形體訓練課程心得體會-預覽頁
【正文】 姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點，假期就想讓我學形體禮儀。我們每堂課的內(nèi)容包括三個方面，一是身體素質(zhì)訓練，它主要包括1000米長跑練習，踏板練習，啞鈴練習等，它提高了我們的體能，讓我們的身體更加的強健。這段時間的形體練習讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達到的，它需要長久的堅持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里，才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時的做作。通過在課程中對禮儀情景劇的編排，我搜集了各種資料，從中我了解到不僅是對陌生人要講求禮儀，對待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。戀愛不僅僅只是兩個人的事，愛情也不能脫離社會而存在，我們首先是社會的才是自己的。太過理性會讓你的男友絕得你不是很在乎他，依賴他，同時也給他一種你認為他不能給你安全感的錯覺。所以，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。即禮儀不僅是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，亦是一個領(lǐng)導者治理國家、管理企業(yè)的基礎(chǔ)。形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素，具有較強的實用性，可提高全民的禮儀文化素質(zhì)，塑成良好的形體姿態(tài)。形體美的內(nèi)容很廣泛，它包括型美、姿態(tài)美和動作美。我認為形體訓練課是可以幫我們實現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達不到所希望向往的高度，但是它會灌注”美”的思想，實現(xiàn)對”美”的初體驗。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧?；蛟S你會覺得我這個人嬌氣或者不過用工。不過在我看來這是還得有點天賦。其實能跳下來就不錯了，協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在我還不會做高中的廣播體操呢。我在這一年中確實也學到不少，知道什么樣才是美，也學會開了很多變美的方法。我說的是心里話。經(jīng)過一個學期的學習我認為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結(jié)合，所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優(yōu)美，但有時也用一些節(jié)奏感強、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作，使肌肉有彈性，線條更美，動作要求舒展，幅度適當，同時也鍛煉動作的協(xié)調(diào)性，肢體的動作美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)。所也這學期我很幸運，學到了形體舞蹈。所以我認為這點需要改進。形體訓練課程心得體會
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