20xx年學生營養(yǎng)日國旗下講話-免費閱讀
【正文】 適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。
在吃飯時要細嚼慢咽。合理的主食，應吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。
我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。
因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，中學生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。資料共分享，我們負責傳遞知識?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。
我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。偏食鹽容易使血壓升高等等。等到第三、四節(jié)課有的同學就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!
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