20xx年醫(yī)學專題—每日三餐一定要知道50種食物療效匯編-預(yù)覽頁
【正文】 ,50種不可(b249。)增強男性的生殖能等。kě)不知的好食物,地瓜(d236。 ?幫助消化。,?具有抗生素的功效，可抑制多種菌、 濾過性病毒以及黴菌感染，如流行感 冒、傷風、腸胃炎。 ?降低因食物所引發(fā)的血糖升高，對糖 尿病患有益。 su224。)幫助預(yù)防與減緩超過43種常見毛病,氣喘,過敏,蛀牙(zh249。),心臟病,腸胃脹氣,骨質(zhì)疏鬆,痛風,高血壓,手腳冰冷,貧血,經(jīng)痛,糖尿病,腎結(jié)石,攝護腺肥大,睡眠問題,中風,靜脈曲張,痔瘡,皮膚病,青春痘,視力衰退,腹瀉,第九頁，共二十一頁。,吃對食物(sh237。,過敏,第十頁，共二十一頁。,吃對食物(sh237。),便秘,?全穀物麵包、義大利麵和 綜合麥片。,第十一頁，共二十一頁。i)、胡蘿蔔、杏桃、冬南 瓜、橘肉地瓜和甜紅椒，β胡蘿 蔔素的良好來源，可能有助於降 低中風機率。,吃對食物(sh237。 ?鳳梨、辣椒、大蒜、洋蔥 和薑。,吃對食物(sh237。nh233。)幫助預(yù)防與減緩超過43種常見毛病,皮膚保養(yǎng),青春痘,?瘦牛肉和羊肉是鋅的優(yōu)質(zhì) 來源。,42道超美味(měiw232。,將茶葉置於耐熱壺中，注入沸水。n)的茶葉，再煮1分鐘。,42道超美味(měiw232。,第十六頁，共二十一頁。離火置於一旁備用。)蘆筍，並以小火續(xù)煮8分鐘。,42道超美味(měiw232。,烤箱預(yù)熱225℃。)，在底部往下1公分處橫切出一個番茄「蓋子」將蓋子部分置於一旁備用，番茄切面朝上置於烤盤中。置於烤箱上層烤2025分鐘，或烤到番茄變軟但不會塌陷（烤到番茄上面開始出現(xiàn)小水泡即可）。)了高含量的抗氧 化物。)。,42道超美味(měiw232。,～寄給每一個你關(guān)心的人～,只要你能吃出食療力， 你也可以有不生病(shēng b236。ng)總結(jié),吃出食療力。─抗炎助消化─。?綠葉蔬菜、胡蘿蔔、杏桃、冬南。新鮮或冷凍蝦 500公克，去殼或不去殼都可
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