就業(yè)指導(dǎo)講解項(xiàng)目管理知識(shí)分析調(diào)整-免費(fèi)閱讀
【正文】 2023年 2月 26日星期日 2023/2/262023/2/262023/2/26 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 2023/2/262023/2/26February 26, 2023 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 2023/2/262023/2/262023/2/262023/2/26 沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 2023/2/262023/2/26Sunday, February 26, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。這時(shí)先要學(xué)會(huì)理性思考，分析挫折產(chǎn)生的原因，越周詳、越具體越好，這時(shí)可以細(xì)細(xì)品味“失敗乃成功之母”這句話。傾訴作為一種健康防衛(wèi)方法，既無(wú)副作用，效果也較好。 （ 4）專注行動(dòng)比關(guān)注知識(shí)更重要 現(xiàn)在企業(yè)用人已達(dá)成一個(gè)共識(shí)：良好的品質(zhì)、較強(qiáng)的創(chuàng)新能力和較強(qiáng)的動(dòng)手能力。工作的任務(wù)主要有哪些？需要和哪些人分工合作？對(duì)于工作上的要求能否勝任？自己的能力、興趣和性格是否能適應(yīng)這個(gè)工作？這些都需要去了解并適應(yīng)。 2）心理上的適應(yīng)。不能有效地分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，主動(dòng)、樂(lè)觀地尋找出路，而是變得怨天尤人或者自暴自棄。如部分學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)，往往以自我為中心，以高工資、優(yōu)環(huán)境為目標(biāo)，貪圖生活享受，不愿下車間，不愿從事艱苦行業(yè)。這其中應(yīng)排除已經(jīng)有明確目標(biāo)暫時(shí)不予就業(yè)的學(xué)生，如心理不就業(yè)的學(xué)生不包括畢業(yè)后雖暫時(shí)沒(méi)有就業(yè)，但擁有明確的奮斗目標(biāo)，并且已經(jīng)付諸實(shí)際行動(dòng)的學(xué)生。要明確，即使是無(wú)奈的選擇，也是一種屬于自己的選擇。實(shí)際上是眼高手低，大事做不了，小事又不做。社會(huì)賦予職業(yè)角色的規(guī)范，則因職業(yè)的不同而不同。自主完成任務(wù)實(shí)施的內(nèi)容，在實(shí)踐中訓(xùn)練抗挫能力，提高職業(yè)心理素質(zhì)?？梢赃\(yùn)用自我安慰的策略：“條條大路通羅馬”，“東方不亮西方亮”，“旱路不通水路通” …… 不能過(guò)度地否定自己，要學(xué)會(huì)欣賞自己，善待自己。暗示對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生著很大的影響。一旦未能如愿以償，就容易出現(xiàn)消極怠工，混日子的狀況。因此，對(duì)于剛剛步入職業(yè)門檻，缺乏經(jīng)驗(yàn)的中職畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，職業(yè)倦怠的干擾和危害也如影隨形。它是人們?cè)诰o張的工作中受環(huán)境、情感等因素的影響而出現(xiàn)的一種身心不適、心理衰竭的亞健康狀態(tài)。當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)成為每天生活的一部分，會(huì)使人充滿活力，精力充沛，狀態(tài)良好。 經(jīng)過(guò)重新定義后，也許事實(shí)仍然存在，但是心理的負(fù)擔(dān)卻會(huì)減輕許多，這是減負(fù)和釋放壓力的重要方法，凡事往積極的方面去定義，調(diào)整心態(tài)，冷靜地思考問(wèn)題，形成習(xí)慣，慢慢地，自然會(huì)輕松地面對(duì)壓力。 ? 領(lǐng)導(dǎo)很挑剔，總是看我不順眼，真是煩死了。所以，面對(duì)壓力的時(shí)候，我們應(yīng)該分析這種壓力的來(lái)源是什么？有哪些因素是我可以改變的，我是否有改變的能力，是現(xiàn)在改變還是未來(lái)改變。職業(yè)壓力的作用具有兩重性，大量的現(xiàn)實(shí)研究表明，職業(yè)壓力的消極作用甚于積極作用，如果處理不當(dāng)，很容易形成職業(yè)心理問(wèn)題，影響職業(yè)心理健康。 3．找準(zhǔn)角色定位，主動(dòng)調(diào)適不良就業(yè)心理，加快職業(yè)適應(yīng)。項(xiàng)目七 職場(chǎng)心理調(diào)適 項(xiàng)目引言 踏進(jìn)紛繁復(fù)雜的大千世界，開始多姿多彩的職業(yè)生活，完成由學(xué)生到職業(yè)人的角色轉(zhuǎn)變，是很多中職學(xué)生的急切想法。 任務(wù)一 找尋應(yīng)對(duì)職業(yè)壓力的方法 正確認(rèn)識(shí)自身所面臨的職業(yè)壓力，學(xué)會(huì)分析壓力的來(lái)源。 職業(yè)壓力的消極作用表現(xiàn)在： 1）認(rèn)知障礙，不能集中注意，難以承受工作壓力，情緒困擾，自卑和感覺(jué)受歧視。這樣，才可以找到釋放職業(yè)壓力的方法。 ? 同事太難相處，一直對(duì)我指手畫腳，說(shuō)三道四，實(shí)在不行就換個(gè)地方吧。而且，人在沒(méi)有壓力的狀態(tài)下更能充分發(fā)揮自己的能力，更容易做好每一件事情。鍛煉健身無(wú)疑是釋放職業(yè)壓力的一種有效途徑。 職業(yè)倦怠癥主要有以下癥狀： 1）對(duì)工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，容易對(duì)前途感到無(wú)望，對(duì)周圍的人、事物漠不關(guān)心。 誘發(fā)職業(yè)倦怠的因素大致有以下幾種： 1）從事壓力過(guò)低、缺乏挑戰(zhàn)性的工作。所以，我們的中職畢業(yè)生迫切需要立足于根本，找準(zhǔn)職業(yè)定位，避免就業(yè)后的一系列不良表現(xiàn)。積極的暗示可以幫助我們穩(wěn)定情緒、樹立信心及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。 3）積極地體育鍛煉。 任務(wù)目標(biāo) 一、明確自己的職業(yè)角色 中職學(xué)生圓滿完成學(xué)業(yè)走向社會(huì)的某個(gè)崗位后，準(zhǔn)備開始工作，從這一時(shí)刻起，他的學(xué)生角色宣告結(jié)束，同時(shí)又擔(dān)當(dāng)起另一社會(huì)角色，這時(shí)就有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)角色轉(zhuǎn)換和實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換的過(guò)程。 （ 3）社會(huì)權(quán)利不同 學(xué)生角色的權(quán)利主要是依法接受教育，并取得經(jīng)濟(jì)生活的保證或資助。 （ 4）浮躁性 一些中職畢業(yè)生在角色轉(zhuǎn)換中表現(xiàn)出不踏實(shí)、不穩(wěn)定的特征。 （ 4）處理問(wèn)題注重動(dòng)機(jī)和效果的統(tǒng)一 做任何事情都要有明確的目標(biāo)，注重實(shí)際效果，面對(duì)成功和失敗的結(jié)果，不以自己已經(jīng)努力了或客觀因素不利作為借口，不僅要有良好的動(dòng)機(jī)和愿望，更要多一份理性，學(xué)會(huì)控制事物向好的方向發(fā)展。 心理不就業(yè)的學(xué)生包括兩類：一是主要由于性格原因，如膽怯、不愿吃苦等，畢業(yè)后賦閑在家，無(wú)所事事，一直沒(méi)有走上工作崗位。 3）錯(cuò)誤的職業(yè)觀。 3．“心理不就業(yè)”的調(diào)節(jié) （ 1）學(xué)會(huì)做人比學(xué)會(huì)做事更重要 現(xiàn)在的用人單位看重專業(yè)能力，更看重為人處世的態(tài)度，人際交往能力和團(tuán)隊(duì)精神。參加
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