【摘要】6ENOTEENOTE健身教練國家職業(yè)資格初級(jí)公共理論重點(diǎn)ENOTE1.簡述我國體育的任務(wù)?(答案在書上5-6頁)答:1增強(qiáng)人民體質(zhì),提高機(jī)體工作能力,延長工作年限,使人健康長壽。2掌握體育的基本知識(shí)、技能和技術(shù)。3提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,攀登世界體育高峰。4進(jìn)行思想品德教育。?(答案在書上35頁)答:1愛崗敬業(yè)2誠實(shí)守信3辦事公道4服務(wù)群眾
2025-04-17 08:11
【摘要】第一篇:健身教練推薦減肥計(jì)劃書 健身教練推薦減肥計(jì)劃書 想要減肥卻不知道選擇哪種方法最好?看看健身教練是怎么建議的。首先,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40-60分鐘,加20分鐘輔助力量練習(xí),每周至少三次,更多練好...
2025-10-14 07:40
【摘要】 健身教練工作參考計(jì)劃范文 關(guān)于想鍛煉身體或者減肥的人來說,兩個(gè)比擬普遍的障礙是,沒時(shí)間和缺錢。 誰有這個(gè)閑時(shí)去健身房,或者有這個(gè)閑錢去買昂貴的健身器械,或者遠(yuǎn)途騎車啊? 好吧,假...
2025-01-17 03:53
【摘要】第一篇:培訓(xùn)多久能成為健身教練 培訓(xùn)多久能成為健身教練 來源:亞洲形體健身學(xué)院 隨著全民健身政策的實(shí)施,現(xiàn)在關(guān)注健身的人越來越多,更多的人開始意識(shí)到良好的健身習(xí)慣對(duì)于保持健康的重要性,人們開始走...
2025-11-07 22:01
2025-03-30 01:58
【摘要】2021年健身教練工作參考總結(jié) 【2021年健身教練工作總結(jié)一】 一個(gè)好的健身教練,可以給客人們帶來更好的協(xié)助,這也是為什么會(huì)有那么多人選擇健身房的緣故,由于有一個(gè)專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo),如...
2025-03-30 04:27
2025-01-17 02:33
【摘要】16上節(jié)課把鍛煉強(qiáng)度控制在70%,為了讓會(huì)員李小龍?jiān)谝呀?jīng)經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉時(shí)間后得到一個(gè)休息和調(diào)整,所以今天課的強(qiáng)度也不大,把整節(jié)課的鍛煉強(qiáng)度控制在75%左右,繼續(xù)讓會(huì)員休息和調(diào)整,為下個(gè)星期以及以后的大強(qiáng)度鍛煉做好準(zhǔn)備。今天課的內(nèi)容主要鍛煉:三角肌肌群、下背肌群、股二頭肌。2011年3月18日(課時(shí)計(jì)劃十五)動(dòng)作名稱動(dòng)作組數(shù)動(dòng)作次數(shù)鍛煉部位1、直立繩索前平舉
2025-05-13 22:32
2025-05-13 22:23
【摘要】62011年2月23日(課時(shí)計(jì)劃五)動(dòng)作名稱動(dòng)作組數(shù)動(dòng)作次數(shù)鍛煉部位1、杠鈴?fù)菩?——5組12——15次胸大肌2、繩索推胸3——4組12——15次胸大肌3、杠鈴彎舉4——5組12——15次肱二頭肌4、啞鈴彎舉3——4組12——15次肱二頭肌5、啞鈴側(cè)平舉4——5組12——15次三角肌杠鈴?fù)?/span>
2025-08-05 02:04
【摘要】21休息了一個(gè)小長假(清明節(jié)),會(huì)員的身體將得到一個(gè)恢復(fù)和補(bǔ)充,所以今天的鍛煉課將以較大的強(qiáng)度進(jìn)行肌肉的抗阻力練習(xí)。主要對(duì)背部肌肉、肩部肌肉和肱三頭肌進(jìn)行練習(xí)。2011年4月6日(課時(shí)計(jì)劃二十)動(dòng)作名稱動(dòng)作組數(shù)動(dòng)作次數(shù)鍛煉部位1、坐姿下拉背4——5組8——15次背闊肌2、坐姿繩索拉背3——4組8——15次上背肌群3、杠鈴?fù)萍?/span>
2025-08-05 03:15
【摘要】健身教練工作計(jì)劃與健身訓(xùn)練計(jì)劃范文表匯編 第4頁共4頁 健身教練工作計(jì)劃 1。熟悉場(chǎng)館器械區(qū)。知道所有器械用法。 2。擁有很專業(yè)健身知識(shí),有指導(dǎo)會(huì)員的能力。 3。了解會(huì)員的需求,...
2025-11-13 01:29
【摘要】正文:健身教練工作總結(jié) 健身教練工作總結(jié)范文1 本人回到人和健身從事私教總監(jiān)工作接近一年,在這一年工作當(dāng)中整體感覺得大于失。但無論從本職工作還是其他工作的角度我覺得有很大的不足,以至于工作上得過且...
2025-10-05 23:35
【摘要】健身教練量身制定的健身減肥計(jì)劃需要減肥的朋友們有福了···需要健身增肌的朋友有福了···私人健身教練一節(jié)課300-500一堂的私教課我們請(qǐng)不起···健身教練200-300一次的健身計(jì)劃定制我們買不起···今天我為大家?guī)砹肆Χ冉∩砭W(wǎng)絡(luò)私人健身教練為我定制的減肥計(jì)劃,先上
2025-05-29 23:13
【摘要】第一篇:健身教練工作總結(jié) 健身教練工作總結(jié) 總結(jié)是事后對(duì)某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來,...
2025-11-07 03:26