健美操-預(yù)覽頁
【正文】 他節(jié)目。他們認為，在世界萬物之中，只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣和最完美的。瑜伽健身術(shù)動作包括站立、跪、坐、臥、弓步等各種基本姿勢。20世紀60年代初，則是健美操的萌芽時期。方達，根據(jù)自己的健身體會和經(jīng)驗，撰寫了《簡與此同時，自1985年開始，美國正式舉辦一年一度的健美操錦標賽，并確定了競賽項目和規(guī)則，使健美操發(fā)展成為競技性運動項目。三大類別健美操可分競技健美操和健身健美操、表演健美操三大類。成套動作必須通過所有動作、音樂和表現(xiàn)的完美融合體現(xiàn)創(chuàng)造性。作為競技運動，他的比賽是由以下幾項目，男子單人，女子單人，混合雙人，三人（三名運動員性別任選），六人（現(xiàn)只限于國內(nèi)比賽）。比賽服裝也有專門的規(guī)定，一般為緊身的專業(yè)健美操服裝，比賽有專門的競賽規(guī)則，對每一具體細節(jié)都作出詳細的說明。本次比賽，全校共有二十多個學(xué)院參加。歷社學(xué)院運動員們在此次冬季體育鍛煉總結(jié)大會中的表現(xiàn)是突出的：寒風(fēng)料峭卻精神抖擻，著裝統(tǒng)一、做操動作整齊有序、標準而又利落、口號鏗鏘有力。第三篇：健美操關(guān)于健美操一年的健美操學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多，健美操讓我感受到了青春的活力與激情，我想每一次都是努力學(xué)習(xí)的，雖然并不是每一次都大汗淋漓。健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體的一項新興體育項目，具有獨特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術(shù)與體育、健與美的有機結(jié)合。健美操可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì) 美化身心。實踐證明它是塑造形體的有效手段之一。在這樣一個日異月新的年代里，保持運動是無比可貴的，而健美操的活動強度有高優(yōu)低，適合不同年齡段的人去鍛煉。當(dāng)代社會人們在享受科技所帶來的生活舒適和方便的同時，更要面對精神、壓力還有來自各方面的利益需求。健康人應(yīng)該有體質(zhì)是一個很好的心肺耐力，肌力，平衡，靈敏度，靈活性和協(xié)調(diào)。關(guān)于健美操，有很多的好處，我覺得每一次練習(xí)健美操，都可以感覺到身心的放松。1981年至1983年，在健美操傳入我國的初期，不少高校教師陸續(xù)在報刊雜志上刊登了一些介紹健美操和探討美育教育的文章，并編排了一些健美操成套動作，如“女青年健美操”、“啞鈴健美操”、“形體健美操”等，從此，追求人體健與美的“健美操”一詞迅速被廣大體育工作者所采用。與此同時，表演性健美操和競技性健美操也開始在學(xué)校中出現(xiàn)，而高校良好的師資和場館條件又為競技健美操的普及奠定了基礎(chǔ)，每年不少高校都組織隊參加各種形式的全國健美操比賽，如今，高等院校已成為我國競技健美操發(fā)展的重要基地。通過鍛煉，不僅增強了體質(zhì)，而且娛樂了身心，同時使健美操成為健身市場的一個重要組成部分。這些不同流派的健美操各有特色，但和國際健身健美操的發(fā)展還有一定的距離，如在練習(xí)的內(nèi)容上普遍存在著重視操化練習(xí)，輕視力量練習(xí)，和以過多的跳躍動作來增加運動負荷等問題，相信今后隨著人們對健美操運動的認識的不斷深入和國際交流的加強，以及中國健美操協(xié)會關(guān)于社會健美操指導(dǎo)員制度和健美操等級動作的推出，這些問題將逐步得到解決，今后健身健美操練習(xí)方法和市場管理也必將向著國際化、科學(xué)化、規(guī)范化的方向發(fā)展。如每年舉辦健美操教練員裁判員培訓(xùn)班、全國健美操錦標賽等，在不要國家一分錢的情況下，實現(xiàn)了走市場經(jīng)濟的道路、自己養(yǎng)自己的目標。這些比賽的內(nèi)容主要是健身健美操。國際交流逐步走入正軌早在1987年，北京體院健美操隊訪問了日本，這是我國健美操運動首次走出國門。雖然這些比賽我們的成績不夠理想，但畢競是我國競技健美操走向世界的一個良好開端。我院參加隊伍從服裝到音樂無不經(jīng)過大家的巧心構(gòu)思，無論是男女同學(xué)的搭配，還是領(lǐng)隊的獨當(dāng)一面，都結(jié)合了我院的獨特的編排，力與美的和諧統(tǒng)一讓細節(jié)與整體的平衡發(fā)揮的恰到好處，時而嚴整、時而靈動的隊列詮釋出屬于他們的活力
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