【正文】 要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了這是幾個訓(xùn)練注意力的方法。(2)增加對價(jià)值的察覺：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當(dāng)時機(jī)談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。二、幼兒全天熱量的分配要求是什么? 答：幼兒全天熱量分配要求為：早餐占2025％、午餐占：3540％、午餐點(diǎn)占：10％、晚餐：占2030％。1．指導(dǎo)幼兒避免吃過多的谷類食物、脂肪類食物、保證蛋白質(zhì)食品的共給。5．增加他們的減肥信心，給予心理上誘導(dǎo)，消除心理障礙。3．只接受家長送治療性藥物，不接保健藥和滋補(bǔ)藥。4．體溫38以下不用退燒藥。用消毒燈消毒時請注意：關(guān)好門窗、室內(nèi)無人、時間30分鐘，消毒結(jié)束，開窗通風(fēng)后，幼兒方可入內(nèi)。3．根據(jù)幼兒年齡、生理特點(diǎn)配備制定食譜。十、怎樣安排幼兒體格鍛煉？ 答：結(jié)合各年齡、季節(jié)變化，安排多樣的體格鍛煉內(nèi)容，并充分利用陽光、空氣、水等自然因素讓幼兒參加戶外活動和鍛煉，每日戶外活動時間不少于2小時，體育活動時間不少于2小時，提高他們對外界氣候變化的適應(yīng)能力、增強(qiáng)對疾病的抵抗能力。1．根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)、季節(jié)變化情況制定幼兒一日生活安排表。4．取得家長配合，保證幼兒出勤率。十五、怎樣照顧幼兒洗手？盥洗當(dāng)中應(yīng)注意什么？答：1．洗手時教幼兒怎樣卷袖子或往上拉，冬天穿著過多或小托班的幼兒有老師幫助卷袖子。應(yīng)注意：盥洗室中的老師在幼兒盥洗時不得離開，必須等到最后一個幼兒洗完后才能離開。戶外活動時：幼兒衣著不宜過多，活動前要檢查幼兒的褲子和鞋帶是否系好：遇到幼兒喝水或大小便，需保育員護(hù)送到班上，完成后送回；保教人員要全神貫注，不得隨意離開幼兒，如有特殊情況要交待給其他在崗人員，切勿匆匆離崗：保教人員也不能聚在一起聊天；要注意戶外場地的安全，有無凹坑、玻璃、碎磚，如有嬉水池或帶棱角的花壇，要讓幼兒避開； 不要讓幼兒觸弄帶刺的植物或采摘小果子的植物，以免誤入呼吸道發(fā)生意外；保育老師負(fù)責(zé)善后整理和安全防護(hù)工作。十七、給幼兒打飯時應(yīng)注意什么？答：1．給幼兒盛飯菜要注意量和質(zhì)的分配，第一碗米飯要多盛點(diǎn)，盛菜時要注意葷素搭配，葷菜的量要搭配均勻。4．給幼兒添飯菜時，可根據(jù)幼兒個體差異而定，但要爭取每個幼兒都要添到飯菜。十八、幼兒園的安全工作有哪些？答：園長總負(fù)責(zé)，園內(nèi)有專人負(fù)責(zé)安全工作，建立安全工作小組，加強(qiáng)保教人員的責(zé)任心。3．加強(qiáng)安全檢查監(jiān)督工作：定期檢查園內(nèi)設(shè)施，是否有油漆剝脫，是否有帶釘、木刺、棱角、裂縫、絆腳的桌椅，地面是否過滑，臺階是否過高，大型玩具連接處是否松動等；定期檢查園內(nèi)和班級內(nèi)有無安全隱患，如水瓶、開水、過燙的飯菜、刀剪、圖釘鎖扣、消毒液、電源插座、藥品、暖氣等。6．注意室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，每日進(jìn)園離園要進(jìn)行衛(wèi)生打掃，消滅四害，保證園內(nèi)無蚊蠅、蟑螂、老鼠，保持廁所無異味、無污水、無污垢。十九、你是用什么消毒液？怎樣使用的？答：常用84消毒液配制劑量：一般情況下1:500,即一份消毒液原液兌水500毫升。應(yīng)注意：水溫不宜過燙，也不宜過冷，以水滴到成人手背不燙為標(biāo)準(zhǔn)。三十七、全園如何加強(qiáng)消毒？ 答：用噴灑消毒法，每天早上值班由一人開優(yōu)氯凈水把全園所有地方噴灑一次 三十八、H1V1甲流的預(yù)防工作如何做？ 答：、午、晚檢查一次體溫，超過37℃以上為不正常，要加強(qiáng)監(jiān)控，主教；晨檢若超37℃以上不得進(jìn)園，由家長帶回家中休息，第二天家長要報(bào)告體溫，24小時后正常體溫才能回園。四十一、你是用什么消毒液？怎樣使用的？答：常用84消毒液配制劑量：一般情況下1:500,即一份消毒液原液脫水500毫升。四十三、體弱兒童有哪幾類？答營養(yǎng)性缺鐵性貧血、生長遲緩輕度營養(yǎng)不良、反復(fù)感染（呼吸道、消化道感染、哮喘）、腎炎、糖尿病、先天性心臟病及特殊兒童—肥胖兒等。2：建立傳染病防控制度并嚴(yán)格執(zhí)行，發(fā)現(xiàn)疑似傳染病應(yīng)在隔離室采取有效的隔離措施，患有傳染病的兒童及工作人員 應(yīng)立即隔離治療，幼兒的蓋被及杯子應(yīng)立即消毒，并有相應(yīng)的記錄，病愈后憑醫(yī)療機(jī)構(gòu)衛(wèi)生證明方可返回幼兒園，來自疫區(qū)的兒童檢閱期過后可入園。洗手能挽起衣袖認(rèn)真洗，不玩水，用自己的毛巾擦手。了解兒童大小便習(xí)慣，隨時觀察鼓勵幼兒獨(dú)立根據(jù)需要入廁。1．門衛(wèi)管理：每日晨間結(jié)束即關(guān)大門，放學(xué)按時開門。五十二，答：1．采購食品時應(yīng)向供方提出質(zhì)量要求，并且查看食品質(zhì)量，索取合格證或檢驗(yàn)報(bào)告單。3．驗(yàn)收記錄妥善保存已備考察。4．茶杯：茶杯要專人專用，如果一天茶杯只喝水只消毒一次，如果用茶杯喝牛奶或豆?jié){必須立即清洗放入消毒柜消毒，一般20分鐘左右。8．玩具:每周清洗消毒一次，塑料玩具可有肥皂粉清洗，沖洗干凈后在陽光下暴曬2小時，木頭玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴曬，玩具柜每周用消毒液擦拭12遍。13．桌椅家具：每日用清水擦一遍，進(jìn)餐前先用清水抹一遍，再用消毒液擦拭，再用清水抹一遍。四十九，如何做好幼兒園衛(wèi)生保健工作回答1：一、幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要性“兒童的健康,明天的財(cái)富”。幼兒健康成長是父母的心愿,也是幼兒園保育、教育的目標(biāo),衛(wèi)生保健工作是做好保教工作的基礎(chǔ)和保障。,根據(jù)兒童年齡特點(diǎn)開展游戲及體育活動,并保證兒童戶外活動時間,增進(jìn)兒童身心健康,增強(qiáng)抗病能力。在幼兒園衛(wèi)生保健工作方面，教師、保育員人人有責(zé)。其次，注重培養(yǎng)教師形成良好的衛(wèi)生保健常規(guī)。平時在室內(nèi)注意開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣清新潔凈。及時掌握生病幼兒的情況，晨檢后反饋到班級，使帶班教師可以對生病的兒童進(jìn)行特殊護(hù)理，保育員也可以加強(qiáng)保育，做好全日觀察。還有各年齡階段幼兒適宜的運(yùn)動，幼兒感冒期間的飲食等育兒知識。由于兒童正處于身體不斷生長發(fā)育的階段,各器官的生理功能尚不夠完善,機(jī)體的免疫功能低下,在集居的環(huán)境下,相互接觸密切,極易引起疾病傳播和流行。二、,建立科學(xué)合理的一日生活制度,培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。、五十，幼兒園衛(wèi)生保健工作內(nèi)容：掌握全園兒童生長發(fā)育動態(tài)及健康狀況，定期進(jìn)行健康體檢，正確分析評價(jià)，對體弱、多病、生長偏離的兒童，采取措施使其逐漸達(dá)到正常。加強(qiáng)常見病、傳染病的預(yù)防工作，發(fā)現(xiàn)兒童疾病及早治療。創(chuàng)建無毒、無害、美化、綠化的生活環(huán)境，選擇適合兒童身心發(fā)展和健康的教玩具以及制作材料。按年齡及心理特點(diǎn)有計(jì)劃的進(jìn)行早教。充分調(diào)動保健人員的積極性、創(chuàng)造性，發(fā)揮他們的業(yè)務(wù)專長，依靠他們來實(shí)施和開展衛(wèi)生保健工作。保健人員要結(jié)合實(shí)際負(fù)責(zé)制定保健計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行保健制度（一）、意外事故的預(yù)防什么意外事故 在意料之外的突然發(fā)生的各種事件對人體意外造成的損傷稱意 外事故。一般事故：由于兒童缺乏自身保護(hù)能力或客觀因素和條件所限等原因而發(fā)生的擦傷、劃傷、骨折、吞入異物等。不放棄救活機(jī)會。熱水瓶、熱燙鍋、粥鍋、家用電器、火柴、打火機(jī)、刀、剪等，應(yīng)放在小兒取不到的地方，以免發(fā)生燙傷、燒傷、觸電及割傷。要經(jīng)常檢查電器、電線是否漏電。大型玩具，如滑梯、蹺蹺板、攀登架等應(yīng)定期檢查是否牢固，有無損壞，損壞后要停止使用及時維修，玩耍時要有成年人在旁照顧。劇毒藥品必須按規(guī)定保管及使用。啟用空調(diào)時應(yīng)注意，室內(nèi)外溫差不宜過大，一般冬季室溫不超過15－18度；夏季室溫不低于27－28度。玻璃明亮，光線充足。墻壁干凈，無蛛網(wǎng)，床下無雜物。桌椅高度應(yīng)符合要求。（4）定期洗頭和洗澡。（8）保護(hù)幼兒視力。長時間用眼后應(yīng)有10－15分鐘休息或組織戶外活動，放松雙眼、遠(yuǎn)眺。（3）不得在幼兒寢室、活動室和其它幼兒集中活動的室內(nèi)吸煙。應(yīng)讓幼兒用溫開水漱口，而不要用自來水，請幼兒將漱口水吐在水桶或痰盂中。孩子在幼兒園就餐，首先就要對他們強(qiáng)調(diào)好衛(wèi)生，這是最重要的。孩子抹過肥皂后，觀察一下你會發(fā)現(xiàn)裝肥皂的小袋子上也很油膩，看上去挺臟的。第三篇：衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)記錄衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)記錄培訓(xùn)人員：保教人員 培訓(xùn)內(nèi)容：消毒衛(wèi)生常識一、室外環(huán)境：活動場地：干凈、清潔、安全，每天一小掃、每周一大掃，隨時做好保潔工作。二、午睡床：床圍欄、門窗等兒童接觸密切的物品，每日消毒藥品擦洗消毒。三、幼兒活動室及辦公室：地面（空氣）：干凈、清潔，每天用消毒藥品噴灑、拖洗。幼兒用書：每周陽光下暴曬一次。餐具和盛放直接入口的食品容器，使用前必須消毒，炊具用后清洗干凈，保持清潔。從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開水對健康最有益。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。四、午睡時間不宜太長。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強(qiáng)烈的不適感。專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動后半小時洗個溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)記錄培訓(xùn)人員：保教人員、炊事員 培訓(xùn)內(nèi)容：秋冬季幼兒衛(wèi)生保健常識進(jìn)入秋冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要注意。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水等。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)記錄培訓(xùn)人員：保教人員 培訓(xùn)內(nèi)容：意外事故的處理1割傷標(biāo)準(zhǔn)急救用品：經(jīng)過消毒處理的吸水性棉條或紗布，兩端最好不帶膠布，以防傷口血液凝結(jié)后將紗布去掉時引發(fā)傷口周圍皮膚疼痛。標(biāo)準(zhǔn)急救用品:三角形繃帶。將臂置于繃帶中央，抬平于胸前，然后將繃帶的兩端拉至頸后打結(jié)。固定好手臂后應(yīng)立刻看急診。沒有濕紙巾的情況下，用嬰兒紙巾也可以。無論傷情如何都應(yīng)該立刻就醫(yī)。至于抗組胺劑藥膏，可根據(jù)具體情況選擇用與不用。保鮮膜是保護(hù)燒、燙傷皮膚的最佳材料之一，它可以有效保護(hù)傷口不受感染，同時在不粘連傷口的情況下防止體液流失。如果燙傷或燒傷的面積大于一張郵票，應(yīng)該及時安排就醫(yī)。當(dāng)然了，這種保鮮是有時限的，一旦指甲油脫落就要趕緊補(bǔ)涂一層，不給它重新接觸空氣的機(jī)會。存放絲綢衣物，勿使用樟腦丸，否則衣服會變黃。如何防止家中電視、音響沾上灰塵？將衣服柔軟劑以十倍的水稀釋，再用紙巾或軟布蘸取輕拭表面，這時你就發(fā)現(xiàn)灰塵就不像以前那樣很快就粘附在電器上，這主要是柔軟精起到了防靜電的作用。如何防止切辣椒不辣手？用一點(diǎn)食醋搓手，辣椒中產(chǎn)生辣的物質(zhì)叫辣堿，而醋為酸性，可以中和辣堿帶來的不適感覺。1如何巧剝蒜？可以用洗碗用的塑料手套，厚一點(diǎn)的手套比較好，因?yàn)樗容^澀，摩擦力大可以剝的比較快，那方法就是把大蒜放入手套中，搓揉既可。香蕉水在建材商店買得到。眼線筆擦除起來也比較麻煩。但要根據(jù)砂糖量的不同，如果加熱時間過長，砂糖將會融化。2緩解牙痛的方法。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市包括哪些內(nèi)容？⑴愛國衛(wèi)生組織管理；⑵健康教育；⑶市容環(huán)境衛(wèi)生；⑷環(huán)境保護(hù)；⑸公共場所、生活飲用水衛(wèi)生；⑹食品衛(wèi)生；⑺傳染病防治；⑻病媒生物防制（城區(qū)除四害）；⑼社區(qū)和單位衛(wèi)生；⑽城中村及城鄉(xiāng)結(jié)合部衛(wèi)生。預(yù)防齲齒的方法是早晚刷牙、飯后漱口、定期檢查。、體溫≥176。艾滋病主要通過性、血液、母嬰三種途徑傳播。1為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。1為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。第五篇：衛(wèi)生保健知識幼兒防齲要趁早在幼兒的健康檢查中，部分幼兒患有齲齒，有的幼兒齲齒的數(shù)量也很多，呈上升發(fā)展趨勢。：牙齒是齲病過程中的靶器官，牙齒的形態(tài)、礦化程度和組織結(jié)構(gòu)與齲病發(fā)生有直接關(guān)系，如牙齒的窩溝處和礦化不良的牙較易患齲。如吃糖果糕點(diǎn)后要漱口，以消除致齲因素。，發(fā)現(xiàn)齲齒，立即帶幼兒去醫(yī)院進(jìn)行治療。粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和BB2,多食水果針對性補(bǔ)充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。另外，隨著家用飲水機(jī)的普及，由于未進(jìn)行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。家長應(yīng)常帶孩子去戶外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強(qiáng)體質(zhì)。家長也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來決定第二天穿多少衣服。，吃太多對身體不好，應(yīng)飯前吃（水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛），不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。春季幼兒生活保健小常識春季是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長發(fā)育時期，身體各器官發(fā)育尚不完善，當(dāng)春季氣溫變化無常時，就容易引發(fā)各種疾病。春季氣候適宜，陽光燦爛，多讓幼兒戶外活動。多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。水痘起病較急，可有發(fā)熱、倦怠、食欲減退等全身癥狀一般1～2天內(nèi)發(fā)疹。傳染源：患者為主要傳染源，從發(fā)病前1天到全部皮疹干燥結(jié)痂均有傳染性。預(yù)防措施：預(yù)防是加強(qiáng)病人的隔離，隔離期一般為發(fā)病至皰疹全部結(jié)痂或出疹后7天。給孩子治病過程中,如果出現(xiàn)與原發(fā)疾病