遠(yuǎn)離疾病國(guó)旗下講話稿6篇-免費(fèi)閱讀
【正文】 (七 )在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。注意休息，保持充足的睡眠，避免機(jī)體免疫力下降。 講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的 .重要和緊急。 一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的 39。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等，在冬季又有所復(fù)發(fā)，但是，同學(xué)們不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。但我們急需改進(jìn)的是環(huán)境衛(wèi)生的保持。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。其傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進(jìn)行傳播。以健康、科學(xué)的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。也不宜過于油膩。在傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì)，少去公共場(chǎng)所。那么，我們?nèi)绾卧诖合慕惶嬷H有效預(yù)防疾病呢 ? 首先，校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康密不可分。春天氣候變化無常，一會(huì)兒陽(yáng)光普照、春風(fēng)送暖，一會(huì)兒陰雨綿綿、寒氣襲人，因此有人也把春天稱為 “ 百草發(fā)芽，百病發(fā)作 ” 的季節(jié)。 其次要勤洗澡，勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽(yáng)光下曝曬消毒。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)。 嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生缺勤請(qǐng)假制度。為此，沈陽(yáng)市衛(wèi)生局、沈陽(yáng)市教育局等聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于 加強(qiáng)春季呼吸道傳染病防治工作的通知》。合理安排好飲食，少吃太辣，太油膩的食物，減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鮮蔬菜、水果等。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。 春天是由冬寒向夏熱過度的時(shí)期。春天氣候往往變化無常，一會(huì)兒是陽(yáng)光普照，春風(fēng)送暖，一會(huì)兒又是陰雨綿綿，寒氣襲人，故有人把它稱為 “ 百草發(fā)芽，百病發(fā)作 ” 的季節(jié)。另外，還要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請(qǐng)及時(shí)到學(xué)校醫(yī)務(wù)室或者醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。我們學(xué)校全體師生一定要遵照 “ 通知 ” 精神，在區(qū)教育局、區(qū)急病控制中心，區(qū)保健所的共同領(lǐng)導(dǎo)和幫助下，全面做好以風(fēng)疹、流行性腮腺炎和甲型 H1N1 流感為重點(diǎn)的呼吸道傳染病防治工作，切實(shí)保護(hù)好全體師生的身體健康。每個(gè)學(xué)生缺勤都要及時(shí)跟班主任老師聯(lián)系請(qǐng)假并說明缺勤原因。 除了做到以上 6 點(diǎn)，在平時(shí)的生活中我們還要養(yǎng)成良好的飲食 和衛(wèi)生習(xí)慣： 首先就是勤洗手。 再次要勤剪指甲，勤理發(fā)：指甲蓋里容易藏污納垢，要經(jīng)常剪指甲。究其原因，有以下幾點(diǎn)： (1)春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，有的經(jīng)過變異，致病性較強(qiáng)。而校園環(huán)境必須靠大家共同創(chuàng)造。春天人體各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。
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