做你自己的心理治療師讀后感-免費(fèi)閱讀
【正文】 有了如此清晰的覺(jué)察，內(nèi)心除了如釋重負(fù)之外反而更多了一種力量與希望。心路歷程也可以長(zhǎng)篇大論地來(lái)說(shuō)，但那并沒(méi)有太大的意義，唯一有意義的只有兩個(gè)字”覺(jué)察“或者五個(gè)字”不斷的覺(jué)察“，如今我很慶幸跳出了習(xí)慣了30年的舒適圈讓我的眼睛看到了更多的風(fēng)景，讓我的心境經(jīng)歷過(guò)了更多的磨練，如果沒(méi)有反復(fù)的自省以及不斷的覺(jué)察，我又如何能夠繞過(guò)情緒之河。我們意識(shí)不到自己在做這些決定或者存儲(chǔ)這些決定，但我們確實(shí)在做這兩件事情。我們大多數(shù)人都在以這種方式過(guò)著成年人的生活。這些問(wèn)題遍布我生活的各個(gè)組成部分：工作、婚姻、育兒、社交等等，問(wèn)題千種萬(wàn)種，而我會(huì)的永遠(yuǎn)只有從小到大的那唯一一招，盡管這一招已然那無(wú)力解決任何問(wèn)題。 我害怕的是： ，我沒(méi)有能力，我不能對(duì)我走
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