3健康知識和行為考核問卷-免費閱讀
【正文】 運動是健身的唯一手段。（ 1）（ 1）正確（ 2）不正確（ 3）不知道 “ 膳食指南 ” 中，合理膳食原則包括：（ 6） （ 1）食物多樣，谷類為主（ 2）多吃蔬菜、水果和薯類（ 3）葷素搭配（ 4）常吃奶類、豆類或其制品（ 5）吃清淡低鹽的膳食（ 6）以上都是 ：（ 2） （ 1）看書時間越長越好（ 2）姿勢正確，光線適宜（ 3）眼睛與書本距離越遠越好（ 4）可以在陽光下看書 眼。 da、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量 b、提倡吃植物油，少吃動物油 c、加強體育鍛煉 d、以上都是 ，主張： ca、先用止痛藥 b、先用消炎藥 c、忍一下，不亂服用藥 第 4 頁 共 14 頁 物 d、不知道 。 第 1 頁 共 14 頁 健康知識和行為考核問卷 老君臺中學 八年級 一、健康知識 青少年心理健康的表現(xiàn)是 da、保持積極的情緒，愉快的心境 b、對生活與學習充滿信心 c、有了成績、不驕傲；遇到困難，不氣餒 d、以上都對 吸煙可誘發(fā)哪些疾病 aa、慢性支氣管炎與肺癌 b、肝炎c、感冒 d、以上都對 中學生每天至少應(yīng)該保證多長時間睡眠 ba、 8 小時 b、 9小時 c、 10 小時 d、 11 小時 預(yù)防肥胖的飲食方法是 da、動物蛋白與植物蛋白一并食用 b、多吃植物油，少吃動物油 c、飲食多樣化 d、以上都對 服藥時宜用什么送服 ca、茶 b、飲料 c、開水 d、果汁 1讀書、寫字時要姿勢正確，眼與書本距離 ca、 1 米 b、 米 c、 30－ 35 厘米 d、 15 厘米 1良好的飲食習慣有 ca、為了節(jié)省時間看書、學習，要快些吃 b、挑自己喜歡的東西吃 c、一日三餐要定時定量，少吃零食 d、多吃冷飲 1腸道傳染病是由于引起的 aa、吃了不清潔的食物 b、遺傳 c、別人與你接 觸傳染 d、吃得太多 第 2 頁 共 14 頁 1如果有人觸電，應(yīng) ba、出去叫人來救 b、迅速拉下電源開關(guān) c、打 110 報警電話 d、用手把他拉開 甲肝主要傳染途徑是 aa、經(jīng)口 b、血液 c、母嬰 d、蚊蟲叮咬 2遇到急救病人時，應(yīng)撥打急救電話，電話號碼是 ca、122b、 119c、 1120d、 110 2下面哪些是呼吸道傳染病 ba、肝炎和痢疾 b、流感、肺結(jié)核 c、流腦和沙眼 d、流感和中暑 2沙眼是由引起的一種眼部傳染病。 da、食物多樣化 b、改變挑食和偏食的不良習慣 c、加強運動以促進食物中營養(yǎng)素的吸收 d、以上都是 ，最好先怎樣處理： ca、立即搓揉按摩 b、用熱毛巾敷 1小時 c、用冷水或冰塊冷敷 15分鐘 d、不知道 h7n9 個人要注意什么。（ 4） （ 1）每人一條毛巾（ 2）毛巾、手帕、盆經(jīng)常清洗消毒（ 3）不用臟手揉眼睛（ 4）以上都是 。 （二）選擇題（在所
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