20xx新冠肺炎疫情防控基本知識(shí)-免費(fèi)閱讀
【正文】 （3）給自己列出一個(gè)愉悅反應(yīng)事件清單，寫(xiě)下那些會(huì)讓自己快樂(lè)的事，比如：和好朋友通個(gè)電話、泡個(gè)熱水澡、做有氧運(yùn)動(dòng)、和家人一起游戲、完成擱置已久的計(jì)劃……（4）放下手機(jī)、停止對(duì)疫情的過(guò)度關(guān)注，去做愉悅反應(yīng)清單里的事情。（4）醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)防護(hù)口罩不能清洗，也不可使用消毒劑、加熱等方法進(jìn)行消毒。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上；（3）將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。國(guó)家疾病預(yù)防與控制中心、WHO及美國(guó)CDC等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。：發(fā)熱或呼吸道癥狀；具有新型冠狀病毒肺炎影像學(xué)特征；發(fā)病早期白細(xì)胞總數(shù)正?；蚪档?，淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)正?；驕p少。以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)。？人群普遍易感。？冠狀病毒為不分節(jié)段的單股正鏈RNA病毒，由于病毒包膜上有向四周伸出的突起，形如花冠而得名。該病毒對(duì)紫外線和熱敏感，56℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒，氯己定不能有效滅活病毒。？飛沫：一般認(rèn)為直徑＞5um的含水顆粒，飛沫可以通過(guò)一定的距離（一般為1米）進(jìn)入易感的黏膜表面。少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等癥狀。有流行病學(xué)史中的任何一條，且符合臨床表現(xiàn)中任意2條。（1）內(nèi)：手掌相對(duì)揉搓；（2）外：手心揉搓手背；（3）夾：掌心相對(duì)，手指交叉揉搓；（4）弓：弓起手指，雙手互握，揉搓骨頭突出部位；（5）大：一只手握住另一只手的拇指轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓；（6）立：五指并攏，將指尖立于另一掌心處，旋轉(zhuǎn)揉搓；（7）腕：一只手握住另一只手的腕部
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