【正文】 這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。讓我們秉承這樣的傳統(tǒng)，懷著這樣的心境上路，在五月四日號角吹響之時，讓年輕的心在任重道遠之路上上下求索。我們應該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進步?“五四運動”告訴我們，青年人要有正義感、更要有責任感。梁啟超詩云：今日之責任，不在他人，而全在我少年。5月4日消息傳到國內，青年學生們迅速行動起來，同中國工人階級一起，與北洋政府和帝國主義列強進行了堅決的斗爭，從而拉開了“五四運動”的序幕。為什么兩位也隨同而來?”兩位老者道：“健康走到什么地方我們就會陪伴他到什么地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪里都會和他在一起的!”這則故事告訴我們：人生的幸福之一，是擁有健康。”接著，他又說：“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下，看你們愿意我們當中的哪一個進去。1920xx年的他們用自己的行動向我們詮釋了青春之偉大，如今的我們同樣也應該在這樣的季節(jié)書寫燦爛的人生，讓歲月無憾，青春無悔!運動月國旗下講話 運動國旗下講話稿篇十九敬愛的老師們、親愛的同學們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光運動，健康第一》?；浇讨杏衅咦谧铩┏?，貪婪，懶惰，驕傲，淫欲，嫉妒，憤怒。”當年的學生們頂著帝國主義的壓迫，頂著北洋政府的鎮(zhèn)壓，一問良知，帶領著工人階級走上政治舞臺，抗議北洋政府的賣國行徑。運動，超越極限的體驗。隨著動感音樂的響起，師生開展豐富多彩的活動，讓老師和學生們的臉上洋溢著幸福的笑容。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的! 身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。我們學校積極響應“陽光體育運動”號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。同學們，讓我們運動起來吧!增強體魄，精力充沛，讓我們的校園因為我們運動的身影而更加生機勃勃! 謝謝大家!運動月國旗下講話 運動國旗下講話稿篇十六老師們，同學們，大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。而高居不下的則是青少年的近視率。最后，希望老師們、同學們積極參加體育課外活動。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。我們是國家的未來，民族的希望。青春的我們,應該認真而不敷衍,踏實而不輕浮,奉獻而不索取,真實而不虛偽。何謂紅色?我曾問過父親：“參加五四運動的都是些什么人?”父親回答說：“他們都是學生，家境富裕，衣食無憂。就是這樣一個五月，作為中國革命史上具有劃時代意義的事件，五四運動在北京爆發(fā)。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。雖然20xx年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴?！边@是莎士比亞的信仰。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。雖然20__年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。”這是莎士比亞的信仰。還有，我們要認真上好體育課，做好課間操。而高居不下的則是青少年的近視率。更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!運動，是身體的語言，是生命的吶喊!運動，有n個理由愛上它。“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎。同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽等都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。有人說，19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀，而21世紀，就是我們中國人的世紀。今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，振興中華的責任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們青年人的手中?！扒啻骸保@是一個富有詩情畫意的字眼，是一個熱情洋溢的字眼!青春是什么?有人把青春比作初升的太陽，因為它充滿生機。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動而更加生機勃勃!謝謝大家!運動月國旗下講話 運動國旗下講話稿篇七5月是一個花開的月份，5月是充滿激情的月份，我們剛剛送走了勞動節(jié)，今天，又迎來了青年節(jié)。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋、丟沙包等等，同學們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍。還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。為此，國家體育總局、教育部、團中央向各省市自治區(qū)下發(fā)了《關于啟動億萬學生陽光體育運動的通知》，要求在全國推行“陽光體育”，并發(fā)出“每天鍛煉一小時，快樂學習一整天”的號召。的確，生命對于我們每個人而言既是寶貴的，也是脆弱的。相信你們，一定會在運動中體驗生命的健康和卓越。我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘?！边@是法國文學家雨果的一生追求。第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。像這樣的例子還有很多??同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：，使機體逐步進入運動狀態(tài)。運動月國旗下講話 運動國旗下講話稿(21篇)運動月國旗下講話 運動國旗下講話稿(21篇)范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。“只有運動，生活才會不斷進步。他曾經說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。健康需要運動，運動促進健康。因此，如何延長生命的長度以及提高生命的的質量成為我們每個人都不得不認真面對和思考的問題。同學們，生命是我們自己的。還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。作為一名中學生，我們應該積極響應國家：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子的號召。我校開展的陽光體育大課間活動，按照相關規(guī)定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。五四青年節(jié)這是一個專屬于我們青年的節(jié)日。有人把青春比喻為帶露的鮮花，因為它預示著美好。“五四”的精神，需要我們青年人發(fā)揚光大。21世紀是一個充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀，是一個機遇與成功并存的世紀。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。學校一年一度的田徑運動會即將召開，它不僅體現(xiàn)了大家積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們大家對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。運動，可以放飛心情。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學高年級已經出現(xiàn)近視。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。的確，生命在于運動。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢!有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。的確，生命在于運動。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢!有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。記得中國革命的先驅李大釗曾大聲疾呼:以青春之我,創(chuàng)建青春之國家,青春之民族. 或許1919年的他們正是這樣一身正氣懷揣著救國救民的理想，不屈于巴黎和會上的不平等條約，不畏懼軍警政治的壓迫，就帶著一腔熱血和堅定的信念走向天安門樓示威，用自己的力量捍衛(wèi)了祖國的領土完整。溫飽無虞，才有精力思考。而不是做著簡單的呼吸作用，僅僅過著活著的生活。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋、丟沙包等等，同學們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動而更加生機勃勃!謝謝大家!運動月國旗下講話 運動國旗下講話稿篇十五老師們、同學們：早上好!我是三年級四班的班主任鄧老師。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學高年級已經出現(xiàn)近視。有的同學做眼操時，檢查的來了，就比劃比劃，檢查的同學走了繼續(xù)做其他事情?！斑\動是目的，理想是標準。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱