北京航空航天大學體育選修課教學案-免費閱讀
【正文】 是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真；無能的人！不在做事上認真，只在情緒上計較。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。. . . . .北京航空航天大學體育選修課教案 教師:班級:周次：1時間: 年 月 日任務通過觀看光盤，了解輪滑運動及課程要求（教室）介紹輪滑基本技術、理論知識和各項保護方法部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分50分鐘觀看光盤，了解輪滑運動及課程要求介紹輪滑基本技術、理論知識和各項保護方法觀看光盤，了解輪滑運動及課程要求（1）確認選課人數(shù)—姓名—學號（2）觀看光盤、了解輪滑運動（3）布置本學期輪滑教學任務和上課要求介紹輪滑基本技術、理論知識和各項保護方法（1）輪滑運動簡介（起源、分類、定義、特點、發(fā)展等）（2）輪滑鞋的選擇（構(gòu)造、特點、大小、穿法、品牌鞋等）（3）練習注意事項（做好準備活動、戴好護具、檢查護具、常見外傷及各種處理方法等）要求：學生認真聽講、做好記錄北京航空航天大學體育選修課教案 教師:班級:周次：2時間: 年 月 日任務學習輪滑原地站立及行走專項素質(zhì)和柔韌性練習部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘教師整隊師生問好點 名宣布本課任務安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊Δ要求：學生隊伍整齊、認真聽講準備部分6分鐘慢跑（不穿輪滑鞋）徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）轉(zhuǎn)體運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）壓肩運動（7）壓腿運動（8）踢腿運動（9）指、腕、膝、踝關節(jié)運動 慢跑兩圈（繞籃球場逆時針方向前進） │ │ 徒手操（呈體操隊形，4╳8拍） Δ教法：教師講解、示范動作要領 要求：學生動作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘學習輪滑站立及行走（穿輪滑鞋）專項素質(zhì)練習學習輪滑站立及行走（1） 教師講解、示范輪滑基本站立姿勢—各種保護方法—行走技術動作要領（2）學生分組，每組5人，進行基本站立姿勢—各種保護方法—行走練習 ││ 要求：體會對輪滑鞋的感覺專項素質(zhì)練習半 蹲： 25次3組高抬腿： 30次3組練習前測學生脈搏結(jié)束部分5分鐘整理器材整隊放松本課小結(jié)師生再見籃球場北端呈二列橫隊Δ要求：學生動作迅速、隊伍整齊 測學生脈搏北京航空航天大學體育選修課教案 教師:班級:周次：3時間: 年 月 日任務復習輪滑站立及行走學習直線滑行和急停專項素質(zhì)和柔韌性練習部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分4分鐘教師整隊師生問好點 名宣布本課任務安排見習生在籃球場北端呈二列橫隊Δ要求：隊伍整齊排列準備部分6分鐘慢走（穿輪滑鞋）徒手操（1）頸部運動（2）擴胸運動（3）振臂運動（4）轉(zhuǎn)體運動（5）腹背運動（6）腰部運動（7）壓肩運動（8）膝部運動（9）壓腿運動慢走（繞籃球場逆時針方向前進） │ │ 徒手操（呈體操隊形，4╳8拍） Δ教法：教師講解示范動作要領 要求：學生整齊一致動作協(xié)調(diào)部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘復習輪滑站立及行走學習直線滑行和急停專項
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