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做你自己的心理治療師讀后感-免費(fèi)閱讀

2024-09-28 14:33 上一頁面

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【正文】有了如此清晰的覺察，內(nèi)心除了如釋重負(fù)之外反而更多了一種力量與希望。心路歷程也可以長篇大論地來說，但那并沒有太大的意義，唯一有意義的只有兩個(gè)字”覺察“或者五個(gè)字”不斷的覺察“，如今我很慶幸跳出了習(xí)慣了30年的舒適圈讓我的眼睛看到了更多的風(fēng)景，讓我的心境經(jīng)歷過了更多的磨練，如果沒有反復(fù)的自省以及不斷的覺察，我又如何能夠繞過情緒之河。我們意識不到自己在做這些決定或者存儲這些決定，但我們確實(shí)在做這兩件事情。我們大多數(shù)人都在以這種方式過著成年人的生活。這些問題遍布我生活的各個(gè)組成部分：工作、婚姻、育兒、社交等等，問題千種萬種，而我會(huì)的永遠(yuǎn)只有從小到大的那唯一一招，盡管這一招已然那無力解決任何問題。我害怕的是：，我沒有能力，我不能對我走

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