公務(wù)員面試前準(zhǔn)備-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 民服務(wù)中去，這就是我對(duì)公務(wù)員認(rèn)知的最好詮釋。面試前，考生的緊張表現(xiàn)為出現(xiàn)一些局促不安的狀態(tài)，或?qū)γ嬖嚨目尚哦劝l(fā)生猜疑，或冥思苦想對(duì)策，或焦急不安地到處打聽(tīng)，最終導(dǎo)致生活規(guī)律被打亂，失眠、不思飲食、焦躁不安、復(fù)習(xí)效率低下等。適度的緊張能夠讓考生保持清醒的頭腦，但是中度或者重度緊張，就會(huì)嚴(yán)重影響考生的發(fā)揮，甚至對(duì)身體健康有很大影響。另一方面，到達(dá)考場(chǎng)后至少需要一段時(shí)間才能平復(fù)好情緒，如果連“喘口氣”的時(shí)間都沒(méi)有，就直接進(jìn)入面試階段，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)因?yàn)橹倍兊酶泳o張。這將有助于考生提前適應(yīng)考場(chǎng)環(huán)境，消除緊張感，為真正的面試做好準(zhǔn)備。面試決不是難為考生，更不是難倒考生，相反是通過(guò)開(kāi)放性的面試題目讓考生來(lái)盡可能地展示自己的特點(diǎn)，如果能這樣想緊張就會(huì)降低。有時(shí)候越想得到一樣?xùn)|西常常越難得到，想開(kāi)了反而就輕松得到了。所以誰(shuí)都不可能像“朗誦”那樣完整地、沒(méi)有任何錯(cuò)誤地回答問(wèn)題。二、焦慮心理的表現(xiàn)及突破技巧（一）焦慮的表現(xiàn)焦慮是指缺乏原因的未知的莫名地內(nèi)心不安和恐懼。公務(wù)員面試前有一定的焦慮是正常的，但是有些考生心理平衡能力較差，就會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的焦慮。面試焦慮者的敘述常常是消極的，他習(xí)慣性地對(duì)別人講“我可能通不過(guò)面試”，“我缺乏應(yīng)變能力，我恐怕難以對(duì)付面試中的應(yīng)變題”，“我表達(dá)能力不夠好”等等。如果你常常說(shuō)“我不行”、“我口齒不清”、“我形象不佳”，漸漸地，你自己便會(huì)真地相信自己果真不行，果真口齒不清，果真形象不佳了。所謂的“系統(tǒng)脫敏法”即通過(guò)一系列的步驟，逐漸訓(xùn)練個(gè)體的心理平衡能力，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，從而消除敏感反應(yīng)，從而保持住身心的平衡狀態(tài)。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開(kāi)始想像。面試者要充分地熟悉公務(wù)員面試的要求、題型、時(shí)間、地點(diǎn)、類(lèi)型等具體操作過(guò)程，做到心中有數(shù)；同時(shí)又要正確地評(píng)價(jià)自己，既相信自己的能力，又實(shí)事求是，不作自高自大或自輕自賤的錯(cuò)誤期待，面試前的焦慮自然會(huì)減輕?？忌€可以用右手大拇指輕輕按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴位于手腕向下三橫指正中線上），按摩時(shí)要輕輕地、有節(jié)奏地順時(shí)針進(jìn)行，按摩30次即可。深呼吸法：考前找一個(gè)比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時(shí)默念“123”，心想：放松、放松、再放松。三、恐懼心理的表現(xiàn)及突破技巧（一）恐懼的表現(xiàn)恐懼心理是一種原發(fā)性本能反應(yīng)，其表現(xiàn)形式有：。因?yàn)閷?duì)方是一群人，而你是單獨(dú)一人，自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼。（二）如何克服恐懼心理在考生心目中，面試是決定最終能否被錄用的最關(guān)鍵環(huán)節(jié)，進(jìn)入到這一關(guān)，心理壓力反而大了很多，這種壓力漸漸地會(huì)轉(zhuǎn)變成一種恐懼感，害怕自己會(huì)被淘汰，害怕自己所做的努力全白費(fèi)了。這種“先入為主”的心理狀態(tài)會(huì)使恐懼感降低，既是一種角色互換，同樣也是讓自己面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。人的各類(lèi)恐懼大多是自己在考試前準(zhǔn)備不足造成的。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越細(xì)化了，不管在哪個(gè)省市，面試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)都大同小異，包括以下幾方面：舉止儀表、應(yīng)變能力、責(zé)任感、組織協(xié)調(diào)能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、綜合分析思維能力、理論素養(yǎng)政策水平。關(guān)注時(shí)事報(bào)道，搜集熱點(diǎn)問(wèn)題，做一些面試的模擬訓(xùn)練。檢查一下必備的文件材料。在這15分鐘的時(shí)間了，考生還可以對(duì)自己做一些調(diào)整。要注意文明禮貌。在面試的特定情景中，多數(shù)的面試者，是一半醒，一半醉。第五篇：公務(wù)員面試前要做哪些準(zhǔn)備公務(wù)員面試前要做哪些準(zhǔn)備?公務(wù)員考試筆試成績(jī)出來(lái)后，進(jìn)入面試的考生就要開(kāi)始新一輪的備考戰(zhàn)役了。二、面試備考準(zhǔn)備一份自我介紹的稿子，但切記不要出現(xiàn)自己的姓名和畢業(yè)院校等透露身份的個(gè)人信息。模擬訓(xùn)練是特別有效的方法，不僅可以發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，還可以練習(xí)表達(dá)能力，同時(shí)鍛煉自己回答問(wèn)題的邏輯性。三、面試前準(zhǔn)備出門(mén)前，檢查一下自己的儀表，尤其要注意一些細(xì)節(jié)。四、面試開(kāi)始前15分鐘的準(zhǔn)備通常來(lái)講，在面試前15分鐘考生可進(jìn)入引導(dǎo)區(qū)，拿到材料后可以進(jìn)行思考和準(zhǔn)備，然后進(jìn)入考場(chǎng)回答考官提出的問(wèn)題，結(jié)束后把材料交給考務(wù)人員離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。在心中演練一下面試中自我介紹和可能出現(xiàn)的問(wèn)題的解答，并且盡力想象實(shí)際面試中的氣氛，以提高自己的興奮度。輪到你上場(chǎng)時(shí)，一定要信心十足地步入考場(chǎng)。在面試之前，明智的考生就應(yīng)該試著挖掘自己潛在的力量，用積極的心態(tài)來(lái)消除負(fù)面心理的影響，滿懷信心地在未來(lái)的面試中一展自己的風(fēng)采。一、樹(shù)立必勝的信念。面試模擬訓(xùn)練。首先要報(bào)名比較專業(yè)而權(quán)威的，有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)針對(duì)公務(wù)員面試中的結(jié)構(gòu)化面試、無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論等類(lèi)型面試進(jìn)行差異化教學(xué)，從課前測(cè)評(píng)、舉止儀表、答題技巧、實(shí)戰(zhàn)模擬以及重點(diǎn)預(yù)測(cè)五個(gè)方面全方位培訓(xùn)，并且由于招生人數(shù)的限制，老師可以根據(jù)考生自身的弱項(xiàng)，進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)，解決考生的實(shí)際問(wèn)題。三、既動(dòng)口還動(dòng)
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