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寒假自我完善計劃表-免費(fèi)閱讀

2025-10-12 23:06 上一頁面

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【正文】 若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),要接受懲罰。去親戚、朋友家拜年。每樣作業(yè)做3頁。18:0018:30練字帖。5.每天保證睡眠。不要斤斤計較,大方待人,吃虧是福,吸取教訓(xùn)就好。有空少玩手機(jī),多看書或時事新聞,增加自己的見聞知識,做個有內(nèi)涵的人。飯后應(yīng)適當(dāng)活動身體,但不可劇烈運(yùn)動,會導(dǎo)致胃下垂。)二、仰臥起坐。每日早晨或晚上在床上做仰臥起坐,每次五十個,逐步增加,一開始可分五節(jié),每次十個,但休息時間不可超過三十秒,連續(xù)做,并逐步加大強(qiáng)度。五、隨時隨機(jī)鍛煉。(建議看些文藝作品,適當(dāng)記些好的詞句詩句,陶冶情操。要有責(zé)任心,知道自己在什么時刻肩負(fù)什么責(zé)任,擔(dān)當(dāng)什么使命。我宣誓:我、楊國寶。18:4019:20 數(shù)學(xué)寒假作業(yè)19:2020:00 物理寒假作業(yè)20:0020:40 化學(xué)寒假作業(yè)以后的的時間。出去跟小伙伴們玩一下。準(zhǔn)備上學(xué)的東西。1每天至少進(jìn)行一科的復(fù)習(xí)。制定學(xué)習(xí)計劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。下午,自己玩。下午,看一會兒電視。易錯點(diǎn)X《》12:2012:35 物理糾錯筆記易錯點(diǎn)X《》12:4012:55 化學(xué)糾錯筆記易錯點(diǎn)X《》13:0014:00 午休14:1014:45 數(shù)理化高手化學(xué) 第X課《》14:5015:25 數(shù)理化高手物理 第X課《》15:3017:00XX試卷X17:0017:50吃
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