經(jīng)紀人宣言-預(yù)覽頁
【正文】 先垂范，做大家學(xué)習(xí)的榜樣。這座健康金橋有四大基石，它們是：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。黃：指黃色蔬菜，如：胡蘿卜，紅薯，南瓜，西紅柿，西瓜等，這些食物維生A豐富。（一）維多利亞宣言提出的六種適合長期飲用的飲料：：含有茶多酚，它具有抗癌作用。另外，綠茶里還含有豐富的氟。夏天人易出汗，出汗帶走了身體的鉀元素，多喝綠茶有利于增加鉀元素。尤其是老年人，應(yīng)該注意少吃過大過硬過熱過黏的食物。：提高身體抵抗力，即免疫力。長期吃漢堡包的人容易得肥胖病。多吃薯類有利于“三吸收”:吸收脂肪、吸收糖、吸收毒素。：適合晚上喝小米粥治療失眠癥狀有奇效。其同類產(chǎn)品豆腐腦兒和豆?jié){也對身體大有好處?？喙?常吃不易得糖尿病。生吃是不會有任何抗癌作用的。大蒜被譽為“廣普抗菌素”是治療肺病的良藥。過年的時候老年人為什么容易得心肌梗塞?吃得好看電視看到一兩點鐘血液流動緩慢當(dāng)然容易心肌梗塞了。法國的模特兒沒有一個不服用花粉的用來保持身段苗條。建議:減肥和健美多多食用花粉！黃金分割:副食:主食=6:4 粗食:細食=6:4 安靜:運動=6:4 初生嬰兒和五個月以內(nèi)的小孩母乳最好。注意：第一：家用電器不要集中在一個房間里；尤其是微波爐輻射最大把食物放進去以后遠離它等食物熱好再靠近。鄭板橋詩云:青菜蘿卜糟米飯，瓦屋天水菊花茶。第四方便面 里面含有防腐劑而且為了顏色好看辣椒里面可能含有染料蘇丹紅。第九腌菜、泡菜、酸菜 含有亞硝酸氨具有致癌性。二、適量運動生命在于運動，但要有適度，每個人要根據(jù)自己的實際情況，選擇合適的運動方式，養(yǎng)成科學(xué)的運動習(xí)慣。三、戒煙限酒吸煙對人體百害而無一利，可以引起慢性支器官炎，肺部疾病，還增加了心臟病和高血壓的危險，因此，要把煙戒掉。四、心理平衡這是最關(guān)鍵的一條，比其他一切因素都重要；因為，心理平衡的作用超過一切保健措施的總和。美國科學(xué)家曾經(jīng)作過實驗，他們給高血壓患者服用了裝滿淀粉的膠囊，卻告訴他們是降壓藥，結(jié)果，再次檢測時，許多人的血壓恢復(fù)了正常，大量研究表明，心理健康的人抵抗力強，少得病，即使生病也會很快痊愈?！氨鶅鋈?，非一日之寒”，保持心理平衡需要科學(xué)理論與生活實踐的長期磨練?！谭忌疅粢驘崆槎c燃，生命之舟因拼搏而前行?！疯贷?2． 我會因為一朵稀奇的話而飛過半個地球，卻不會為了萬尺之下人們的鬼叫而停下腳步。人，應(yīng)當(dāng)直面苦難，隨遇而安?！⒉?8． 為了不讓青春的相冊里失去我們的倩影，讓我們珍惜青春，用青春燃燒的火焰，照亮我們前進的道路，一起去努力拼搏奮斗吧！——舒旺榮 9． 人之所以會心累，就是常常在堅持和放棄之間徘徊，舉棋不定
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