保護眼睛視力演講稿【五篇】-預覽頁
【正文】 要閉上眼睛，免受刺激。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺前）各一次。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩?！ ≈x謝大家！【篇二】保護眼睛視力演講稿 老師們、同學們： 大家好！當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時，你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎？是我們的眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會是黑暗的世界。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。六、認真做好眼保健操。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次?！ ∈紫龋措娨?、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響?？磿?、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事?！ ?做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書?！ 『⒆觽兡銈冞€知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自
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