【正文】 無數(shù)苦難，被人毆打、辱罵的事時(shí)有發(fā)生，可由于她的自信，她才重新踏上了美好的人生之路。我看過一篇短劇，是上帝和自卑者的對(duì)話，其中有一句臺(tái)詞讓我至今難忘。因此我們不必為了一點(diǎn)小事而放棄，自己的未來，也不必為了別人比自己強(qiáng)而自卑。自信可以是簡短的一句“我能”，也可以是一個(gè)輕松的笑。我們正年少，正處美麗的青春，我們應(yīng)該在人生大海中揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，讓它伴你度過美好人生。同時(shí)，人生又像一座峻險(xiǎn)的高峰，只有自信的向上攀登，才能無限風(fēng)光盡覽眼底。同時(shí)，人生又像一座峻險(xiǎn)的高峰，只有自信的向上攀登，才能無限風(fēng)光盡覽眼底。如果當(dāng)時(shí)蒲松齡、霍金在遭受挫折就放棄自己，那他們?cè)趺茨軐懗霾恍嗟淖髌泛鸵话闳丝床欢闹髂?。沒有自信，越王勾踐怎能砍斷吳王的金伐？沒有自信，區(qū)區(qū)西秦如何東出 函谷而一統(tǒng)天下？沒有自信，百二秦關(guān)怎能更換劉漢的旗號(hào)?沒有自信，成吉思汗的鐵騎怎能踏上瑙河的土地？而這些事例有告訴我們，想有做成功一件事，最不可缺少的就是自信。自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是和盲目樂觀，而是激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的一種心理素質(zhì)。天空因白云而蔚藍(lán)，生命因自信而精彩。馬克，吐溫曾說過這樣一句話：“19世紀(jì)有兩位杰出的人物，一位是拿破侖，一位是海倫，凱勒。她的成功意味著自信的力量多么強(qiáng)悍！自信是不斷進(jìn)取的信心。所以，只有擁有不斷進(jìn)取的信心，才會(huì)取得成功。然而面對(duì)困難他從不低頭，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力頑強(qiáng)攻關(guān)，終于成功的解決了中國13億人口吃飯的問題。為什么只有人才進(jìn)化成了高級(jí)動(dòng)物？因?yàn)楣旁诚嘈抛约耗艹蔀槿恕Ｎ《氲母呱?，絕望的峰巔上，有一位自信的老人領(lǐng)著子孫在挖土——他自信他能挖山。兩個(gè)極端之間的差距，其實(shí)就兩個(gè)字。千年后，有了一個(gè)名聯(lián)：百二秦關(guān)終屬楚。相反，項(xiàng)羽越來越不自信了：范增的離去，讓他失去了自信的支柱；虞姬的自殺，讓他失去了自信的依托。成功之基”這句話曾經(jīng)深深地振憾著無數(shù)人的心，曾經(jīng)傳遍了五湖四海，曾經(jīng)無數(shù)次地激勵(lì)著人們前進(jìn)，曾經(jīng)得到了億萬大眾的認(rèn)可，這是為什么呢？為什么簡單的七個(gè)字曾經(jīng)走遍全世界呢？讓我告訴你，因?yàn)檫@是鐵錚錚的事實(shí)，因?yàn)檫@是不可辯駁的格言，因?yàn)檫@是千古不變的人間真理。一次的困境中，愛因斯坦若是不自信，那么他將一輩子是大家口中的弱智；愛迪生若是 在他耳聾時(shí)喪失信心，那么他將永遠(yuǎn)是一個(gè)一事無成的懦夫；海倫凱勒若是在病后消極墮落，沒有對(duì)人生以自信，那么她將只能默默忍受上天給她的這一切不公平的命運(yùn)。既然我們來到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。是的，腳比路長，遠(yuǎn)方無論有多么遠(yuǎn)，經(jīng)過雙足跋涉，終會(huì)抵達(dá)，人生亦是如此。自己的腦袋想想，在生活中這樣的例子俯拾即是。無數(shù)事例證明，人生需要自信，擁有自信，方能成功。自信，是走向成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍，是達(dá)向成功的舟楫。遂生雄心萬丈的自信：“大丈夫當(dāng)如此也”，“彼可取而代也”。我要跟著那群瘋子，跟著他們一起發(fā)瘋，跟著他們尋找屬于我的自信。故事梗概：丑小鴨在鴨窩里出生，因?yàn)橄嗝才c其他鴨子不同而受到同伴的排擠和嘲笑。丑小鴨可憐的說：“結(jié)婚？這可是我不敢想的事。老婦人看它不能生蛋也不會(huì)干別的活，就想把它吃掉。他嘆息：“哦，看它們都么高貴呀，而我……”它沒有辦法忍受下去，就走到天鵝們面前說：“你們殺死我吧！我實(shí)在糟透了。你是否存在以下情形——※ 經(jīng)常為自己的不幸、失敗和錯(cuò)誤尋找借口※ 對(duì)很多事情表現(xiàn)出不屑一顧（過分的自大）※ 事無巨細(xì)都參與，表現(xiàn)出“萬能人”狀態(tài)※ 常說“我什么事都做不好”“我糟糕透了”（概括化、糟糕至極）自信，就是相信自己的力量，確信自己所追求的目標(biāo)是正確的并堅(jiān)信自己有能力去實(shí)現(xiàn)它。畫是有很多元素組成，如色彩、構(gòu)思、形象、寓意等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好的作品。寫出自己身上確實(shí)存在的13個(gè)優(yōu)點(diǎn)?！舢?dāng)你把自己的優(yōu)點(diǎn)說給對(duì)方聽的時(shí)候，你感覺怎么樣？◆看到對(duì)方的反應(yīng)，你有什么感受？（得到肯定/否定、沒有得到回應(yīng)）五、增強(qiáng)自信的方法：（1）60秒PR法：(積極自我暗示訓(xùn)練）由美國的一位心理學(xué)家設(shè)計(jì)。具體要求如下：（一）每天早起后和晚睡前，各用一分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行積極的自我暗示。比如在講演過程中，還應(yīng)多提到自己過去成功的例子。第一步，現(xiàn)在先請(qǐng)你把自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來。第六步，每天練習(xí)兩次自我暗示，早上起床后及晚上睡覺之前各一次。用右手拍左肩(與此同時(shí)說:“真的”),再用右手拍右肩(與此同時(shí)說:“真的”)。（3）。（撒切爾夫人）。六、自信訓(xùn)練營：目光炯炯。然后請(qǐng)同學(xué)們松開，再用相反的方式交叉雙手，就是把剛才在下的拇指放到上面。實(shí)力性自信：有實(shí)力去實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想。八、作業(yè)及歌曲欣賞（1）寫一篇日記，內(nèi)容為尋找自己身上的優(yōu)點(diǎn)或者曾經(jīng)的成功，要客觀，實(shí)事求是，發(fā)自真心的贊美自己?！崩畎祝禾焐也疟赜杏?，千金散盡還復(fù)來。歌曲：《相信自己》（零點(diǎn)樂隊(duì)）結(jié)束語：同學(xué)們，就讓這首《相信自己》來結(jié)束我們的課堂，讓音樂激發(fā)你的潛能和信心，用你的自信面對(duì)生面中的每一天。活動(dòng)準(zhǔn)備：1．找一些關(guān)于自信的名人名言。作為班主任，我心里很著急，也想了很多辦法，如采用“人盯人”的辦法、讓好同學(xué)帶困難生的辦法、見家長等辦法，可是收效總是不大，學(xué)生中依然有人對(duì)學(xué)習(xí)拖拖拉拉，對(duì)自己自信心不夠。再通過“我為同學(xué)找自信”這個(gè)活動(dòng)，讓學(xué)生找各自的優(yōu)點(diǎn)，通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞他人，接納他人，用真誠的贊美和欣賞，增加同學(xué)、朋友們的自信心。一、和自己作對(duì)1．引入：誰來把今天的主題讀一下。請(qǐng)學(xué)生談不自信的表現(xiàn)。3．通過“我為同學(xué)找自信”這個(gè)活動(dòng)來感受別人的贊揚(yáng)和評(píng)價(jià)對(duì)自己自信心的影響。6．請(qǐng)學(xué)生說說別人的評(píng)價(jià)對(duì)自己的幫助。2．你認(rèn)為誰是自信的小朋友，就評(píng)選他當(dāng)自信小星星，并送上自信話語。請(qǐng)學(xué)生談感受。]天空因你而美好——欣賞自己，增強(qiáng)自信曹楊二中 高一（11）心理主題班會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)的原因：自信是獲得成功的重要因素。自信心是學(xué)習(xí)成功的重要心理品質(zhì)，要增強(qiáng)自信心，就必須正確認(rèn)識(shí)自信心在學(xué)習(xí)中的重要性，自強(qiáng)不息，積極進(jìn)取。4． 幫助同學(xué)們了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途徑。4． 心理游戲。準(zhǔn)備一個(gè)因自信獲得成功的故事；3．分工合作。準(zhǔn)備錄音機(jī)，電腦等道具。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因?yàn)榍芭泡^顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐后面的人，則自信心不夠強(qiáng)，因?yàn)樗卤蝗俗⒁?。自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。愛迪生在實(shí)驗(yàn)中失敗了兩萬五千次，但對(duì)發(fā)明蓄電池的信心始終如一，最后成功了。不過丘吉爾是個(gè)自信心很強(qiáng)的人，為了糾正自己講話結(jié)巴的毛病，就下決心朗讀文學(xué)名著，把一些名人演講當(dāng)做課文來讀，還常常一個(gè)人關(guān)起房門對(duì)照鏡子糾正講話的口型。同學(xué)們討論這個(gè)故事說明了什么道理？ 主持人總結(jié)：一個(gè)人一旦失去自信心，就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。（四）從名人名言引出贊美自己的活動(dòng)： 人不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄱利??！笾亳R 只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。情境一：學(xué)生甲看了一會(huì)兒作業(yè)題目，然后說：“我頭腦不聰明，這些題我不會(huì)做”。后經(jīng)教師的贊揚(yáng)、鼓勵(lì)，對(duì)自己的寫作能力有了正確的認(rèn)識(shí)，滿懷信心大膽應(yīng)聘，獲得錄取。說明樹立自信心首先在外表、待人接物方面給別人一種充滿自信和活力的感覺，由此激發(fā)同學(xué)們樹立良好信心的積極性。坐著的同學(xué)還可以補(bǔ)充，大家一起幫他（她）找優(yōu)點(diǎn)。 每一種情況只能選擇一個(gè)答案：在參加比賽中，如果我或我的一方輸?shù)?，我的反?yīng)是：A、研究輸?shù)脑颍员闾岣咦约旱募夹g(shù)。(+8)當(dāng)生活中遇到重大挫折時(shí)，我想： A、我完了。(5)E、努力承受住打擊，盡量使自己的境遇好一些。(+8) C、很少談及，以免別人憐憫自己。(+6)C、比我的技術(shù)差勁的。(+8) C、我很少與人爭論，我喜歡自己推敲不同的觀點(diǎn)。(+6) C、保持沉默，過后置之腦后。(0) B、不吭聲但以后找機(jī)會(huì)進(jìn)行反批評(píng)。(2)當(dāng)不得不在大庭廣眾之下講話時(shí)，我感到： A、極其困難，我會(huì)發(fā)窘或說話結(jié)結(jié)巴巴。(+4)E、除非在好友面前，否則我感到困難。(0) D、不喜歡小組討論。(+2) C、后排。它是激勵(lì)的始點(diǎn)，是產(chǎn)生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想航船乘風(fēng)破浪的“帆”