【正文】 專家建議，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。四、午睡時間不宜太長。從營養(yǎng)學觀點看，白開水對健康最有益。幼兒化痰方法如果是寒咳是不能服用含有“科特因”成分的藥物的寒熱咳都可服用“鮮竹瀝”藥或用“貝萊”化痰，效果明顯（此類藥物各藥店均有銷售）早晚可給幼兒拍背，促使痰的排出。一周可吃1—2次海蝦，蛋炒西紅柿，鱔魚，牛肉，山藥燉雞湯。五、在組織活動中，注意觀察幼兒的神態(tài)、情緒，發(fā)現(xiàn)異常及時詢問。在各種活動中激發(fā)幼兒的活動興趣，加強幼兒的自律性，培養(yǎng)幼兒良好的活動習慣。提醒幼兒多喝開水，學會節(jié)約用水，讓幼兒學會使用、收放自己的物品。培養(yǎng)幼兒良好的行為習慣和合作、參與、探索意識，培養(yǎng)幼兒行為規(guī)范、自理生活能力、自我保護、生活衛(wèi)生及養(yǎng)成良好的學習習慣。中班保育工作計劃中三班新學期已經(jīng)開始了，我會以認真的態(tài)度對待自己的工作。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血管網(wǎng)暫時關(guān)閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。四、防止腸道傳染病炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。，進行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。：是由風疹病毒引起的輕型急性傳染病，通過呼吸道飛沫傳播，發(fā)生于冬春兩季，傳染性強。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。,維生素ｃ在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。第三篇：春季中班幼兒保健小常識春季幼兒保健小常識中三班春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識：，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。六、小心食物變質(zhì)夏天食物容易腐爛，病菌就會趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進冰箱。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。少用爽身粉：夏天孩子易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如：戴遮陽帽遮擋太陽等。生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱后食用。長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。但據(jù)生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。二、飲食要講究營養(yǎng)均衡。三、預防皮膚病幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時間不要太長，并適當增加室內(nèi)的濕度。平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主。室內(nèi)活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善,，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管后會吸干分泌物,破壞氣管的纖毛運動，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染。另外，蛋白質(zhì)可促進鈣的吸收，也應多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等。五、幼兒厭食怎么辦?引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。喝剩的奶粉隔一小時以后就不能給孩子喝了。，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。（也就是早吃好，中吃飽，晚吃少），春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素ｃ對防止出血有很好的作用，必須及時供給。適宜的加餐時間為上午1011時，下午35時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。護理：病兒不要送到幼兒園。尤其是25度的新鮮開水。愿幼兒健健康康每一天！夏季幼兒衛(wèi)生保健知識中三班夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。三、忌過多食用生冷瓜果。五、大汗后不宜沖冷水澡。我班幼兒經(jīng)過一年多的學習、各方面的能力都大有提高。讓幼兒在晨間鍛煉、進餐、教學、睡眠、離園等一日各項活動中養(yǎng)成良好的行為習慣。3．繼續(xù)培養(yǎng)幼兒的自理能力