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20xx年大寒冬季養(yǎng)生-免費(fèi)閱讀

2025-01-25 22:20 上一頁面

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【正文】 由于戶外氣溫比室內(nèi)低,人的韌帶彈性和關(guān)節(jié)柔韌性都沒有之前的靈活,馬上進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng),極易造成運(yùn)動(dòng)損傷。
  “大寒”節(jié)氣又是感冒等呼吸道疾病的高發(fā)期,適當(dāng)多吃點(diǎn)溫散風(fēng)寒的食物,可防御風(fēng)寒的侵?jǐn)_。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來,如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。比如:在日常飲食中常用的生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等,都
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