20xx年醫(yī)學(xué)專題—人為什么會(huì)有情緒-預(yù)覽頁
【正文】 情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜 、 怒 、 哀 、 樂 等幾種。ng x249。當(dāng)大腦的理性 (lǐx236。問 題 人為什么會(huì)有情緒？人為什么會(huì)有情緒？外界 (w224。l 作用。ng x249。l 誤會(huì)。)之之 ““ 害害 ””第十 頁 ，共十八 頁 。其實(shí)，正情緒在某些情況下也需要調(diào)節(jié)?？傊?，成功的情緒調(diào)節(jié)就是管理情緒體驗(yàn)和行為，使之處在適度的水平。問 題 人為什么會(huì)有情緒？人為什么會(huì)有情緒？l 1. 注意轉(zhuǎn)移，避免刺激，若發(fā)生悲傷、憂愁、憤怒時(shí)，人的大腦皮層常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)強(qiáng)烈的興奮灶，如果能有意識(shí)地調(diào)控大腦的興奮與抑制過程，使興奮灶轉(zhuǎn)換為抑制平和狀態(tài)，則可能保持心理上的平衡，使自己從消極情緒中解脫出來。y243。問 題 人為什么會(huì)有情緒？人為什么會(huì)有情緒？l 2. 理智控制，自我降溫，理智控制是指用意志和素養(yǎng)來控制或緩解不良情緒的暴發(fā)；自我降溫是指努力 (nǔ l236。 控制情緒的方法(fāngfǎ)第十四 頁 ，共十八 頁 。ng x249。問 題 人為什么會(huì)有情緒？人為什么會(huì)有情緒？l l 我們要做情緒的主人，讓快樂成為我們我們要做情緒的主人，讓快樂成為我們生活生活 (shēnghu243。ng x249。內(nèi)容 (n232。 負(fù) 面的情 緒 指 導(dǎo) 大 腦時(shí) ，會(huì)使我 們的工作效率下降。ng)控制痛苦與快 樂這 股力量，而不 為這 股力量所反制
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