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小學(xué)全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下講話稿-免費(fèi)閱讀

  

【正文】   ,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但是如果不注意愛(ài)護(hù)眼睛,清晰的世界就可能離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)?! ?. 做到三不:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。使用電腦的距離保持在5070cm左右,看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。 改善照明、端正坐姿  最理想的光源為自然光源,光線好的時(shí)候,我們盡量不要開(kāi)燈。  眼睛是心靈的窗戶,幫助我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),如果我們近視了,看東西將是模糊的,而且高度近視有可能導(dǎo)致失明,那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%,初中已達(dá)70%,小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi),臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈?! 〗?jīng)常望遠(yuǎn),做好眼保健操  積極參加戶外活動(dòng),經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,放松眼睛,如可以眺望遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物,也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)
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