4免疫與健康心得體會(huì)-免費(fèi)閱讀
【正文】 主要是生活要有規(guī)律，飲食、起居、運(yùn)動(dòng)都要有規(guī)律。事實(shí)上，不管是在家中或是出外用餐，沒(méi)有人會(huì)故意去傷害自己的健康。健康的身體應(yīng)該是我們與生俱來(lái)的權(quán)利，但是幾乎很少人能夠享有這個(gè)權(quán)利。對(duì)如何獲得健康，人們有許多不同的看法，有些人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是最重要的；而有些人覺(jué)得，心理因素才是最重要的。無(wú)論你是家庭主婦或是家中的一份子，想要引入新的觀念或新的食物時(shí)，都必須有好的 理論及具體的事實(shí)來(lái)支持。心血來(lái)潮的健身還不如過(guò)豬一樣規(guī)律的吃了睡，睡了吃的生活。再就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這個(gè)也是很
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