溫太低，導(dǎo)致新生兒受涼。另一手撩水，先洗頸部和軀干，再洗四肢。還有修眉毛的小剪刀也挺好用的，看你個(gè)人習(xí)慣?？嵯膽?yīng)該注意通風(fēng)，可以使用空調(diào)?！咀⒁馐马?xiàng)】■當(dāng)新生兒保溫過(guò)度，或者外部溫度過(guò)高，或者新生兒進(jìn)食水量過(guò)少，都有可能體溫增高，因此，當(dāng)新生兒體溫超過(guò)正常時(shí)，一般狀態(tài)沒(méi)有異常時(shí)，不一定都是生病了，應(yīng)該注意上述4個(gè)方面的情況?！鲂律鷥旱闹讣滓话悴灰思舻锰?，以免引起甲溝炎，在剪的時(shí)候應(yīng)盡量使指甲圓滑，不應(yīng)留有尖，以免新生兒抓傷自己臉部。正常新生兒體溫在36．5℃——37．5℃之間。【相關(guān)知識(shí)】■臍帶脫落一般在3—14天，但因結(jié)扎手法不同也有20多天才脫落的，應(yīng)注意觀察新生兒臍部有無(wú)紅腫、分泌物等現(xiàn)象發(fā)生，如有，則應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)就醫(yī)?！鱿丛韬蟮淖o(hù)理：先將臍部保持干燥，然后用棉簽醮75％的酒精由臍根到臍輪依次由內(nèi)向外順時(shí)針?lè)较虿潦孟荆猛瑯拥姆椒ㄏ?—3次，然后穿衣服及紙尿褲。0909090909注：新生寶寶很容易發(fā)生臀紅現(xiàn)象，只要控制好了，很快就會(huì)消失，如果只發(fā)生臀紅，不要埋怨月嫂什么，寶寶的皮膚很嬌嫩，稍微一點(diǎn)刺激就會(huì)引發(fā)臀紅，所以這也算正常的，但如果控制不力發(fā)展到大面積尿布疹、潰爛的程度，那就是月嫂的失職！不要對(duì)月嫂主張使用紙尿褲有抵觸情緒，在早期使用紙尿褲，是可以很好的培養(yǎng)新生兒深度睡眠的習(xí)慣，否則使用尿布，濕了的時(shí)候?qū)殞毦蜁?huì)醒來(lái)，或者更換尿布的時(shí)候醒來(lái)，寶寶總是睡不沉，不過(guò)要是對(duì)紙尿褲反感的話，可以使用隔尿墊巾+尿布，只要你這樣要求，月嫂就必須同意，要是她再說(shuō)別的，就是她的失職，我家寶寶一直都是使用尿布的，每天月嫂要洗很多尿布，但她沒(méi)有絲毫怨言?！咀⒁馐马?xiàng)】■如新生兒是女?huà)?，洗臀部時(shí)應(yīng)用水由前向后淋著洗，以免污水逆行進(jìn)入尿道，引起感染。處理方法為先用濕紙巾輕輕地將臀部的糞便擦拭干凈?！鰢?yán)重的眼炎可導(dǎo)致角膜潰瘍，嚴(yán)重的甚至穿孔，造成失明。每天2—3次即可?！裱鄄孔o(hù)理 【總操作程序】主要分為三個(gè)環(huán)節(jié)：正常情況下新生兒眼部的保健、新生兒眼部的護(hù)理、新生兒眼部炎癥的護(hù)理1．正常情況下新生兒眼部的保健■新生兒的眼睛對(duì)強(qiáng)光很敏感，照相、攝像時(shí)要避免使用閃光燈。0909090909注：新生兒溢奶的情況幾乎避免不了，拍嗝只能有效的減少這種情況的發(fā)生，不能完全避免?！咀⒁馐马?xiàng)】■每次喂完奶后均應(yīng)拍嗝，時(shí)間長(zhǎng)短因人而異?！褚缒烫幚?【總操作程序】主要分為三個(gè)步驟：喂奶后護(hù)理(即新生兒吃完奶的處理)、溢奶時(shí)處理、溢奶后處理?！鑫鼓虝r(shí)，產(chǎn)婦盡可能多與新生兒目光交流，說(shuō)說(shuō)話，培養(yǎng)母嬰感情?！具_(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)】■喂奶時(shí)，腰背、手臂、手腕不疲勞?！鰠⒖寄谭郯b上的用量說(shuō)明，按嬰兒體重，將適量的溫水加入奶瓶中?！鞠嚓P(guān)知識(shí)】■室溫在22℃一26℃，相對(duì)濕度45％——60％，自然光照(避免陽(yáng)光直射)的條件下，產(chǎn)婦感覺(jué)最舒適，可以用冷暖空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，用加濕器調(diào)節(jié)濕度。■用1：500的84消毒液噴灑地面，并擦拭桌椅等室內(nèi)用具，5一lO分鐘后開(kāi)窗通風(fēng)?！咀⒁馐马?xiàng)】■注意溝通方式不要以指導(dǎo)者的口氣同產(chǎn)婦及家屬講話。否則應(yīng)該停止做操?！鼋?jīng)過(guò)產(chǎn)褥期后，產(chǎn)婦形體有所恢復(fù)。產(chǎn)后一周即可做形體恢復(fù)操?！具_(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)】 ■無(wú)感染情況，產(chǎn)婦側(cè)切傷口在3—5天良好愈合，手術(shù)傷口在5—7天良好愈合?！霎a(chǎn)后洗浴禁用盆浴，以免發(fā)生生殖道逆行感染。然后調(diào)節(jié)室溫至22~C一26~C。■主食米飯、青絲卷、豆沙卷、糖包、肉龍、糖花卷、金銀卷、千層餅等?！具_(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)】■月子餐營(yíng)養(yǎng)均衡，干凈衛(wèi)生，咸淡適中。2．月子餐制作：要掌握以下幾個(gè)原則 ■生熟菜板、刀具、抹布要分開(kāi)。產(chǎn)婦在坐月子期問(wèn)身體處于一個(gè)特殊時(shí)期，除了補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)產(chǎn)后體力的恢復(fù)外，還要哺喂新生兒，因此需要均衡的營(yíng)養(yǎng)素、多量的湯汁、多樣化的主食、豐富的水果蔬菜，總計(jì)大約每日3000大卡熱量的攝入。水凝膠可以多次使用，如在使用過(guò)程中發(fā)現(xiàn)表面有白膜形成，則說(shuō)明該水凝膠已不宜使用，需要更換?！具_(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)】產(chǎn)婦在整個(gè)哺乳期間無(wú)乳頭疼痛和乳頭皸裂現(xiàn)象。在母乳喂養(yǎng)方面，可以輕易看出一個(gè)月嫂的好壞?！竟ぞ吲c材料】清潔毛巾、吸奶器、消毒奶瓶、水凝膠等。將擠出的乳汁接到清潔的杯子里，如果新生兒已經(jīng)吃飽，可以請(qǐng)產(chǎn)婦家人飲用?！鋈橄傺椎淖o(hù)理?！鋈羧榉磕[脹發(fā)硬時(shí)，應(yīng)先擠掉少許乳汁，待乳暈發(fā)軟時(shí)即可哺乳?！鞠嚓P(guān)知識(shí)】■兩側(cè)乳房哺乳應(yīng)按先后順序交替進(jìn)行，新生兒吸吮奶頭時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(一側(cè)不超過(guò)20分鐘為宜)。3．喂養(yǎng)后的指導(dǎo)■哺乳后拍嗝?！鐾斜律鷥悍椒昂尤轭^方法。■準(zhǔn)備好熱水和毛巾，請(qǐng)產(chǎn)婦洗手。從2月11日《重慶商報(bào)》、重慶電視臺(tái)“天天630”頻道、手機(jī)短信、網(wǎng)絡(luò)媒體報(bào)到宣傳以來(lái)，區(qū)就業(yè)局統(tǒng)一協(xié)調(diào)，針對(duì)當(dāng)前月嫂市場(chǎng)就業(yè)前景好、就業(yè)待遇高、社會(huì)需求量大等特點(diǎn)，免費(fèi)實(shí)施針對(duì)性較強(qiáng)的月嫂應(yīng)急培訓(xùn)計(jì)劃。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)老師有沒(méi)有培訓(xùn)師資資格證書(shū)。有的月嫂培訓(xùn)后半年多了還沒(méi)有拿到證件，個(gè)別的去找這個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，但是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)說(shuō)，國(guó)家證書(shū)還沒(méi)有下來(lái)呢？證書(shū)下沒(méi)有下來(lái)，筆者找到了辦證機(jī)構(gòu)，辦證機(jī)構(gòu)的工作人員介紹，一般的證件2個(gè)月內(nèi)都可以辦理好。到底會(huì)發(fā)生什么事情？筆者從幾個(gè)方面給大家介紹真正月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的黑幕。我校對(duì)合作對(duì)象新招收員工在上崗前進(jìn)行系統(tǒng)的家政服務(wù)培訓(xùn)，提高新員工家政服務(wù)質(zhì)量，較快勝任崗位工作。培訓(xùn)方式采用集中培訓(xùn)與實(shí)習(xí)、統(tǒng)一考試相結(jié)合的培訓(xùn)方式，見(jiàn)下表。老師和學(xué)員也進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)員自己動(dòng)手增強(qiáng)記憶力，老師還把自己20多年家政的寶貴經(jīng)驗(yàn)告訴學(xué)員，讓學(xué)員了解從事家政工作的重要性和注意事項(xiàng)。為什么說(shuō)當(dāng)一名合格的月嫂是家政員，因?yàn)橹挥懈珊眉艺?，才知道產(chǎn)婦的房間應(yīng)該怎么打掃，產(chǎn)婦在月子期間，房間一定要干凈，溫濕度都要適中，只有好的家政員才可以輕松做到；月嫂又是一名護(hù)士，因?yàn)樵律┑谜疹櫺律鷥汉彤a(chǎn)婦，在這期間，新生兒的護(hù)理及其重要，要給寶寶洗澡，要知道臍帶怎么護(hù)理，寶寶發(fā)燒了用什么降溫，還要觀察產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)情況等，所以月嫂是一名護(hù)士；月嫂又是廚師，這是因?yàn)?，在月子里，產(chǎn)婦的身體很虛弱，在用餐方面是很講究的，生產(chǎn)前幾天應(yīng)該以什么為主，中期又要吃些什么，什么湯下奶又營(yíng)養(yǎng)，用鹽量的大小，這都是嚴(yán)格控制的，所以說(shuō)月嫂又是一名廚師。5樹(shù)立正確的道德觀念，提高專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平，積級(jí)參加社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)職業(yè)情感，做一個(gè)實(shí)事求是。感謝公司對(duì)我的栽培。第二篇：月嫂培訓(xùn)心得體會(huì)月嫂工作個(gè)人總結(jié)尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事朋友們：上午好！我叫xxx，首先感謝公司給我這個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，讓我能夠與大家共同交流、討論、學(xué)習(xí)！今天我就以下幾個(gè)方面闡述一下我的理解，與大家做一下溝通： 行業(yè)理解: 隨著時(shí)代的變遷、社會(huì)的進(jìn)步、人類(lèi)的發(fā)展，月嫂行業(yè)也有了翻天覆地的變化，地位提升，逐漸演變成一個(gè)新興的朝陽(yáng)行業(yè)，也成了一份固定的受人追捧的職業(yè)。授課教師的敬業(yè)精神使人敬佩 ?授課老師個(gè)個(gè)都很敬業(yè)，他們認(rèn)真仔細(xì)地教學(xué)、規(guī)范的演示，給我留下了深入的印象。帶著好奇與興奮的心情，在網(wǎng)上插袋 1 家離家比較近的學(xué)校：鄭州新希望職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，通過(guò)看這家網(wǎng)站，感覺(jué)學(xué)校還不錯(cuò)，還可以考證，以后就是帶證上崗，通過(guò)咨詢(xún)申柯校長(zhǎng)，我對(duì)我的選擇更加自信與鑒定。由市認(rèn)定的區(qū)內(nèi)定點(diǎn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)——涪陵晨凱職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校具體實(shí) ?施，在近半個(gè)月時(shí)間內(nèi)報(bào)名參加月嫂培訓(xùn)的人員高達(dá) 119 人。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有無(wú)實(shí)質(zhì)的業(yè)務(wù)部門(mén)。為何辦好的證件不給月嫂呢?這里面有著巨大的利益，國(guó)家認(rèn)證的證書(shū) 1 旦給了月嫂，?他們就去別的公司工作了，在也不能給自己公司、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)做宣揚(yáng)了。培訓(xùn)廣告無(wú)奇不有時(shí)至本日信息發(fā)到的時(shí)期，足不出戶(hù)就可以找到你想要的產(chǎn)品和服務(wù)，月嫂培訓(xùn)同樣成為互 ?聯(lián)網(wǎng)培訓(xùn)招生的主要宣揚(yáng)，在那里是個(gè)看不到硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，很多使用手機(jī)和電腦的都能找到 ?培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。資料檔案整理培訓(xùn)結(jié)束后，對(duì)培訓(xùn)班各項(xiàng)資料進(jìn)行整理，建立資料檔案，裝訂成冊(cè)，定期向上級(jí)匯報(bào) ?培訓(xùn)工作情況，不斷認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鞏固培訓(xùn)成效，完善和落實(shí)長(zhǎng)效機(jī)制。專(zhuān)業(yè)技能部份 75 分，由 2⑶名人組成考評(píng)小組進(jìn)行技能操作考試，取平均分為最后得分。根據(jù)《家政培訓(xùn) ?大綱》，特制定培訓(xùn)計(jì)劃。?在這次培訓(xùn)中，老師還給我們講了怎樣保養(yǎng)電器，像冰箱和墻面要隔離多遠(yuǎn)才行，用小 ?蘇打能除霉，洗衣機(jī)怎樣放，電飯鍋?zhàn)鲋嗖荒芨粢狗?，空調(diào)的除塵，電磁爐怎樣樣用壽命長(zhǎng)，?這些都是我們之前注意不到的。為何說(shuō)當(dāng) 1 名合格的月嫂是家政員，由于只有干好家政，才知道產(chǎn)婦的房間應(yīng)當(dāng)怎樣 ?打掃，產(chǎn)婦在月子期間，房間 1 定要干凈，溫濕度都要適中，只有好的家政員才可以輕松做 ?到。建立正確的道德觀念，提高專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平，積級(jí)參加社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)職業(yè)情感，做 ?個(gè)實(shí)事求是。工作期間，讓我們知道了月嫂是集家政員、?護(hù)士、廚師、保育員為 1 體的工作人員。其中包括家庭保母，專(zhuān)業(yè)保潔，服務(wù)業(yè)，專(zhuān)職月嫂，育嬰師，催乳師，?等專(zhuān)業(yè)人員。月嫂工作是 1 個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的行業(yè)，是 1 個(gè)有廣闊發(fā)展前景和發(fā)展?jié)摿Φ男袠I(yè)，所以我 ?選擇這個(gè)行業(yè)。并且認(rèn)識(shí)到月嫂服務(wù)員的心態(tài)是王牌，心態(tài)好，1切的工作就會(huì)很順利，服務(wù) ?質(zhì)量是金牌，有優(yōu)良的服務(wù)才有源源不斷的客戶(hù)。工作尋求 1 保護(hù)公司形象和利益，不做有損于公司利益形象的事。并且家政服務(wù)員的心態(tài)是王牌，心態(tài)好，?切的工作就會(huì)很順利，人脈是金牌，有強(qiáng)大的人脈才會(huì)有用戶(hù)的消息。水浴是要洗澡，早洗澡中要注意視察寶寶臍帶，?不要發(fā)炎。通過(guò)這次培訓(xùn)，大家都看到了自己的不足，也都會(huì)應(yīng)用自己所學(xué) 到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)彌補(bǔ)本身的不足。?培訓(xùn)時(shí)間及地點(diǎn) ?培訓(xùn)班定于 4 月 15 日到 5 月 22 日，周 1 至周日，晚上 7 點(diǎn)到 9點(diǎn)半(每晚 3 課時(shí))，共 ?課時(shí)。(3)各地公 ?司、企業(yè)后勤部。筆 ?記通過(guò)了解很多的月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，不說(shuō)培訓(xùn)質(zhì)量，培訓(xùn)價(jià)格高低不 1，有的是 1000 多元，有 ?的 2000 多，乃至高的到達(dá) 3000 多。所以想培訓(xùn)必須的了解清楚，不要還沒(méi)有做工作就上 ?當(dāng)。3)培訓(xùn)背后的利潤(rùn)。要是達(dá)不到以上的條件，你可要謹(jǐn)慎了，以防掉進(jìn)圈套里，最后預(yù)祝參加月嫂培訓(xùn)的人 ?員有個(gè)好的開(kāi)始，工作順利！篇 5：月嫂培訓(xùn)文章 政府出資學(xué)技能 月嫂就業(yè)有門(mén)路 ——涪陵區(qū)首期“月嫂”應(yīng)急培訓(xùn)班開(kāi)班 2月 27 日上午，由區(qū)就業(yè)局組織舉行的涪陵區(qū)首期“月嫂”應(yīng)急培訓(xùn)班在晨凱職業(yè)培訓(xùn) ?學(xué)校舉行，區(qū)內(nèi)自愿報(bào)名參訓(xùn)的 100 名女學(xué)員將在這里分兩期進(jìn)行動(dòng)期 10 天的應(yīng)急技能培訓(xùn)，?掌握母嬰護(hù)理(月嫂)的基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能，經(jīng)過(guò)相干職能部門(mén)考核合格，頒發(fā)“月嫂專(zhuān) ?項(xiàng)職業(yè)能力證書(shū)”，將由有關(guān)單位推薦就業(yè)上崗。月嫂心得體會(huì)我是 1 個(gè) 90 后，大學(xué)畢業(yè)就順利進(jìn)入了 1 家建材貿(mào)易公司上班，待遇還算不錯(cuò)，我也很珍惜當(dāng)時(shí)的工作。通過(guò)學(xué)習(xí)，我掌握了不同年齡階段的孩子生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，知道了好多的護(hù)理手段是以此作為基礎(chǔ)的。學(xué)以致用是關(guān)鍵 ?老師常教導(dǎo)我們：你們不但要自己學(xué)有所獲，學(xué)有所成，更要學(xué)有所用!通過(guò)學(xué)習(xí)了小兒的生活照料，使我了解了小兒的飲食、乃至小兒的睡眠、2 便、3 浴具體操作方法。公司有自己強(qiáng)大的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，為社會(huì)培養(yǎng)了大批有用之人。工作追求 1維護(hù)公司形象和利益，不做有損于公司利益形象的事。并且家政服務(wù)員的心態(tài)是王牌，心態(tài)好，一切的工作就會(huì)很順利，人脈是金牌，有強(qiáng)大的人脈才會(huì)有用戶(hù)的消息。老師還教我們跳育兒操，這都是月嫂要用到的，有助于寶寶的早期教育。一、培訓(xùn)目標(biāo)通過(guò)培訓(xùn)或輔導(dǎo)使學(xué)員了解家政服務(wù)的基本常識(shí)和規(guī)范管理要求，掌握產(chǎn)婦及嬰幼兒日常護(hù)理和就業(yè)質(zhì)量，為社會(huì)提供高質(zhì)量的月嫂服務(wù)人員。學(xué)員考試合格驗(yàn)收后，頒發(fā)家政培訓(xùn)合格證書(shū)，予以結(jié)業(yè)。從宣傳上也看到不同的承諾。較少了只能半個(gè)初級(jí)中級(jí)證書(shū)，想辦理高級(jí)證書(shū)還需要在交錢(qián)，不知道是不是欺騙行為。2）被培訓(xùn)人員對(duì)這個(gè)行業(yè)缺乏了解。安排就業(yè)了是不是壓工資、證件，這樣的都不要去。除了學(xué)員自主就業(yè)選擇外，開(kāi)班前就有涪陵禾陸家政、重慶萬(wàn)幫清潔公司、涪陵區(qū)福利院等五家用工單位與培訓(xùn)機(jī)構(gòu)達(dá)成了就業(yè)意向，均表示愿在培訓(xùn)后接收相關(guān)人員就業(yè)上崗。哺乳側(cè)腳可踩在小凳上。退奶時(shí)用一手按壓新生兒下頜，退出乳頭，再擠出一滴奶涂在乳頭周?chē)?，并晾干?！龇乐谷榉慷伦⌒律鷥罕强锥l(fā)生新生兒窒息。0909090909注：月嫂的教材都會(huì)提醒月嫂不要讓產(chǎn)婦躺著喂寶寶(后面章節(jié)還會(huì)再次提到的)，大概是怕萬(wàn)一出了問(wèn)題月嫂要擔(dān)責(zé)任，不過(guò)實(shí)踐證明躺著喂是可以的，如果你實(shí)在是太疲憊，可以躺下喂寶寶同時(shí)休息，但必須讓月嫂在一旁盯住，月嫂不許睡覺(jué)，看到寶寶吃完奶，就從你這里抱走，這樣就很安全了，因?yàn)橹挥心阈菹⒑昧?，奶水和身體恢復(fù)才可能好嘛！當(dāng)然你要是還可以忍耐那種疲憊，就盡量不要采用躺著喂的方式，畢竟將來(lái)不好糾正寶寶的這個(gè)習(xí)慣呢。哺乳時(shí)先讓新生兒吸吮健側(cè)乳頭，后吸吮患側(cè)乳頭。新生兒尚未吃空就停止哺乳時(shí)，需將剩余乳汁及時(shí)擠干凈?！鋈绻诓溉橹邪l(fā)生乳腺炎癥狀，應(yīng)提醒產(chǎn)婦及時(shí)到醫(yī)院就診。緊迫的胸罩和內(nèi)衣對(duì)乳房壓迫重，不利于乳汁的疏通。■如果產(chǎn)婦有先天乳頭凹陷及乳頭皸裂，可以使用乳盾(乳頭保護(hù)器)協(xié)助哺乳?！鞠嚓P(guān)知識(shí)】■水凝膠使用方法。0909090909注：水凝膠我沒(méi)用過(guò)，但大概知道是怎樣的東西，應(yīng)該是用較涼的溫度緩解疼痛、紅腫用的，大家可以試試看。■家政服務(wù)員可以按照以上原則，并根據(jù)產(chǎn)婦的口味商量制定月子餐的食譜。3．制作后處理■將使用過(guò)的炊具清洗干凈放回原處?！鞠嚓P(guān)知識(shí)】 1．月子餐食譜參考■葷菜可選擇紅燒雞翅、海帶燉肉、清炒蝦仁、紅燒魚(yú)塊等?！鱿床猎?1)請(qǐng)產(chǎn)婦進(jìn)入浴室用淋浴洗發(fā)、洗浴?！鱿丛∑陂g避免產(chǎn)婦滑倒摔傷等意外的發(fā)生?！龈共渴中g(shù)傷口如果沒(méi)有特殊反應(yīng)(紅、腫、熱、痛)可以不必處理?！鞠嚓P(guān)知識(shí)】■自然分娩的產(chǎn)婦一般于產(chǎn)后一個(gè)星期開(kāi)始洗澡，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦一般于產(chǎn)后10天洗澡，應(yīng)使用淋浴，每次淋浴的時(shí)間不宜太久，水溫不宜太熱，不宜空腹時(shí)洗浴。除上述運(yùn)動(dòng)外還可加下肢的運(yùn)動(dòng)，包括肌肉及韌帶的鍛煉，時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，但不宜超過(guò)1小時(shí)?！鲈谧鲂误w恢復(fù)操的過(guò)程中，可能會(huì)有惡露的反復(fù)，如惡露接近沒(méi)有時(shí)，可能在做操后惡露有所增多，或者已經(jīng)停止做操