【正文】 最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。乒乓球專項技術訓練。訓練學生在比賽中的心理素質。指導老師：xx三、訓練方法：各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發(fā)學生對乒乓球的興趣。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主步法練習。第二階段：20xx年4月基本功球性訓練、鞏固及提高階段。主要講解發(fā)球的技術動作。第四階段：20xx年6月以比賽形式訓練為主放高球與進攻技術。六、具體訓練內容：球性練習：（1）正反手的向上顛球、對墻擊球（2）正手攻球（3）反手推檔（4）對攻發(fā)球和接發(fā)球：(1)發(fā)側旋球。（1）由教師陪打比賽。乒乓球社團活動計劃9一、指導思想乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。四、時間、內容安排周次 內容 備注1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習7 乒乓球的練習8 乒乓球的練習9 乒乓球的練習10 乒乓球的練習11 乒乓球的練習12 乒乓球的練習13 乒乓球隊內的分組比賽14 乒乓球隊內的分組比賽15 乒乓球隊內的半決賽比賽16 乒乓球決賽、活動總結，表揚優(yōu)秀隊員第三篇：乒乓球社團活動計劃乒乓球社團活動計劃1為了落實課外活動的開展，發(fā)展學校乒乓球傳統(tǒng)體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。四、具體活動內容：第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。五．活動地點：學校乒乓球室乒乓球社團活動計劃2一、指導思想乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。四、時間、內容安排周次 內容 備注1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習7 乒乓球的練習8 乒乓球的練習9 乒乓球的練習10 乒乓球的練習11 乒乓球的練習12 乒乓球的練習13 乒乓球隊內的分組比賽14 乒乓球隊內的分組比賽15 乒乓球隊內的半決賽比賽16 乒乓球決賽、活動總結，表揚優(yōu)秀隊員乒乓球社團活動計劃3為了豐富校園文化生活，培養(yǎng)學生的興趣特長，提升學生社會實踐能力，探索實施素質教育的新途徑，結合我校的實際情況，特制訂本行動計劃。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據(jù)每個教師的特點選擇好輔導項目，同時班主任根據(jù)課程的開設情況鼓勵學生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。社團活動評價方案。組長：副組長：成員：精心設置社團項目。各社團負責老師和班主任老師組織學生報名。成果準備展示：第17－18周（1）指導教師最后階段上交相關材料（計劃、活動設計、點名冊、記錄本、學生作品、過程性資料、學生取得的成績、活動總結等）。（二）各輔導老師課前對自己活動的教室預先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團活動單位時間的有效性。學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用。乒乓球社團活動計劃5一、活動目的任務：為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。準備訓練所需場地、器材。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。（二）訓練原則。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身。乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學生學習的熱情。，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養(yǎng)學生互幫互學、團結協(xié)作的精神。五、訓練時間:周五下午興趣活動課六、訓練地點:學校體育館七、指導教師:嚴燕秋八、訓練任務:熟悉乒乓球球性。九、具體訓練內容安排:準備期:(一周)召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。乒乓球球性訓練。推、擋球技術。第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。一、指導思想本著有利于學生快樂成長，有利于學校特色發(fā)展，有利于教育質量提升團隊思想，發(fā)展和建設學校各類社團，滿足學生多元化、個性化發(fā)展需要，讓學生社團建設成為實施素質教育、提升教育質量，促進學校內涵發(fā)展的有效載體。（二）落實常規(guī)，健全制度1．為加強常規(guī)管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。3．加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。（四）加強檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。四、保障措施強化組織領導。保證社團活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的第七節(jié)課。社團活動階段：第3－16周指導教師認真組織開展活動。（3）展示成果：根據(jù)學校的校園文化藝術節(jié)的活動、匯報演出及展覽相結合等形式展示社團活動的成果。對活動積極性不高、課程任務不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。二、學生分組名單：第一組：第二組：第三組：第四組：（黑體字為小組隊長）三、具體訓練內容安排：準備期：（一周）召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。乒乓球球性訓練。第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。在教育改革和體育改革的大好形勢下，發(fā)揚乒乓球國球傳統(tǒng)。、靈活性，增進社員的四肢力量，加強學生的身體素質。9月——10月:(基本功練習)。反手攻球練習5分鐘/天。正手發(fā)球練習5分鐘/天。發(fā)球練習5分鐘/天。多種步法練習10分鐘/天。學校操場乒乓球臺。三、安全教育乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。四、訓練內容握拍復習顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）發(fā)球（上拋發(fā)球復習鞏固）正手攻球（復習加強）推擋球（復習加強）推攻（復習加強）搓攻（復習加強）乒乓球裁判法學習乒乓球對打比賽乒乓球社團活動計劃7一、活動目的任務：為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。準備訓練所需場地、器材。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。二、本學年的活動目標：初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；發(fā)展學生的特長，培養(yǎng)學生良好的個性品質；力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.三．活動安排及進度：第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。第四階段：講解比賽小常識，校內分年級乒乓球比賽。指導老師：xx三、訓練方法：各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發(fā)學生對乒乓球的興趣。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主步法練習。第二階段：20xx年4月基本功球性訓練、鞏固及提高階段。主要講解發(fā)球的技術動作。第四階段：20xx年6月以比賽形式訓練為主放高球與進攻技術。六、具體訓練內容：球性練習：（1）正反手的向上顛球、對墻擊球（2）正手攻球（3）反手推檔（4）對攻發(fā)球和接發(fā)球：(1)發(fā)側旋球。（1）由教師陪打比賽。第五篇：乒乓球社團活動計劃殷家莊子小學乒乓球社團活動計劃 為了落實藝、體2+1活動的開展，發(fā)展學校乒乓球傳統(tǒng)體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹 ”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。四、具體訓練內容：第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。五．訓 練 地 點：乒乓球場