【正文】 2023年 3月 2日星期四 下午 3時(shí) 27分 41秒 15:27: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 3月 2日星期四 3時(shí) 27分 41秒 15:27:412 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 , March 2, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 :27:4115:27Mar232Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 移 情 ?移情與依賴 移情 依賴 好感 信任 彌補(bǔ)過去的感情 尋求現(xiàn)實(shí)的幫助 時(shí)常想見到咨詢師 遇到困難時(shí)想見到咨詢師 感情依靠 心理依靠 尋找替代物 現(xiàn)實(shí)的目標(biāo) 感情色彩濃 感情色彩淡 如果難以處理移情現(xiàn)象，可以將求助者轉(zhuǎn)介 阻 抗 ?阻抗：本質(zhì)上是求助者對(duì)于心理咨詢過程中的自我暴露與自我變化的精神防御與抵抗。 ?幫助求助者進(jìn)一步擺脫舊的、不合理的信念，強(qiáng)化新的、合理的信念； ?應(yīng)用技能訓(xùn)練，使求助者學(xué)會(huì)更多的技能，提高其應(yīng)對(duì)問題的能力； 合理情緒療法的局限 ? 對(duì)于有嚴(yán)重的情緒和行為障礙的求助者，只能減少他們自我困擾的傾向性，但不會(huì)達(dá)到不再有不合理信念的程度； ?著重認(rèn)知取向的方法，因此對(duì)那些年紀(jì)較輕、智力和文化水平較高、領(lǐng)悟力較強(qiáng)的求助者更有效果； ?對(duì)于那些患有自閉癥、急性精神分裂的病人所提 供的幫助是有限的； ?合理情緒療法能否取得比較滿意的效果，也與咨 詢師本身有關(guān)； 第三節(jié) 實(shí)施咨詢 ? 實(shí)施咨詢方案的策略與框架 ? 參與性技術(shù) ? 影響性技術(shù) ? 放松訓(xùn)練 ? 簡易行為矯治 —— 陽性強(qiáng)化法 ? 合理情緒療法 ? 克服阻礙咨詢的因素 多 話 ?多話：咨詢中求助者或咨詢師大量敘述與咨詢沒有關(guān)系的內(nèi)容，從而影響咨詢效果，阻礙咨詢進(jìn)行的現(xiàn)象。 ? 合理情緒療法的技術(shù) 合理情緒療法的技術(shù) ?與不合理信念辯論 ?從科學(xué)、理性的角度對(duì)求助者持有的不合理信念進(jìn) 行挑戰(zhàn)和質(zhì)疑，以改變他們的這些信念； ?通過咨詢師具有明顯的挑戰(zhàn)性和質(zhì)疑性的積極主動(dòng) 的提問來實(shí)現(xiàn)，其內(nèi)容緊緊圍繞求助者信念的非理 性的成分； 合理情緒療法最常用、最具特色的方法 與不合理信念辯論 ? 黃金原則與反黃金原則 ? 黃金規(guī)則：像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人。 合理情緒療法的目標(biāo) ?不完美目標(biāo)：針對(duì)求助者癥狀的改變，即盡可能減少不合理信念所造成的情緒困擾和不良行為。 ?非理性思維使人對(duì)環(huán)境和他人要求過高，因而難以與人建立和諧的關(guān)系，在孤獨(dú)和苦悶中生活，進(jìn)而產(chǎn)生許多情緒和行為方面的困擾。 ?參與性概述是概述求助者敘述的內(nèi)容； ?影響性概述是概述咨詢師表達(dá)的觀點(diǎn)； ?影響性概述與參與性概述的區(qū)別： 非言語行為的運(yùn)用 ?非言語行為在咨詢中的作用： ?加強(qiáng)言語； ?配合言語； ?實(shí)現(xiàn)反饋； ?傳達(dá)感情； 第三節(jié) 實(shí)施咨詢 ? 實(shí)施咨詢方案的策略與框架 ? 參與性技術(shù) ? 影響性技術(shù) ? 放松訓(xùn)練 ? 簡易行為矯治 —— 陽性強(qiáng)化法 ? 合理情緒療法 ? 克服阻礙咨詢的因素 放松訓(xùn)練 ?放松訓(xùn)練（松弛訓(xùn)練）：一種通過訓(xùn)練有意識(shí)地控制自身的心理生理活動(dòng)，降低喚醒水平，改善機(jī)體紊亂功能的心理咨詢與治療方法。 ?一次面談結(jié)束前； ?一個(gè)咨詢階段完成時(shí)； ?一般情況下； ? 參與性概述的使用時(shí)機(jī)： 隨時(shí)需要時(shí) 非言語行為的理解與把握 ?正確把握非言語行為的各種含義 ?能夠提供許多言語行為不能直接提供的信息，甚至是求助者想要回避、隱藏、作假的信息； ?借助于求助者的非言語行為，咨詢師可以更全面地了解求助者的心理活動(dòng)； ?借助于非言語行為，咨詢師可以更好地表達(dá)自己對(duì)求助者的支持和理解； 非言語行為的理解與把握 ?全面觀察非言語行為 ?非言語行為的涵義并不是唯一的； ?應(yīng)把動(dòng)作群放在某種情境中來了解； ? 如何看待言語行為與非言語內(nèi)容的不一致 第三節(jié) 實(shí)施咨詢 ? 實(shí)施咨詢方案的策略與框架 ? 參與性技術(shù) ? 影響性技術(shù) ? 放松訓(xùn)練 ? 簡易行為矯治 —— 陽性強(qiáng)化法 ? 合理情緒療法 ? 克服阻礙咨詢的因素 面質(zhì)技術(shù) ?面質(zhì)（質(zhì)疑、對(duì)質(zhì)、對(duì)抗、正視現(xiàn)實(shí)）：咨詢師指出求助者身上存在的矛盾，促進(jìn)求助者探索，最終實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一。 人本主義學(xué)派 自我實(shí)現(xiàn) 理性情緒學(xué)派 消除求助者對(duì)人生的自我失敗觀。心理咨詢技能 心理咨詢師國家職業(yè)資格培訓(xùn)面授班 陳 蕾 建立關(guān)系 確定目標(biāo) 實(shí)施咨詢 制定方案 評(píng)估效果 心 理 咨 詢 第一節(jié) 建立咨詢關(guān)系 ?咨詢關(guān)系：心理咨詢師與求助者之間的相互關(guān)系。 第二節(jié) 確定目標(biāo)及制定方案 ? 商定咨詢目標(biāo) ? 商定咨詢方案 劃分咨詢階段 咨詢階段 主要內(nèi)容 診斷階段 建立咨詢關(guān)系， 收集相關(guān) 信息，做出明確診斷 咨詢階段 調(diào)整求助 動(dòng)機(jī)，商定咨詢目標(biāo)，商定咨詢方案，實(shí)施方案 鞏固階段 咨詢的總結(jié)和提高階段 最核心、最重要的實(shí)質(zhì)性階段 制定咨詢方案 ? 咨詢方案的重要性 ?咨詢方案是咨詢工作必需的； ?咨詢方案使咨詢雙方明確咨詢的方向和目標(biāo)， 使咨詢按照既定的方案順利進(jìn)行； ?滿足求助者的知情權(quán)； ?便于操作，便于檢查，便于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)； 咨詢方案的內(nèi)容 ? 咨詢目標(biāo) ? 咨詢的具體心理學(xué)方法或技術(shù)的原理和過程 ? 咨詢效果及評(píng)價(jià)手段 ? 雙方特定的責(zé)任、權(quán)利與義務(wù) ? 咨詢的次數(shù)與時(shí)間安排 ? 咨詢的相關(guān)費(fèi)用 ? 其他問題及有關(guān)說明 每周 1～ 2次，每次 60分鐘左右 咨詢方案可以隨咨詢的進(jìn)程而有所調(diào)整 第二節(jié) 確定目標(biāo)及制定方案 ? 商定咨詢目標(biāo) ? 商定咨詢方案 第三節(jié) 實(shí)施咨詢 ? 實(shí)施咨詢方案的策略與框架 ? 參與性技術(shù) ? 影響性技術(shù) ? 放松訓(xùn)練 ? 簡易行為矯治 —— 陽性強(qiáng)化法 ? 合理情緒療法 ? 克服阻礙咨詢的因素 實(shí)施咨詢方案的策略與框架 ? 調(diào)動(dòng)求助者的積極性； ? 對(duì)求助者啟發(fā)、引導(dǎo)、支持、鼓勵(lì)； ? 克服阻礙咨詢的因素； 向求助者說明心理咨詢的實(shí)質(zhì)以及咨詢?nèi)〉眯Ч闹饕? 第三節(jié) 實(shí)施咨詢 ? 實(shí)施咨詢方案的策略與框架 ? 參與性技術(shù) ? 影響性技術(shù) ? 放松訓(xùn)練 ? 簡易行為矯治 —— 陽性強(qiáng)化法 ? 合理情緒療法 ? 克服阻礙咨詢的因素 傾 聽 ? 如何傾聽 ?傾聽要以接納為基礎(chǔ)； ?傾聽是一種積極的聽； ?傾聽是一種認(rèn)真的聽； ?傾聽是一種關(guān)注的聽； ?傾聽要有適當(dāng)?shù)膮⑴c； ?傾聽是用心聽； 傾 聽 ? 傾聽時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤 ?打斷求助者，作道德或正確性判斷； ?急于下結(jié)論； ?輕視求助者的問題； ?干擾、轉(zhuǎn)移求助者的話題； ?不適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用咨詢技巧； 詢問過多 概述過多 不適當(dāng)?shù)那楦蟹磻?yīng) 傾 聽 ? 傾聽時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)性回應(yīng) ?言語回應(yīng) ?非言語回應(yīng) 最常用、最簡便的動(dòng)作是點(diǎn)頭 開放式提問與封閉式提問 ? 開放式提問：咨詢師提出的問題沒有預(yù)設(shè)的答案，求助者也不能簡單地用一兩個(gè)字，或一兩句話