【正文】 39。終點(diǎn)沖刺跑：⑴介紹沖刺跑的做法、練習(xí)方法及要求；⑵分組成縱隊(duì)在起跑線后聽哨音做后蹬跑20米過(guò)終點(diǎn)線練習(xí)2－3次；⑶分組聽哨音用站立式起跑做不同距離的終點(diǎn)沖刺跑練習(xí)80米100米150米1，要求：根據(jù)自己的體力選擇適當(dāng)?shù)臎_刺距離； ⑷教師檢查、輔導(dǎo)。教學(xué)過(guò)程：一、上課儀式 139。五、講解動(dòng)作做法并示范，重點(diǎn)講解蹬地、壓杠力量一致性。站在跳箱蓋上做杠端跳起，身體前擺成分腿坐動(dòng)作。組織：分成四組（男生兩組；女生兩組；先集體講解示范，再由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)，教師巡視）六、放松活動(dòng)： 339。教學(xué)重點(diǎn)：熟悉雙杠性能，提高控制能力。 各關(guān)節(jié)活動(dòng) 四、復(fù)習(xí)跳上成分腿坐。學(xué)習(xí)支撐擺動(dòng)動(dòng)作。五、自由活動(dòng)六、放松活動(dòng)： 339。四面轉(zhuǎn)法齊步走、跑步走慢跑三、準(zhǔn)備活動(dòng) 339。，練習(xí)完整動(dòng)作。七、下課儀式139。 各關(guān)節(jié)活動(dòng) 四、復(fù)習(xí)杠端跳起成分腿坐。要及時(shí)后退，否則會(huì)影響練習(xí)者完成動(dòng)作。教學(xué)要求：跑的各種練習(xí)之間銜接連貫協(xié)調(diào)；通過(guò)接力跑提高彎道跑、途中跑及終點(diǎn)沖刺跑的技術(shù)。四面轉(zhuǎn)法齊步走、跑步走慢跑三、準(zhǔn)備活動(dòng) 339。六、放松活動(dòng)七、總結(jié)本課情況 課后小結(jié)：組織： △第十六次課教材內(nèi)容：追逐游戲；3分鐘25米往返跑比賽。二、隊(duì)列隊(duì)形 239。五、自由活動(dòng) 要求：每個(gè)同學(xué)必須動(dòng)起來(lái)。四面轉(zhuǎn)法齊步走、跑步走慢跑三、準(zhǔn)備活動(dòng) 339。)雙手頭上傳（接）球要領(lǐng)：傳球時(shí)，雙肘彎曲，將球舉于頭上（掌心空出），用前臂、手腕、手指的力量，將球傳出。（3）接球時(shí)，沒(méi)有主動(dòng)伸臂迎球，而是抱球、挾球、等球，掌心觸球。同：“迎、引”異：伸臂方向，手指指向?qū)W生做雙手頭上傳（接）球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。 各關(guān)節(jié)活動(dòng) 四、反應(yīng)練習(xí)：彈鋼琴方法：學(xué)生的四列橫隊(duì)依代表簡(jiǎn)譜“do,re,mi, fa”四個(gè)音符，老師唱某音時(shí)代表該音的一列學(xué)生下蹲，其余為立正姿勢(shì)。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力1）原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜和手臂擺動(dòng)的動(dòng)作。在音樂(lè)伴奏下師生一起做 要求：輕松、快樂(lè)、聽講時(shí)認(rèn)真八、本課小結(jié)九、收集器材自制沙包每人一只錄音機(jī)一臺(tái)第十九次課教學(xué)內(nèi)容：變向跑（沿圓圈跑）教學(xué)要求：：學(xué)習(xí)變向跑提高快跑過(guò)程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。二、隊(duì)列隊(duì)形 239。當(dāng)教師報(bào)數(shù)“幾點(diǎn)”，學(xué)生結(jié)合體育項(xiàng)目動(dòng)作迅速做出規(guī)定點(diǎn)數(shù)的動(dòng)作。教法：A、教師邊講解邊示范。移重心練習(xí)。學(xué)生聽口令練習(xí)。要求：變向時(shí)降價(jià)重心，外側(cè)腳用力蹬，前后同學(xué)間隔一定距離跟上，到終點(diǎn)后從兩側(cè)慢跑歸隊(duì)。七、放松活動(dòng)：藝術(shù)操節(jié)選（配樂(lè)詩(shī)歌伴奏）手臂波浪身體波浪要求：音樂(lè)詩(shī)歌、感情、動(dòng)作融合一起。八、整隊(duì)、講評(píng)、布臵課外練習(xí)。教學(xué)過(guò)程：一、上課儀式 139。原地高、低姿看信號(hào)變化運(yùn)球 口訣：按球后上分用力；落點(diǎn)腳外側(cè)前方；人球速度要一致 球彈腰高看前方。難點(diǎn)：如何快速套圈。要求：遵守規(guī)則、氣氛活躍，積極練習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。教學(xué)目標(biāo):熟練跳短繩方法，提高跳繩能力。教法：跟隨教師示范做。跳長(zhǎng)繩跳法：把同學(xué)分成每組8人的8個(gè)組練習(xí)，兩人搖繩，其他排隊(duì)依次跳，跳死繩者接替搖繩。乙組第一在甲跳走后，接著跑跳一次，亦從反面跑出，繞過(guò)異側(cè)搖繩人，站到甲組排尾，如此依次輪流跑跳。比賽開始，各組排頭跳繩跑向圓圈，并把繩放在圈內(nèi)，然后跑回拍排二的手，并站到隊(duì)尾。②《跳繩接力》（2次）。列出不良生活方式對(duì)健康的影響。教學(xué)過(guò)程：（一）導(dǎo)入新課播放范曉萱主唱的一段健康歌。學(xué)生舉手回答。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。（1）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進(jìn)行分組討論。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責(zé)任，更是目標(biāo)。教師及時(shí)補(bǔ)充講解與學(xué)生互動(dòng)。因?yàn)椋罘绞绞墙】档幕?。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。（3）教師巡視指導(dǎo)。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學(xué)們要客觀地評(píng)價(jià)自己。同時(shí)，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長(zhǎng)了小胡子，變聲了??在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)。心輸出量、肺活量、腦容量增大。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過(guò)程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來(lái)對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。第三課時(shí) 為什么少年愛(ài)看愛(ài)情小說(shuō) 教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青少年愛(ài)看愛(ài)情小說(shuō)的原因，討論愛(ài)情小說(shuō)對(duì)青少年的影響以及如何對(duì)待愛(ài)情小說(shuō)，引導(dǎo)學(xué)生端正態(tài)度，消除消極影響。少年難在成人世界中得到理解，于是轉(zhuǎn)向在小說(shuō)中尋找感情滋潤(rùn)。活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生千萬(wàn)注意：不要沉迷于愛(ài)情小說(shuō)而荒廢了學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)生千萬(wàn)注意：在人的生命旅程中，愛(ài)情決非生命的全部?jī)?nèi)容，家庭與社會(huì)都期盼你，家庭與社會(huì)都看你快快長(zhǎng)大，去探索人生與自然的更多奧秘。第二階段牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對(duì)成年異性產(chǎn)生朦朧的愛(ài)戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。第三階段心理成熟階段。教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。女孩第一次來(lái)月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始，有的國(guó)家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長(zhǎng)3034天，最短21天，每次大約37天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。第六課時(shí) 早戀現(xiàn)象透視 教學(xué)目標(biāo)：了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：以一個(gè)班長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)干部、優(yōu)秀團(tuán)員過(guò)早涉足“愛(ài)河”的事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛(ài)情，什么是友情，兩者之間的細(xì)微區(qū)別。早戀的行為階段此時(shí)已不滿足于對(duì)異性暗暗的愛(ài)慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對(duì)，朋友圈子越來(lái)越小，只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開始變化。通過(guò)性幻想來(lái)獲取性快感，真正的自戀是排異性，興趣完全集中于自身。活動(dòng)二：通過(guò)分析回顧知道產(chǎn)生單戀的原因中學(xué)生心理尚未成熟，那些性格內(nèi)向、敏感，富于幻想、自卑的同學(xué)，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周圍的異性同學(xué)中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂(lè)于助人的異性，而他們往往沒(méi)有勇氣與信心向?qū)Ψ教裘?，故只好默默?ài)著對(duì)方。②不要跟隨感覺(jué)走，以免作出自縛。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：學(xué)生說(shuō)出自己在成長(zhǎng)過(guò)程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?；顒?dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來(lái)越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來(lái)形象的憧憬，這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生自己說(shuō)說(shuō)什么是智力，智力包括哪些方面。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測(cè)驗(yàn)內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢(shì)恰好反映在這一方面。社會(huì)對(duì)男女形成的一套刻板印象。活動(dòng)二：是什么原因?qū)е律鲜霈F(xiàn)象發(fā)生的呢？在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：是封建思想殘余的作用。②只要沒(méi)有摻雜雜質(zhì)，對(duì)周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。第十三課時(shí) 怎樣治療青春期厭食癥 教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期厭食癥的現(xiàn)象及危害。開始時(shí)，對(duì)食物不感興趣，見到食物就煩躁，沒(méi)胃口，勉強(qiáng)能吃些愛(ài)吃的零食；后期，則會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生神經(jīng)性的嘔吐反應(yīng)。青春期少女往往有一種錯(cuò)誤的胖瘦感覺(jué)。理想自我的塑造應(yīng)當(dāng)以真實(shí)自我為基礎(chǔ)，結(jié)合實(shí)際，決不能舍本逐末，脫離現(xiàn)實(shí)。培養(yǎng)廣泛的興趣，參加有益活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)自己身材關(guān)注，達(dá)到預(yù)防與治療青春期厭食癥的目的?；顒?dòng)二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn)，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放，每個(gè)點(diǎn)不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，故長(zhǎng)時(shí)間用腦易疲勞。注意充分的休息與睡眠。第三篇：七年級(jí)體育與健康課教案七年級(jí)體育與健康課教案：籃球抱球接力游戲武威十六中教師：安剛教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)籃球接力游戲活動(dòng)，掌握籃球接力的基本方法，學(xué)會(huì)在游戲中運(yùn)用快速奔跑的技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容：重點(diǎn)：掌握抱球快速奔跑接力的基本方法。組織隊(duì)形：前后左右間距各一米。（2）男生和男生比賽，女生和女生比賽，三局兩勝制，輸?shù)囊环侥猩畟€(gè)俯臥撐，女生十個(gè)深蹲。學(xué)生跟著老師做放松活動(dòng)方法：抖動(dòng)全身肌肉。宣布下課，師生再見。，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛(ài)的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績(jī)，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。學(xué)生通過(guò)探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。認(rèn)同生活方式對(duì)健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。提問(wèn)學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。健康包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)部分?；顒?dòng)形式。（2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進(jìn)行指導(dǎo)。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，就要學(xué)會(huì)判斷、選擇健康的生活方式。教師結(jié)合事例（如不注意睡眠、運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾?。┲v解不良生活方式對(duì)健康的影響。（五）活動(dòng)二思考為什么林軍覺(jué)得“說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？活動(dòng)目的。具體操作。（4）同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。如果存在問(wèn)題，那么就要對(duì)自己提出改正的要求，用健康的知識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、積極的行動(dòng)，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實(shí)踐中。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。教師提問(wèn)，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。（1）教師提出分組討論要求。（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。（1）教師語(yǔ)言組織。教師小結(jié)。學(xué)生閱讀教科書中對(duì)毛澤東參加體育鍛煉的介紹。（五）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問(wèn)。怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定第三節(jié) 合理膳食 促進(jìn)健康教學(xué)目標(biāo)：１、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。難點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。（2）運(yùn)動(dòng)輕度：采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣； 培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度。“什么是傳染病”。（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的痛苦”讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最后總結(jié)。4．引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進(jìn)一步理解、判斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。實(shí)事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。對(duì)學(xué)生個(gè)人或小組在探究過(guò)程中的表現(xiàn)作中肯的表?yè)P(yáng)。（3）與其他同學(xué)合作完成。通過(guò)尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會(huì)分析對(duì)待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對(duì)、堅(jiān)韌不拔的意志。教學(xué)過(guò)程故事引入 揭示課題老鷹是世界上壽命最長(zhǎng)的鳥類。它的喙變得又長(zhǎng)又彎，幾乎碰