公務(wù)員面試前準備-預(yù)覽頁
【正文】 民服務(wù)中去，這就是我對公務(wù)員認知的最好詮釋。面試前，考生的緊張表現(xiàn)為出現(xiàn)一些局促不安的狀態(tài)，或?qū)γ嬖嚨目尚哦劝l(fā)生猜疑，或冥思苦想對策，或焦急不安地到處打聽，最終導(dǎo)致生活規(guī)律被打亂，失眠、不思飲食、焦躁不安、復(fù)習效率低下等。適度的緊張能夠讓考生保持清醒的頭腦，但是中度或者重度緊張，就會嚴重影響考生的發(fā)揮，甚至對身體健康有很大影響。另一方面，到達考場后至少需要一段時間才能平復(fù)好情緒，如果連“喘口氣”的時間都沒有，就直接進入面試階段，無論是誰都會因為著急而變得更加緊張。這將有助于考生提前適應(yīng)考場環(huán)境，消除緊張感，為真正的面試做好準備。面試決不是難為考生，更不是難倒考生，相反是通過開放性的面試題目讓考生來盡可能地展示自己的特點，如果能這樣想緊張就會降低。有時候越想得到一樣東西常常越難得到，想開了反而就輕松得到了。所以誰都不可能像“朗誦”那樣完整地、沒有任何錯誤地回答問題。二、焦慮心理的表現(xiàn)及突破技巧（一）焦慮的表現(xiàn)焦慮是指缺乏原因的未知的莫名地內(nèi)心不安和恐懼。公務(wù)員面試前有一定的焦慮是正常的，但是有些考生心理平衡能力較差，就會導(dǎo)致過度的焦慮。面試焦慮者的敘述常常是消極的，他習慣性地對別人講“我可能通不過面試”，“我缺乏應(yīng)變能力，我恐怕難以對付面試中的應(yīng)變題”，“我表達能力不夠好”等等。如果你常常說“我不行”、“我口齒不清”、“我形象不佳”，漸漸地，你自己便會真地相信自己果真不行，果真口齒不清，果真形象不佳了。所謂的“系統(tǒng)脫敏法”即通過一系列的步驟，逐漸訓練個體的心理平衡能力，增強心理適應(yīng)能力，從而消除敏感反應(yīng)，從而保持住身心的平衡狀態(tài)。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開始想像。面試者要充分地熟悉公務(wù)員面試的要求、題型、時間、地點、類型等具體操作過程，做到心中有數(shù)；同時又要正確地評價自己，既相信自己的能力，又實事求是，不作自高自大或自輕自賤的錯誤期待，面試前的焦慮自然會減輕?？忌€可以用右手大拇指輕輕按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴位于手腕向下三橫指正中線上），按摩時要輕輕地、有節(jié)奏地順時針進行，按摩30次即可。深呼吸法：考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“123”，心想：放松、放松、再放松。三、恐懼心理的表現(xiàn)及突破技巧（一）恐懼的表現(xiàn)恐懼心理是一種原發(fā)性本能反應(yīng)，其表現(xiàn)形式有：。因為對方是一群人，而你是單獨一人，自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼。（二）如何克服恐懼心理在考生心目中，面試是決定最終能否被錄用的最關(guān)鍵環(huán)節(jié)，進入到這一關(guān)，心理壓力反而大了很多，這種壓力漸漸地會轉(zhuǎn)變成一種恐懼感，害怕自己會被淘汰，害怕自己所做的努力全白費了。這種“先入為主”的心理狀態(tài)會使恐懼感降低，既是一種角色互換，同樣也是讓自己面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。人的各類恐懼大多是自己在考試前準備不足造成的。評分標準越來越細化了，不管在哪個省市，面試評分標準都大同小異，包括以下幾方面：舉止儀表、應(yīng)變能力、責任感、組織協(xié)調(diào)能力、語言表達能力、綜合分析思維能力、理論素養(yǎng)政策水平。關(guān)注時事報道，搜集熱點問題，做一些面試的模擬訓練。檢查一下必備的文件材料。在這15分鐘的時間了，考生還可以對自己做一些調(diào)整。要注意文明禮貌。在面試的特定情景中，多數(shù)的面試者，是一半醒，一半醉。第五篇：公務(wù)員面試前要做哪些準備公務(wù)員面試前要做哪些準備?公務(wù)員考試筆試成績出來后，進入面試的考生就要開始新一輪的備考戰(zhàn)役了。二、面試備考準備一份自我介紹的稿子，但切記不要出現(xiàn)自己的姓名和畢業(yè)院校等透露身份的個人信息。模擬訓練是特別有效的方法，不僅可以發(fā)現(xiàn)自己的缺點，還可以練習表達能力，同時鍛煉自己回答問題的邏輯性。三、面試前準備出門前，檢查一下自己的儀表，尤其要注意一些細節(jié)。四、面試開始前15分鐘的準備通常來講，在面試前15分鐘考生可進入引導(dǎo)區(qū)，拿到材料后可以進行思考和準備，然后進入考場回答考官提出的問題，結(jié)束后把材料交給考務(wù)人員離開現(xiàn)場。在心中演練一下面試中自我介紹和可能出現(xiàn)的問題的解答，并且盡力想象實際面試中的氣氛，以提高自己的興奮度。輪到你上場時，一定要信心十足地步入考場。在面試之前，明智的考生就應(yīng)該試著挖掘自己潛在的力量，用積極的心態(tài)來消除負面心理的影響，滿懷信心地在未來的面試中一展自己的風采。一、樹立必勝的信念。面試模擬訓練。首先要報名比較專業(yè)而權(quán)威的，有經(jīng)驗的老師會針對公務(wù)員面試中的結(jié)構(gòu)化面試、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論等類型面試進行差異化教學，從課前測評、舉止儀表、答題技巧、實戰(zhàn)模擬以及重點預(yù)測五個方面全方位培訓，并且由于招生人數(shù)的限制，老師可以根據(jù)考生自身的弱項，進行一對一的輔導(dǎo)，解決考生的實際問題。三、既動口還動
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