20xx全國愛眼日國旗下演講稿-免費(fèi)閱讀
【正文】 機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。近距離用眼時光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。還好，總算沒有引起太大問題。我告訴你們，我在家都是看電視、上網(wǎng)玩游戲。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要?！ ∫３至己玫淖x寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開始做起： 注意營養(yǎng)、不挑食 眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價?！ ⊙劬Γ蝗擞鳛椤靶撵`的窗戶”?！ ∮匈Y料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。不要長時間看電視、玩電腦。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。不要躺在床上或趴在桌上看書。人人都希望擁有一雙雪亮的眼睛，如果我們失去了眼睛，會給我們的身活帶來不便，所以我們要保護(hù)眼睛。我就顧著一時高興，可是到后來就再也高興不起來了。我太開心了。因此 ,在夜晚或光線暗的環(huán)境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白熾燈 ,放在書桌的左上角。比如說 ,營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼?！ ?
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