【摘要】1、循序漸進原則循序漸進原則是指在運動訓練過程中必須遵循人體自然發(fā)展、機體適應的基本規(guī)律,從不同的主客觀實際出發(fā),合理安排運動負荷,在漸進的基礎上提高競技水平。如果作為一名業(yè)余選手,您要參加半程馬拉松比賽,那您應該根據(jù)自己的實際情況,循序漸進,以2公里為基數(shù),根據(jù)自己的實際情況通過系統(tǒng)訓練慢慢過渡到20公里。2、持之以恒原則持之以恒原則是指訓練必須經(jīng)常性進行,使之成為日常生活中的
2025-08-05 03:43
【摘要】人生馬拉松美文摘抄第一篇:人生馬拉松美文摘抄我33歲那年秋天決定以寫小說為生。為了保持健康,我開始跑步,每天凌晨4點起床,寫作4小時,跑10公里。我是那種容易發(fā)胖的體質(zhì),我妻子卻無論怎么吃也胖不起來,這讓我時常陷入沉思:“人生真是不公平??!一些人無需認真就能得到的東西,另一些人卻需要付出很多才能換來?!辈贿^轉(zhuǎn)念一想,那些不費
2025-03-17 14:50
【摘要】第一篇:機關工會馬拉松活動方案 機關工會馬拉松活動方案 各工會小組: 為進一步推動群眾性體育健身活動的開展,增強員工身體素質(zhì),鼓勵員工建立健康向上的生活方式,本部工會將于近期開展垂直馬拉松活動,...
2024-11-04 07:34
【摘要】目錄DIRECTORY一、賽事背景二、賽事綜述三、賽事價值四、合作方式五、回報體系首席贊助商權益回報體系首席贊助商權益一、無形資產(chǎn):?官方榮譽——企業(yè)領導出仸賽事組委會名譽委員?無形資產(chǎn)權益——贊助商?新聞發(fā)布會背景板清晰標注企業(yè)名稱和標識?賽事會徽與企業(yè)LOGO組合使用權?招待晚
2025-05-25 22:14
【摘要】“逸仙杯”中山國際馬拉松賽事舉辦采購項目Ⅱ(項目編號:)單一來源談判文件廣東志正招標有限公司二零一六年九月18/22目錄第一部分談判邀請函矚慫潤厲釤瘞睞櫪廡賴賃軔。第二部分用戶需求書聞創(chuàng)溝燴鐺險愛氌譴凈禍測??倓t殘騖樓諍錈瀨濟溆塹籟婭騍。第一部分宣傳明細釅錒極額閉鎮(zhèn)檜豬訣錐顧葒。第二部分起終點布置費用彈貿(mào)攝爾霽斃攬磚鹵廡詒爾。第三部分、
2025-07-29 15:13
【摘要】2012鄭開國際馬拉松賽志愿者服務詳細策劃書鄭州大學小白鴿義工服務隊2012年3月8日目錄一、活動背景1、鄭開馬拉松大賽簡介2、鄭州大學小白鴿義工服務隊簡介3、鄭開馬拉松大賽志愿者招募活動介紹二、招募工作1、招募要求2、招募流程3、志愿者權利和義務三、活動期間各項事宜四、活動后總結(jié)和后期宣傳五、附件(一)自愿參加2
2025-08-04 08:40
【摘要】馬拉松物料制作搭建標準1、主場物料1、主舞臺物料:1)、舞臺背景:桁架、黑底高清噴繪2)、舞臺:鋁合金舞臺腳、紅地毯、舞臺板、舞臺樓梯3)、舞臺圍邊:不起泡KT板裱高清室內(nèi)背膠過啞膜(正面1塊,側(cè)面兩塊)4)、音響:線陣音響5)、負重:足夠的沙袋或沙箱注意事項:1)、主背景畫面尺寸不低于5米,不高于6米,注意舞臺寬度及總體比例;2)、
2025-07-15 04:16
【摘要】第一篇:馬拉松橫幅標語 馬拉松橫幅標語: 加油,終點就在不遠處!廈門南洋職業(yè)學院愿為馬拉松運動健兒保駕護航。(方案一)廈門南洋職業(yè)學院為馬拉松運動健兒吶喊助威!運動員們,加油!(方案二)人在路在!...
2024-10-16 16:17
【摘要】為保障事情或工作順利開展,就常常需要事先準備方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細則,步驟等。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?以下是小編整理的馬拉松主題活動方案,歡迎大家分享。 馬拉松主題活動方案1...
2025-09-16 11:45
【摘要】中國境內(nèi)馬拉松賽事組織標準(2015年2月1日)一、適用范圍本標準適用于在中國境內(nèi)城市主要賽道舉辦的全程及半程城市馬拉松賽事(以下簡稱“賽事”),若舉辦全國馬拉松、半程馬拉松錦標賽、冠軍賽在本標準基礎之上另行參照全國馬拉松、半程馬拉松錦標賽、冠軍賽組織標準。二、路線丈量(一)中國田徑協(xié)會(以下簡稱“中國田協(xié)”)A類認證賽事、全國錦標賽的賽事路線必須由國際田聯(lián)/國際
2025-07-14 15:33
【摘要】2020*文昌國際馬拉松比賽策劃方案策劃人:吳清乃12020*文昌國際馬拉松比賽策劃方案——海南聚龍投資控股有限公司時間:2020年10月10日地點:文昌現(xiàn)代城2020*文昌國際馬拉松比賽策劃方案策劃人:吳
2025-10-01 08:48
【摘要】第一篇:馬拉松志愿者小記 馬拉松志愿者小記 馬拉松本來就是一種精神,他被賦予了積極樂觀和拼搏向上的力量。 做了半天的馬拉松志愿者,早上4點多起床,還偷偷的小睡了一下懶覺,結(jié)果有點遲到,瘋狂的跑到...
2025-09-28 00:51
【摘要】國內(nèi)馬拉松熱的思考 摘要:馬拉松運動近幾年在中國迅速流行普及,一年多達200場的比賽仍不能滿足跑友們的需求。本文主要通過文獻檢索和數(shù)據(jù)統(tǒng)計研究國內(nèi)馬拉松賽事運行現(xiàn)狀、火熱原因、存在不足及未來發(fā)展趨勢?! £P鍵詞:馬拉松思考跑步 馬拉松賽是一項長跑比賽項目,,這個比賽是為了紀念雅典英雄菲迪皮茨設立的。。1896年首屆奧運會后,馬拉松賽在世界各地廣
2025-08-05 03:16
【摘要】1/4《馬拉松》教學設計1第一課時教學目標:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、認識生字14個。3、理解課文內(nèi)容,讓學生了解馬拉松的意義,即歌頌堅持不懈,頑強拼搏的精神。教學重難點:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、正確理解課文內(nèi)容。教學準備:小黑板,生字、詞卡片。教學方法:小
2024-11-22 04:35
【摘要】第一篇:馬拉松流程及注意事項 HK馬拉松跟進流程及注意事項:報名: 1、每年的8月底,HR將接HK同事的郵件,告知內(nèi)地各區(qū)開始報名,(有具體的郵件及報名表),接到此通知后,請檢查實際操作性及表格的...
2024-10-13 17:58