胃的保養(yǎng)-免費(fèi)閱讀
【正文】 也可以試著用支丹 第 7 頁 共 7 頁 胃不爽怎么行？胃缺乏動(dòng)力怎么行？保護(hù)我們的營養(yǎng)吸取的加油站。 [制法 ]先將沙參、玉竹擇凈后用清水漂洗干凈，放入紗布袋內(nèi)；豬心、豬肺沖洗干凈，擠盡血污；再將沙參、玉竹、豬心、豬肺、蔥和 清水適量一同入鍋，武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉約 l小時(shí)，至豬心、豬肺熟透時(shí)，加鹽即成。如激素類、水楊酸類、消炎痛、利血平。 六、飯后不要立刻做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可使消化道的血流量減少，影響消化。在生活上要做到：勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動(dòng)，飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙。偶爾生冷過度、腹脹，我常首服藿香正氣片，用后十分奏效?！胺彩持溃瑹o饑無飽，是之謂五臟之葆。另外，在季節(jié)交替或氣溫有變化時(shí)，要注意胃部保暖。在春秋氣候變化無常時(shí)，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時(shí)服用生姜茶。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 胃 的 保 養(yǎng) 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。因而建議少吃 多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。 非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。 大饑大飽、煙酒過度、生活沒有規(guī)律，這是造成胃功能下降的主要原因。多年來我喝的是當(dāng)天燒開后自然冷卻的白開水，但一定要蓋上蓋子，以保護(hù)有效的生物活性。 滋生，減少胃腸疾病。 2H2 受體拮抗劑：西米替丁、雷尼
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