不睡覺就長不高，真不是瞎說，寶爸寶媽們關(guān)心的問題都在這里啦-免費閱讀
【正文】 另外有研究顯示，在睡眠前一小時內(nèi)頻繁使用電視、計算機、平板電腦、手機，對睡眠時間、睡眠質(zhì)量和睡眠效率均有一定的負面影響，而且會增加體重。 “ 生長激素會不會抑制自身的分泌？ 不會。 生長激素的科學(xué)使用包括以下幾點： （ 1）針對不同的疾病有不同的治療起始量； （ 2）治療效果有劑量依賴性，最大劑量不超過 ()； （ 3）個體化治療； （ 4）治療至少 1 年以上。它可以作為神經(jīng)遞質(zhì)，調(diào)節(jié)生長激素的分泌，主要用于晚上因為睡眠障礙影響身高的兒童和青少年，以此有助于身高增長。根據(jù)教育部 2008 年頒布的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》建議小學(xué)生每天要睡足 10 個小時，初中生每天要睡足 9 個小時。營養(yǎng)不良、運動、睡眠過少等均可影響身高。簡單理解：生長激素 “ 刺激 ” 分泌胰島素樣生長因子，再作用到全身的骨骼上，骨頭兩端的骺軟骨接收到生長因子，分裂出軟骨細胞，軟骨細胞不斷 地鈣化沉積下來形成了骨頭的生長。不睡覺就長不高，真不是瞎說，寶爸寶媽們關(guān)心的問題都在這里啦 不睡覺就長不高，真不是瞎說，寶爸寶媽們關(guān)心的問題都在這里啦 說起孩子的身高，那可是每個當(dāng)爸媽的都關(guān)心的 “ 大事 ” 了。 生長激素呈脈沖式分泌，在白天分泌量非常低，晚上有兩個高峰： （一）晚上 9:00凌晨 1:00，生長激素分泌高峰期，是白天的 57倍； （二）早上 5:007:00，還有個小高峰。 后天因素中，不少疾病尤其是慢性疾病可影響身高，最主要引起矮小的疾病是生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減低癥、特發(fā)性矮小，還有一些
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