【正文】 若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。2012年6月9日，山東省萊蕪市，7名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍惜生命，防止溺水，結(jié)束悲劇。雖然勇者精神可嘉，伸出援手是你義不容辭的責(zé)任，但一定要注意量力而行，不要一時(shí)魯莽。經(jīng)父母同意并由會(huì)游泳的成年人陪同游泳時(shí)，注意以下幾點(diǎn)：游泳前選擇好游泳地點(diǎn)，對(duì)水域有清晰的認(rèn)識(shí)。但由于在遇到意外時(shí)缺乏準(zhǔn)備、安全意識(shí)、恐慌和自救，容易發(fā)生溺水事故。跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪刑岣甙踩婪兑庾R(shí)，我們的生命將永遠(yuǎn)綻放光彩。用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。有人說(shuō)，生命是一江春水，歷經(jīng)巖險(xiǎn)灘，仍奔騰東流。當(dāng)老師們剛到那里時(shí)，小男孩已經(jīng)沉入水底。水無(wú)情，人有情。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。四、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。這次特殊的作業(yè)，讓我學(xué)到了很多有關(guān)預(yù)防溺水的知識(shí)，也認(rèn)識(shí)到了生命的脆弱，希望更多的人能夠珍愛(ài)自己寶貴的生命，在炎炎夏日里，慎重選擇游泳場(chǎng)館，做好安全防護(hù)措施。天氣炎熱，游泳是我們最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，因?yàn)橛斡究梢苑朗罱禍劐憻捝眢w，但是那些不正規(guī)的游泳場(chǎng)所，都不會(huì)有安全保障。進(jìn)入夏天，溫度越來(lái)越高，而每年這個(gè)時(shí)候，都會(huì)發(fā)生很多中小學(xué)生因游泳而溺水身亡的慘案。溺水的急救常識(shí)溺水救護(hù)者要鎮(zhèn)靜，盡量脫去外衣、鞋、靴等，迅速游到溺水者附近，看準(zhǔn)位置，用左手從其左臂或身體中間握其右手，或拖頭部，然后仰游拖向岸邊。會(huì)議內(nèi)容如下：近幾年暑假學(xué)生溺亡情況統(tǒng)計(jì)。不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。如遇到溺水者，我們不要冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等會(huì)漂浮的物體拋給溺水者，等救援人員到后再將其拖至岸邊。要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情呢？首先是缺乏自律，夏天到了，同學(xué)們都喜歡去玩水，切記千萬(wàn)不要途一時(shí)的涼快單獨(dú)去河里玩耍。在這里，我也總結(jié)了三點(diǎn)避免發(fā)生溺水事件的注意事項(xiàng)：一、我們要在家長(zhǎng)的陪伴下游泳。而讓人心痛是，最近有四個(gè)高中生一同到河里游泳，最后全部溺水身亡。雙休日和節(jié)假日不允許結(jié)伴到河邊和溝邊玩耍，不做危害自己和他人的事情。為避免此類事件的發(fā)生，我校開(kāi)展題為“珍愛(ài)生命、預(yù)防溺水”的專項(xiàng)行動(dòng)，今天我代表學(xué)校特向全校同學(xué)提出以下要求：樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水域、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。小學(xué)生防溺水演講稿5各位老師、同學(xué)們：大家早上好！今天我要講話的題目是《珍愛(ài)生命、預(yù)防溺水》。在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水域、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛(ài)的鍛煉項(xiàng)目之一。當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西掉入水中時(shí)，不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪。五、夏季來(lái)臨，雷雨多發(fā)，注意汛期安全。活動(dòng)包括：舉行一次國(guó)旗下講話動(dòng)員活動(dòng)；進(jìn)行一次珍愛(ài)生命預(yù)防溺水簽名教育活動(dòng)；開(kāi)展一次防溺水三字經(jīng)、兒歌誦讀比賽活動(dòng)；召開(kāi)一次防溺水主題班會(huì)；出一期預(yù)防溺水教育黑板報(bào)或宣傳欄；發(fā)一份《防溺水告家長(zhǎng)書》；設(shè)立一個(gè)安全教育的警示牌等。不要在急流和漩渦處游泳。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：不要獨(dú)自一人外出游泳，必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專家先容，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持平靜，積極自救：(1)對(duì)手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否是被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)劑方向，確保安全。，若水太冷，就不要下水。石宅小學(xué)20xx年防溺水150天專項(xiàng)教育活動(dòng)，從今天開(kāi)始正式啟動(dòng)。學(xué)校本著“以人為本”的精神,為確保師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生。、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。(2)若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。希望每個(gè)同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險(xiǎn)，珍重自己的生命。不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。20xx年最新防溺水演講稿尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們，大家上午好：今天，非常高興由我來(lái)做國(guó)旗下的講話，最近，氣溫連續(xù)升高，有些學(xué)生禁不住酷熱，冒險(xiǎn)下水游泳或玩水。不強(qiáng)行過(guò)溝過(guò)河，雨天不靠近河流海溝。因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。同學(xué)們，安全無(wú)小事，生命價(jià)更高！我們要把安全知識(shí)教育與學(xué)習(xí)活動(dòng)作為我們生活和學(xué)習(xí)中的頭等大事。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。謝謝大家!小學(xué)生防溺水演講稿4老師們、同學(xué)們：大家早上好!今天我演講的題目是《珍愛(ài)生命預(yù)防溺水》。必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。同學(xué)們！現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱，暑期也即將來(lái)到。游泳時(shí)切勿太餓、太飽。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。年齡小的低年級(jí)的學(xué)生必須由家長(zhǎng)接送，沒(méi)有家長(zhǎng)的陪同，不到河邊、溝邊玩耍，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水事件的發(fā)生。同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國(guó)家的希望和未來(lái)，你們一定要珍愛(ài)生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。安全問(wèn)題大于天，因此我們班舉行了這次防溺水討論會(huì)。二、不在深水域里游泳。在去年的開(kāi)學(xué)初，學(xué)校組織了一次查訪，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學(xué)在中午時(shí)分去河里游泳，據(jù)了解還不止一次，老師們馬上對(duì)他們進(jìn)行了安全教育。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水