【正文】 如果單純的認(rèn)為工作是否快樂(lè)，取決于外部因素的話，我們就能找出一千種不開(kāi)心的理由，永遠(yuǎn)都不會(huì)快樂(lè)。工作對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是人生不可或缺的一部分，能夠堅(jiān)持正確對(duì)待和處理工作，不僅能反映一個(gè)人在工作中的積極表現(xiàn)，也體現(xiàn)出一個(gè)人樂(lè)觀面對(duì)生活和工作的39。第二個(gè)石匠的回答卻令哲人感到振奮。堅(jiān)持和重來(lái)，但當(dāng)你戰(zhàn)勝自己，養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣后，你將收獲更廣闊的世界。這本書(shū)分為四個(gè)部分，分別是無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能，無(wú)意識(shí)的有能。蓋茨說(shuō)過(guò)：“人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。抱怨，只是消耗能量的無(wú)用功，沒(méi)有一點(diǎn)有效的作用，甚至是負(fù)功，是反作用。不經(jīng)意間，我發(fā)現(xiàn)在每天的生活中都有很多的抱怨、批評(píng)和閑話，而且，實(shí)際的抱怨可能比我能夠認(rèn)定的還要多?！皳?jù)不完全統(tǒng)計(jì)，該書(shū)上市不到一個(gè)月，就有600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng)，并迅速蔓延到全球80多個(gè)國(guó)家。我們往往是生活在枷鎖之下，卻從不明白鑰匙就在我們自我的手中。后面的幾天，我對(duì)自我控制言行的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，一向會(huì)給自我不要抱怨的心理暗示。而就在此時(shí)，我遇到了它——《不抱怨的世界》，一切就都變了!我一向都未曾想過(guò)這么一本外籍作家的書(shū)能夠給我?guī)?lái)如此脫胎換骨的變化。1心態(tài)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。1一個(gè)在辦公室里散播陽(yáng)光和喜樂(lè)的人，則具有黃金般貴重的身價(jià)。改變你的言語(yǔ)，改變你的思維，你就能改變自己的人生。不要抱怨?！疤哓埨碚摗保鋵?shí)很簡(jiǎn)單，就是說(shuō)在平時(shí)沒(méi)有控制好自己的的`情緒，把不良情緒，一層一層地傳染下去。一來(lái)公司碰到副總經(jīng)理，就隨便找個(gè)事情把副總經(jīng)理給訓(xùn)一頓，成心要找個(gè)事情訓(xùn)人哪能找不到呢？那副總經(jīng)理當(dāng)然敢怒不敢言?！碑?dāng)我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時(shí)，我們會(huì)體驗(yàn)到越來(lái)越多的良善與美好，因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期許在生活中實(shí)現(xiàn)。杰出的領(lǐng)導(dǎo)者都知道，人們對(duì)于欣賞的回應(yīng)，要遠(yuǎn)比對(duì)批評(píng)的`回應(yīng)更為熱烈。還有一個(gè)事實(shí)你也必須認(rèn)清：你會(huì)注意到另一個(gè)人有這些缺點(diǎn)，是因?yàn)槟阕约阂灿小＿@是行動(dòng)上的“吸引力法則”。雖然領(lǐng)導(dǎo)的想法很難猜，但是他們都喜歡忠誠(chéng)、積極、有才的下屬。這樣的現(xiàn)狀告訴我，是因?yàn)槲易裱藭?shū)中的許多觀點(diǎn)和理念——“遇到挫折要從容面對(duì)，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功”。發(fā)明家愛(ài)迪生為了尋找做燈絲的最好材料曾做了1000多次實(shí)驗(yàn)，并且都失敗了。然而，為什么人們總要抱怨？原因也許是：人們只看到了生命中缺憾與不完美的一面?！恫槐г沟氖澜纭纷x書(shū)筆記8最近市場(chǎng)上暢銷一本書(shū)《不抱怨的世界》，該書(shū)的作者威爾感恩生命，感謝生活，感謝身邊的一切。然后他們就順利從拿出行動(dòng)、改變現(xiàn)狀的責(zé)任中脫身。他們抱怨工作、健康、交通、天氣、戀人、家人……總能找到東西來(lái)抱怨，這差不多是吸引別人關(guān)注的默認(rèn)模式，但不管他們說(shuō)什么，其實(shí)都不重要，因?yàn)樗麄兿雮鬟f的真正信息是：嘿，看著我，和我說(shuō)話，快來(lái)關(guān)注我。很多時(shí)候，對(duì)環(huán)境和他人的不滿，還只是表象。尖刻的語(yǔ)言背后藏著虛弱的理由。和某人有疙瘩，卻向第三方抱怨，其實(shí)是為自己辯解，這不僅不能解決問(wèn)題還制造新的問(wèn)題，因?yàn)樵捳f(shuō)出去之前你是主人，說(shuō)出去之后你就無(wú)法控制之后的連鎖反應(yīng)了，原本簡(jiǎn)單的39。我也曾以為抱怨式的傾訴可以讓自己好過(guò)一點(diǎn)，但最后卻發(fā)現(xiàn)傾聽(tīng)者的響應(yīng)、認(rèn)可、聲援，不僅無(wú)法讓我平復(fù)，還讓我的不滿成倍地爆發(fā)。結(jié)果，明明是人人都厭棄的行為，卻偏偏人人愛(ài)抱怨。威爾結(jié)合上面的例子，想讓座而不敢為即處于第二境界。克服這種心理恰恰需要“雖千萬(wàn)人吾往矣”的特立獨(dú)行膽識(shí)，而這與上述隨大流申領(lǐng)“紫手環(huán)”或集體裝乞丐活動(dòng)完全是南轅北轍。純粹的“利誘”未必能讓普通人保持恒心，這正是威爾本書(shū)為倡導(dǎo)此種理念，開(kāi)出了一些“誘惑”讀者選擇“不抱怨”的藥方。按照書(shū)中描述，這個(gè)過(guò)程一般需要4~8個(gè)月。亦你贊賞別人之處，是因?yàn)槟阋灿型瑯拥奶刭|(zhì)。選擇一個(gè)月中的幾天抱怨，活出感恩的生命，而非抱怨。思想造就你今天的模樣，也將被明天的思想牽引著走。因成功出演電影《隱形的翅膀》女主角，獲20xx年華表獎(jiǎng)優(yōu)秀兒童女演員獎(jiǎng)。其實(shí)真正的原因在于我們自我。書(shū)中通過(guò)用一只紫手環(huán)教會(huì)我們?nèi)绾胃淖儛?ài)抱怨的習(xí)慣，手帶紫手環(huán)者只要一察覺(jué)自己有抱怨苗頭時(shí)，就將手環(huán)帶到另一只手上，讓自己刻意地去遏制抱怨的想法，這樣，一直堅(jiān)持21天，漸漸的，不去抱怨生活中的煩惱，而是積極地看待生活，參與者都認(rèn)為是這個(gè)紫手環(huán)有魔力，其實(shí)，手環(huán)沒(méi)有特別神奇之處，它只是讓你及時(shí)的意識(shí)到抱怨的行為，并有意識(shí)的停止抱怨。抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！——世界首富比爾?蓋茨這是非常值得推薦的一本書(shū)，它會(huì)改變你的命運(yùn)！——世界最具影響力的女人之一歐普拉抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。覺(jué)得很難嗎？不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。這樣我們的生活會(huì)更加美好，也能把不保研的美德傳承下去。更別說(shuō)是和態(tài)度消極的人們?yōu)槲榱耍菀捉吆?。因?yàn)槟悴徽f(shuō)，你已經(jīng)重塑了自己的思考模式，脫胎換骨變得更快。其實(shí)我們可以好好表達(dá)自己的期許，而不需要抱怨現(xiàn)況來(lái)獲取想要的的結(jié)果，只要和可以提供解決方案的人談，你會(huì)縮短等待的時(shí)間，讓你的需求更快被滿足，也更快樂(lè)。當(dāng)你表達(dá)出不喜歡的一切，你就會(huì)找到更多不滿的對(duì)象和事物。我們抱怨，常常是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。我們開(kāi)始留意自己的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨。是的，幾乎沒(méi)有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。書(shū)中有一句話，現(xiàn)在送給大家：別人都以為我是擁有了這一切才不抱怨，其實(shí)是因?yàn)槲也槐г?，所以才擁有這一切。有人說(shuō)抱怨可以讓一個(gè)人發(fā)泄出來(lái)，這樣就不至于會(huì)心里更堵，心情會(huì)愉悅一些，真的是這樣嗎？有一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，教授給兩組學(xué)生布置了作業(yè)，當(dāng)作業(yè)交上來(lái)后，一律打分為不合格后發(fā)回給學(xué)生。一本書(shū)，一只手環(huán)，改變愛(ài)抱怨的你，成就不抱怨的世界。有人說(shuō)：書(shū)是人類進(jìn)步的階梯。所以有的人抱怨生活如此不易，但私底下都在想盡一切辦法買三套房了，有的人抱怨你看我家房子多破爛啊，才5 6百個(gè)平方，而且馬上要被房開(kāi)商征占了，其實(shí)心里早有打算了那就是“媽的，不拆一還二，孫子才搬”。因?yàn)槲艺J(rèn)為一個(gè)人生存在這個(gè)無(wú)處不抱怨的世界中，理所當(dāng)然的必須具備強(qiáng)大的內(nèi)心及和諧的思想，因?yàn)檫@些東西沒(méi)有貴賤之分，是真正的平等。首先在此感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的關(guān)懷。也許我的經(jīng)歷是一次巧合，但是抱怨真的會(huì)嚇走自己的好運(yùn)。于是重新收拾行李往候車室走去。從不抱怨到變得自信，從自信走向成功。改變你的抱怨讓你變得快樂(lè)的并不是紫手環(huán)，而是你自己，因?yàn)槟阕约壕褪且环N祝福。鮑溫說(shuō)：要做一個(gè)快樂(lè)的人，能控制自己的思想、開(kāi)始按照自己的規(guī)劃過(guò)生活，你就需要非常高的門檻，才能容許自己表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。然而，我們的想法創(chuàng)造我們的生活，我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法。抱怨在我們的世界已經(jīng)蔚然成風(fēng)，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的牢騷要比自己想象的多了很多也不必大驚小怪。但成功從來(lái)就不是一蹴而就的，我們難免要遇到挫折和考驗(yàn)。著名主持人白巖松曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人的一生，只有百分之五是精彩的，也只有百分之五是痛苦的；另外的百分之九十是平淡的?！}記 庭前花落又花開(kāi)，歲歲今朝，還是今朝，卻再也不是今朝。發(fā)泄完后，教授交給兩組學(xué)生每人一杯水和很辣的辣椒醬，告訴學(xué)生，你可以往水杯里加辣椒醬，而教授的助手，也就是給學(xué)生打分的那個(gè)人必須喝下去，你對(duì)這件事有多憤怒就可以加進(jìn)去多少辣椒醬。也有俗語(yǔ)：人生不如意十之八九，不是為了果腹、情欲就是名利，總是有人不停的抱怨。也有詩(shī)云：書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。讀書(shū)可以讓我們學(xué)到豐富的知識(shí)，可以開(kāi)闊我們的眼界，可以改變我們的生活。有人抱怨自己、也有人抱怨他人，還有人抱怨這個(gè)社會(huì)和冥冥中存在的命運(yùn)。結(jié)果是：拍打枕頭來(lái)發(fā)泄憤怒的人加的辣椒醬是沒(méi)有發(fā)泄的3倍！在發(fā)泄的過(guò)程中為了支撐自己的結(jié)論，會(huì)把一些相關(guān)的不相關(guān)的都牽扯進(jìn)來(lái)只會(huì)讓更加怨恨、衍生更多的負(fù)面情緒。你是否在為時(shí)間的流逝而心生煩惱，欲言抱怨？在學(xué)校食堂或者火車站售票廳群龍見(jiàn)首不見(jiàn)尾的排隊(duì)隊(duì)伍里，你是否容易心生焦慮，喜歡怨天尤人？在擁擠的公交車上或是地鐵，你是否還在為別人不經(jīng)意踩到你的腳而眉頭緊鎖？ 面對(duì)學(xué)習(xí)和工作中的難題，你的手還在揪扯著自己無(wú)辜的頭發(fā)嗎？ 人們往往被百分之五的精彩誘惑著，忍受百分之五的痛苦，在百分之九十的平淡中度過(guò)。在客觀的現(xiàn)實(shí)世界面前，人類自有它的渺小。堅(jiān)持下去，也許要花上幾個(gè)月的時(shí)間，但是當(dāng)有一天你發(fā)現(xiàn)自己能夠二十一天不換手的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得這一切都是值得的。如此一來(lái)，減少和戒除抱怨也就有了必要。其實(shí)很多不好的事情并不像我們想象的那么嚴(yán)重，回首往事，你現(xiàn)在面臨的或許還不如你曾經(jīng)的經(jīng)歷痛苦，也許以后你將還會(huì)面臨更大的挑戰(zhàn)。二、不抱怨的成就——自信是成功的第一步仔細(xì)觀察之下我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活之中喜歡抱怨的人其實(shí)冥冥之中都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：沒(méi)有自信，沒(méi)有安全感。在我們身陷挫折之中的時(shí)候，要記得保持樂(lè)觀的情懷，暗示自己事情會(huì)存在轉(zhuǎn)機(jī)。一路走到安檢的門口我所期待的好心人并沒(méi)與出現(xiàn)，但是因?yàn)閾Q了心情的緣故，從下出租車的地方到門口這一段路倒顯得并不那么艱難了。把你的注意從你不想要的艱難困苦上移開(kāi)吧，移到你想到的幸運(yùn)上。但我相信，在國(guó)慶節(jié)期間用心看過(guò)這本書(shū)的人屈指可數(shù)。記得第一次完完全全出于志愿去看完的一本書(shū)叫《懂得選擇 舍得放棄》，主體是以一些小故事，一些名言名句來(lái)講述一些簡(jiǎn)單易懂的事情。這就是典型的得了便宜還賣乖的表現(xiàn)，因?yàn)閷O子都喊外婆叫作媽了。也有人說(shuō)：書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。有人生來(lái)就是享不盡的榮華富貴、有些人生來(lái)就要為了生存艱辛苦難，也有些人總是要經(jīng)歷荊棘才見(jiàn)得彩虹。一周后教授向這兩組學(xué)生道歉，并給一組學(xué)生派發(fā)了枕頭，他們可以對(duì)著墻壁拍打枕頭來(lái)發(fā)泄自己的不滿，另外一組則靜靜的坐著。不抱怨的世界讀書(shū)筆記前幾日到河北學(xué)習(xí)交流，聽(tīng)到同去的福建一位女經(jīng)理講述了一則故事，感觸頗深，在坐車回家的路上，沉睡的記憶不自覺(jué)的清醒，很多觸動(dòng)與我前段時(shí)間讀過(guò)的一本書(shū)有關(guān)，書(shū)名叫做《不抱怨的世界》。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感，即使是替代式的。所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開(kāi)始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活。你是否注意過(guò)，抱怨自己健康問(wèn)題的人，也會(huì)有愈來(lái)愈多的事情可以抱怨？有三分之二的疾病是源自于心理狀態(tài)，心理和身體是互為關(guān)聯(lián)的，心理相信什么，身體就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。請(qǐng)記?。和愊辔?，當(dāng)你更加肯定自己，他人和你的人生景況時(shí)候，你就會(huì)引來(lái)更多帶你你喜樂(lè)的東西。批評(píng)是帶著利刃的抱怨，通常是針對(duì)某人而發(fā)出的，意圖貶低此人，沒(méi)有人喜歡被批評(píng)，當(dāng)我們批評(píng)某人的時(shí)候，對(duì)方會(huì)得得遭受不公平待遇，有必要為自己辯解而反擊，所以我們的批評(píng)往往只會(huì)擴(kuò)大，卻不會(huì)消弭被我們批評(píng)的事端。健康的溝通方式是：直接找那個(gè)和你發(fā)生問(wèn)題的人談，而且只跟那個(gè)人談，而且只跟那個(gè)人談。當(dāng)我們抱怨的時(shí)候，就是在說(shuō)“事情不太對(duì)勁”，當(dāng)我們經(jīng)常抱怨你的時(shí)候，就是持續(xù)活在”事情不太對(duì)勁‘的狀態(tài)，因而增加了生活中的壓力。處理和抱怨不同，處理是分享你對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事件有怎樣的感受，而不是去重塑這些事件。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！媒體評(píng)論這本書(shū)，會(huì)改變你的命運(yùn)！把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂(lè)、沒(méi)有抱怨。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。不抱怨的人一定是最快樂(lè)的人，沒(méi)有抱怨的中國(guó)大學(xué)網(wǎng)第四篇：《不抱怨的世界》讀書(shū)筆記《不抱怨的世界》讀書(shū)筆記15篇《不抱怨的世界》讀書(shū)筆記1“交通怎么這么堵”、“食堂的飯?jiān)趺催@么難吃”、“現(xiàn)在的工作壓力怎么那么大”“領(lǐng)導(dǎo)怎么總喜歡折騰人”，諸如此類，隨口一出，就是抱怨的話。除了手環(huán)方法讓我印象深刻外，書(shū)中的很多語(yǔ)句也成為我的人生座右銘，激勵(lì)我成長(zhǎng)、讓我保持積極的心態(tài)，去面對(duì)人世間不美好、不如意的事情，比如“上天是公平的，背后都?xì)v經(jīng)了諸多的磨難”，身邊總會(huì)出現(xiàn)非常成功的人，很多人只看到了他們光彩一面，心中充滿嫉妒和怨天尤人，怨上天沒(méi)有給自己機(jī)會(huì)，怨別人沒(méi)有看到自己身上的才華，有懷才不遇之感，殊不知，成功的人付出努力是你的千倍萬(wàn)倍。還是馬云說(shuō)得好“我是從一個(gè)農(nóng)村走出來(lái)的大學(xué)生，當(dāng)初創(chuàng)業(yè)的時(shí)候什么也沒(méi)有，一切從零開(kāi)始，所以此刻的年輕人一樣能夠成為馬云甚至超過(guò)馬云，這些皆有可能。雷慶瑤被稱為“東方維納斯”、“斷臂天使”。當(dāng)你成為更快樂(lè)的人，你會(huì)傳送出樂(lè)觀和希望，和其他理念相似的人互相共鳴。健康的溝通是：直接和你發(fā)生問(wèn)題的人談，只跟那個(gè)人談。人類的天性是曳引、同步，會(huì)調(diào)整成周遭相同的模式，如地心引力，是一種原理。順利實(shí)現(xiàn)21天“不抱怨”的讀者，基本也就實(shí)現(xiàn)了“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中的生根?！澳惚г沟氖抡嬗心敲磭?yán)重嗎”一節(jié)的要義是“抱怨會(huì)讓你失去更多。鮑溫引入“紫手環(huán)”的原因。人為什么會(huì)抱怨，歸根到底是現(xiàn)實(shí)與欲望之間存在差距，因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手。以紫手環(huán)或“利誘”導(dǎo)致的“不抱怨”屬于第三境界。鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。想戒掉抱怨，想在抱怨的人群中獨(dú)善其身，想避免被卷進(jìn)負(fù)能量中心，你可能應(yīng)該先知道，當(dāng)人們抱怨的時(shí)候，到底想告訴你什么？今天的書(shū)是《不抱怨的世界》，作者威爾每一次嘗試之后，我都會(huì)更加委屈，更加不滿，更加不快，更加認(rèn)為自己有理。兩方問(wèn)題很可能演變成復(fù)雜的三角問(wèn)題。抱怨對(duì)抱怨者來(lái)說(shuō)，就像哭泣對(duì)嬰兒的作用一樣。羅賓人是害怕寂寞的群居動(dòng)物，獲得關(guān)注是人的一項(xiàng)基本需求。抱怨當(dāng)然比改變?nèi)菀椎亩啵行┤艘粋€(gè)勁兒地埋怨另一半的缺點(diǎn)，把摩擦和不愉快全都?xì)w結(jié)為對(duì)方的問(wèn)題，當(dāng)你替她著急，絞盡腦汁地給她出主意，她馬上就嗤之以鼻，告訴你，你的建議不會(huì)管用。無(wú)論貧窮，還是富貴；無(wú)論生病，還