精選熱門愛眼護眼倡議書參考范文三篇-免費閱讀
【正文】 ??四、控制加深近視度數(shù)：??定期視力檢查，聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)。年齡逐增，視力日減，成長的一路，用眼不當(dāng)，屈光不正，疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。??合理膳食：??不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。??堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。??可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。??充足睡眠：??充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。我們的雙眼正在大聲呼叫sos，可惜我們置若罔聞，沒有引起足夠重視。眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。認真正確到位做好眼
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