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【正文】 ★巴黎一家醫(yī)院的藥劑師說：“煙草里這些有毒物質(zhì)進入人體的速度要比靜脈注射來得還快。據(jù)一組報告，%，%，差別顯著。煙的濃縮物含有致癌物，這種物質(zhì)也存在于吸煙者的體液里，精子接受了這種致癌物，容易發(fā)生遺傳方面的損害。6 、戒煙有助于培養(yǎng)子女好學(xué)上進、勤儉節(jié)約等良好道德品質(zhì)，防止子女以你為“楷?！睂W(xué)會吸煙影響學(xué)業(yè)、損壞身體，甚至走上違法犯罪道路； 7 、戒煙有助于在公眾面前樹立文明、衛(wèi)生的好形象，有利于同不吸煙的人友好交往?！ ?．青光眼 吸煙還可引起眼壓升高，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜?！ ?．白內(nèi)障 據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查，在白內(nèi)障病人中有20%與長期吸煙有關(guān)?！ ≡袐D早產(chǎn)或致死胎 第一，孕期吸煙可導(dǎo)致早產(chǎn)甚至死胎。其中一個因素就是和吸煙有關(guān)，主要是影響血管功能，血管收縮，對各種降壓藥物的反應(yīng)性降低。如果能持續(xù)戒煙20年以上，肺癌發(fā)生率就會和正常人群一樣。更有甚者，在發(fā)展中國家，貧窮家庭的兒童常常受雇于煙廠以維持家庭生計。同時，二手煙暴露從胎兒期開始即對胎兒的身體健康產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。 六、少參加聚會：剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，但可以通過增加運動量來加速新陳代謝，以對付體重增加。 （2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。 （6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α? 四、尋找替代辦法：戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。 十、經(jīng)受得住重新吸煙的考驗：戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗，吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”，但要仔細(xì)分析重新吸煙的原因，避免以后重犯。煙草危害殃及兒童足夠的證據(jù)表明煙草企業(yè)形象和廣告造成了兒童煙草消費和對煙草的依賴，尤其是影片中的吸煙形象對兒童產(chǎn)生了極壞的影響。 吸煙是疾病和死亡的一個重要原因，當(dāng)家中的主要勞動力因為吸煙相關(guān)疾病或死亡不能繼續(xù)工作時，整個家庭便陷入了貧困之中。吸煙易生8種疾病吸煙主要引發(fā)或加重以下幾類疾病： 肺癌 煙草燃燒時，很多物質(zhì)會對呼吸道產(chǎn)生明顯刺激。 特別是中年人，假如有一定潛在的心臟病基礎(chǔ)，吸煙又得不到控制，吸煙就會成為心血管病加重和死亡最重要的因素，甚至超過了肥胖等其他原因。如已經(jīng)患有胃炎、胃潰瘍病，可使這些疾病難以愈合，對疾病藥物治療的反應(yīng)性降低，是目前消化道疾病加重和難以治愈
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