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精選熱門愛眼護眼倡議書參考范文三篇-免費閱讀

2025-05-10 06:01 上一頁面

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【正文】 ??四、控制加深近視度數(shù):??定期視力檢查,聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)。年齡逐增,視力日減,成長的一路,用眼不當(dāng),屈光不正,疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。??合理膳食:??不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩?!岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。??堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。??可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。??充足睡眠:??充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。我們的雙眼正在大聲呼叫sos,可惜我們置若罔聞,沒有引起足夠重視。眼睛不適,要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。認真正確到位做好眼
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