初一耐久跑單元教學(xué)計劃與教學(xué)案-免費閱讀
【正文】 4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。繞田徑場過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織 提出比賽要求和時間要求 進行安全提示 學(xué)生進行分工監(jiān)督圈數(shù) 提示指導(dǎo)點評比賽中盡可能運用所學(xué)技術(shù)，和呼吸方法。重點難點重點：呼吸和跑的節(jié)奏相配合難點：合理運用技術(shù)、合理分配體能場地器材田徑場教學(xué)設(shè)計（第 6 課時）過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織一上課常規(guī),向?qū)W生問好。三耐久跑練習(xí)800——1000米自然跑均速跑練習(xí)講解組織學(xué)生分組自主練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生體會動作和呼吸方法。技能目標(biāo)：改進學(xué)生耐久跑技術(shù)、掌握基本的練習(xí)方法并能運用到實際當(dāng)中。（2）哨音指揮學(xué)生練習(xí)，并慢跑伴隨。結(jié)合自身條件選擇練習(xí)內(nèi)容，在練習(xí)過程中盡情展示自我特長。講解安全提出要求組織分組練習(xí)，小結(jié)認真聽講，積極實踐體會動作。重點難點重點：途中跑時步幅均勻，動作輕快難點：呼吸自然，有節(jié)奏場地器材田徑場教學(xué)設(shè)計（第 3 課時）過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織一上課常規(guī),向?qū)W生問好。分析討論：1）怎樣合理分配體力繞田徑場，兩隊向前跑進。通過游戲，提高學(xué)生對課的興趣，樹立團隊意識。２、組織學(xué)生練習(xí)：（１）（2）哨音指揮學(xué)生練習(xí)，并慢跑伴隨。 體會延伸講評指導(dǎo)第六課知道耐久跑中的途中跑的正確姿勢及合理的呼吸方法。 通過游戲培養(yǎng)其組織能力發(fā)展學(xué)生上肢力量促進身體全面發(fā)展。耐久跑的起跑、途中跑、彎道跑、終點沖刺、呼吸方法、跑動節(jié)奏、體力分配。注重師生情感交流，使95％的學(xué)生能較好地完成耐久跑教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。耐久跑途中跑 重點：正確的跑姿、動作協(xié)調(diào)難點：掌握正確的呼吸方法組織學(xué)生練習(xí)：（１）原地練習(xí)（２）跑的練習(xí)教師講解后進行示范組織學(xué)生練習(xí)巡視指導(dǎo)第二課讓學(xué)生了解耐久跑對人體的好處和鍛練的價值幫助學(xué)生建立勻速跑概念，體會勻速跑的動作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)過程中討論勻速跑在耐久跑中的作用。改進學(xué)生耐久跑技術(shù)、掌握基本的練習(xí)方法并能運用到實際當(dāng)中。情感目標(biāo)：能不怕苦，不怕累，能克服困難，戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。要求：發(fā)展一般耐力，途中跑時正確的身體姿勢和合理的呼吸方法。提示安全，指導(dǎo)糾正節(jié)奏（３）由各組小組長帶隊繞場進行（４）走、跑交替，體會動作要領(lǐng)。（2）學(xué)生根據(jù)教師的要求進行有序的練習(xí)。3)、以先完成接力的組為勝。繞田徑場，兩隊向前跑進。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)帶隊參與小組跑動節(jié)奏、速度保持一致。 3．情感目標(biāo)：通過彎道跑的學(xué)習(xí)，形成堅忍不拔的意志品質(zhì)和良好的體育道德和合作精神。直至帶著問題，親身體驗，（回答問題）問題：跑彎道和直道有什么不同感受？學(xué)生分6人一組，在彎道練習(xí)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織彎道追逐跑學(xué)生理解和掌握彎道跑的動作要領(lǐng)注重動作的講評提出要求，比賽規(guī)則方法，組織評價玩練結(jié)合注重引導(dǎo)總結(jié)評價討論怎樣解決彎道跑出現(xiàn)的現(xiàn)象。（1）學(xué)生認真聽講，記住練習(xí)時的有關(guān)要求。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€★在田徑場彎道練習(xí)四放松整理，意念放松法師生共同小結(jié)領(lǐng)做放松總結(jié)本課質(zhì)量宣布下課認真放松總結(jié)練習(xí)效果下課老師再見€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€★平均心率130練習(xí)密度45
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