【正文】 后的世界第二近視大國。因此，我們需要一些科學的方法保護眼睛。營養(yǎng)均衡，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。所以，我今天講話的題目是：加強鍛煉，預防近視要預防近視必須了解近視的發(fā)病原因。所以從環(huán)境入手預防近視就變?yōu)榭赡堋，F(xiàn)在的人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長變長，物體同樣不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像形成物象模糊。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發(fā)病原因。特別需要提出一點，近視眼鏡是把近視眼暫時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠問題，這種被矯正的人工近視在看近處物體時，反而要比原有近視眼使用更大調(diào)節(jié)，因而低度近視眼患者戴眼鏡看書，有可能使原來的近視度數(shù)加深。不要讓你的雙眼失去應有的光澤，明亮的眼睛會使你們終生受益。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎？” 讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！謝謝大家！愛眼日演講稿 篇7老師們，同學們:大家好！我今天演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。保護眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界愛眼日。3．多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息。視力的減弱，給我們的學習帶來許多的不便?，F(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護好我們的眼睛。含有維生素C的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦！同學們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。生活要有規(guī)律，早睡早起保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。對于這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。長期近距離用眼為什么會引起近視呢？從生物進化和環(huán)境因素對人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。請看兩組數(shù)據(jù)：%，%，均高于同時期全國城市小學生平均視力低下率。因為學生平時用眼絕大部分是使用近視力。這些內(nèi)容同學們可以倒背如流。很多同學經(jīng)常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。對于大多數(shù)視力低下的青少年學生而言，均為混合型近視，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的39。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發(fā)病原因。特別需要提出一點，近視眼鏡是把近視眼暫時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠問題，這種被矯正的人工近視在看近處物體時，反而要比原有近視眼使用更大調(diào)節(jié)，因而低度近視眼患者戴眼鏡看書，有可能使原來的近視度數(shù)加深。不要讓你的雙眼失去應有的光澤，明亮的眼睛會使你們終生受益?？墒?，我們眼睛周圍，卻有五個敵人：一號敵人是細菌，所以小朋友不要用臟臟的手，或別的臟臟的東西去揉眼睛。五號敵人是睡眠不足，小朋友一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處。所以，今天我們講話的主題是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學習和生活有著重要的作用。眼睛，是心靈的窗戶。關(guān)于愛眼，我們應該做些什么呢？第一、少看電腦和電視。第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。期末考即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛。第三篇：愛眼日演講稿愛眼日演講稿 篇1敬愛的老師、親愛的同學：大家好！今天我國旗下講話的題目是《保護視力，關(guān)愛眼睛》。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達50%60%。通常每1小時就需要休息10分鐘，閱讀時間勿太長，平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，睡眠不可少，作息有規(guī)律 ，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。同學們，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它、愛護它吧。媽媽時常告訴我要好好保護視力，不要像她小時候那樣。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。愛眼日演講稿 篇3尊敬的老師，親愛的同學們，大家好。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為眼睛，是心靈的窗口。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要，平時的學習生活中盡量減少對它的損害。乘車走路時不看書。 經(jīng)常眺望遠處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。同學們讓我們一起行動起來吧。同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶。視力的減弱，給我們的學習帶來許多的不便?，F(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護好我們的眼睛。含有維生素C的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦！同學們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的`代價。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：一、膳食療法。三、熨眼法。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。象征。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制?！叭弧保翰惶芍磿辉谛凶咧锌磿?，不在光線弱或過強的地方看書。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。2%，初中48。根據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，中國人口近視發(fā)病率為33%，全國近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計的數(shù)量增加?！皭垩廴铡被顒悠陂g，要組織動員醫(yī)療機構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動，為群眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學生，你們是光明的使者，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛，然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。正因為眼睛如此重要，而在我國眼疾又如此嚴重，所以衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確、地點不合適或整天玩電腦、看電視等造成的。認真做好眼保健操，多參加戶外運動，多看綠色植物。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事?！叭弧保翰惶芍磿?，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。特別是我們小學生處于人生學習的黃金期，天天學習離不開眼睛。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強不看書。二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素A的魚肝油、奶類；富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護好眼睛。例如在參加體育活動的39。同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。我們有什么理由不保護眼睛呢？為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮！小朋友們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧！關(guān)于愛眼日演講稿10尊敬的老師，同學們:大家早上好。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調(diào)節(jié)。近視的主要原因：看電視距離太近。在光線太強的陽光下看書。在車廂里看書遺傳因素1不認真做眼保健操在這里我想給大家提出幾點建議：看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。關(guān)于愛眼日演講稿11愛眼日促進了眼科機構(gòu)公益意識提高和不斷開展公益活動，這是一件有益于各方的好事。成都目前有LASIK手術(shù)比較便宜的地方，既然錢不夠，為什么不選擇價格偏低的?“眼睛上動刀可不是小事，我寧愿多花點錢找專業(yè)機構(gòu)和專業(yè)醫(yī)師治療。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣傳愛眼意識，需要的是全市眼科醫(yī)療機構(gòu)共同行動起來，走出“愛眼日”，深入到市民中去長期開展用眼、護眼、治眼相關(guān)知識的宣傳、教育活動。爺爺經(jīng)常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣?，F(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。含有維生素C的食物對眼睛也有好處。此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我國的近視率達到了1000萬。眼保健操要正確到位。保證充足的睡眠。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎？”讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！謝謝大家！