【正文】 最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。指導(dǎo)老師：xx三、訓(xùn)練方法：各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主步法練習(xí)。第二階段：20xx年4月基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。第四階段：20xx年6月以比賽形式訓(xùn)練為主放高球與進(jìn)攻技術(shù)。六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：球性練習(xí)：（1）正反手的向上顛球、對墻擊球（2）正手攻球（3）反手推檔（4）對攻發(fā)球和接發(fā)球：(1)發(fā)側(cè)旋球。（1）由教師陪打比賽。乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃9一、指導(dǎo)思想乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動為主要特征的新型課程。四、時間、內(nèi)容安排周次 內(nèi)容 備注1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習(xí)2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習(xí)3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習(xí)4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習(xí)5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習(xí)6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習(xí)7 乒乓球的練習(xí)8 乒乓球的練習(xí)9 乒乓球的練習(xí)10 乒乓球的練習(xí)11 乒乓球的練習(xí)12 乒乓球的練習(xí)13 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽14 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽15 乒乓球隊(duì)內(nèi)的半決賽比賽16 乒乓球決賽、活動總結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)秀隊(duì)員第三篇：乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃1為了落實(shí)課外活動的開展，發(fā)展學(xué)校乒乓球傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國粹”精神，不斷提高我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。四、具體活動內(nèi)容：第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行握拍、顛球、對墻推球練習(xí)，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位，練習(xí)步伐移動。五．活動地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球室乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃2一、指導(dǎo)思想乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動為主要特征的新型課程。四、時間、內(nèi)容安排周次 內(nèi)容 備注1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習(xí)2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習(xí)3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習(xí)4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習(xí)5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習(xí)6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習(xí)7 乒乓球的練習(xí)8 乒乓球的練習(xí)9 乒乓球的練習(xí)10 乒乓球的練習(xí)11 乒乓球的練習(xí)12 乒乓球的練習(xí)13 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽14 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽15 乒乓球隊(duì)內(nèi)的半決賽比賽16 乒乓球決賽、活動總結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)秀隊(duì)員乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃3為了豐富校園文化生活，培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，提升學(xué)生社會實(shí)踐能力，探索實(shí)施素質(zhì)教育的新途徑，結(jié)合我校的實(shí)際情況，特制訂本行動計(jì)劃。在社團(tuán)活動實(shí)施過程中實(shí)行雙選制度，活動前，學(xué)校根據(jù)每個教師的特點(diǎn)選擇好輔導(dǎo)項(xiàng)目，同時班主任根據(jù)課程的開設(shè)情況鼓勵學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團(tuán)活動。正式開課前，所有輔導(dǎo)老師制定切實(shí)可行的活動計(jì)劃，安排好全學(xué)期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動材料。把社團(tuán)活動作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑。社團(tuán)活動評價(jià)方案。組長：副組長：成員：精心設(shè)置社團(tuán)項(xiàng)目。各社團(tuán)負(fù)責(zé)老師和班主任老師組織學(xué)生報(bào)名。成果準(zhǔn)備展示：第17－18周（1）指導(dǎo)教師最后階段上交相關(guān)材料（計(jì)劃、活動設(shè)計(jì)、點(diǎn)名冊、記錄本、學(xué)生作品、過程性資料、學(xué)生取得的成績、活動總結(jié)等）。（二）各輔導(dǎo)老師課前對自己活動的教室預(yù)先落實(shí)好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團(tuán)活動單位時間的有效性。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃5一、活動目的任務(wù)：為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。通過乒乓球社團(tuán)活動，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能，而是能在運(yùn)動的同時體會乒乓球運(yùn)動的快樂，體會集體的榮譽(yù)和個人的責(zé)任等等。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。第四階段|：參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。本社團(tuán)推動校園乒乓球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。（二）訓(xùn)練原則。乒乓球運(yùn)動，占用場地少、器材簡單、運(yùn)動量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂又可健身。乒乓球運(yùn)動是我校的一個體育項(xiàng)目，我校具有良好的乒乓球運(yùn)動氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球社團(tuán)，通過活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五、訓(xùn)練時間:周五下午興趣活動課六、訓(xùn)練地點(diǎn):學(xué)校體育館七、指導(dǎo)教師:嚴(yán)燕秋八、訓(xùn)練任務(wù):熟悉乒乓球球性。九、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:準(zhǔn)備期:(一周)召開全隊(duì)隊(duì)員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。乒乓球球性訓(xùn)練。推、擋球技術(shù)。第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。一、指導(dǎo)思想本著有利于學(xué)生快樂成長，有利于學(xué)校特色發(fā)展，有利于教育質(zhì)量提升團(tuán)隊(duì)思想，發(fā)展和建設(shè)學(xué)校各類社團(tuán)，滿足學(xué)生多元化、個性化發(fā)展需要，讓學(xué)生社團(tuán)建設(shè)成為實(shí)施素質(zhì)教育、提升教育質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展的有效載體。（二）落實(shí)常規(guī)，健全制度1．為加強(qiáng)常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動的隨意性和盲目性，我們要堅(jiān)持“六定”。3．加強(qiáng)老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。（四）加強(qiáng)檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。四、保障措施強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)。保證社團(tuán)活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的第七節(jié)課。社團(tuán)活動階段：第3－16周指導(dǎo)教師認(rèn)真組織開展活動。（3）展示成果：根據(jù)學(xué)校的校園文化藝術(shù)節(jié)的活動、匯報(bào)演出及展覽相結(jié)合等形式展示社團(tuán)活動的成果。對活動積極性不高、課程任務(wù)不能及時按要求完成的同學(xué)不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達(dá)到預(yù)期的活動目的。二、學(xué)生分組名單：第一組：第二組：第三組：第四組：（黑體字為小組隊(duì)長）三、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：準(zhǔn)備期：（一周）召開全隊(duì)隊(duì)員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。乒乓球球性訓(xùn)練。第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績。在教育改革和體育改革的大好形勢下，發(fā)揚(yáng)乒乓球國球傳統(tǒng)。、靈活性，增進(jìn)社員的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。9月——10月:(基本功練習(xí))。反手攻球練習(xí)5分鐘/天。正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天。發(fā)球練習(xí)5分鐘/天。多種步法練習(xí)10分鐘/天。學(xué)校操場乒乓球臺。三、安全教育乒乓球社團(tuán)活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅(jiān)持對學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動，防止運(yùn)動性的受傷。本社團(tuán)推動校園乒乓球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。四、訓(xùn)練內(nèi)容握拍復(fù)習(xí)顛球（原地、行進(jìn)間、正反顛、對墻顛）發(fā)球（上拋發(fā)球復(fù)習(xí)鞏固）正手攻球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）推擋球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）推攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）搓攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）乒乓球裁判法學(xué)習(xí)乒乓球?qū)Υ虮荣惼古仪蛏鐖F(tuán)活動計(jì)劃7一、活動目的任務(wù)：為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。通過乒乓球社團(tuán)活動，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能，而是能在運(yùn)動的同時體會乒乓球運(yùn)動的快樂，體會集體的榮譽(yù)和個人的責(zé)任等等。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。第四階段|：參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。二、本學(xué)年的活動目標(biāo)：初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)；力爭校隊(duì)在將來的比賽中再取得好成績.三．活動安排及進(jìn)度：第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行球感訓(xùn)練，讓學(xué)生喜歡乒乓球，進(jìn)行托球、持球行進(jìn)、墊球等練習(xí)；第二階段：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法，進(jìn)行接球、腳步移動訓(xùn)練，不斷曾強(qiáng)大、小隊(duì)員的基本功；第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。指導(dǎo)老師：xx三、訓(xùn)練方法：各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主步法練習(xí)。第二階段：20xx年4月基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。第四階段：20xx年6月以比賽形式訓(xùn)練為主放高球與進(jìn)攻技術(shù)。六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：球性練習(xí)：（1）正反手的向上顛球、對墻擊球（2）正手攻球（3）反手推檔（4）對攻發(fā)球和接發(fā)球：(1)發(fā)側(cè)旋球。（1）由教師陪打比賽。第五篇：乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃殷家莊子小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動計(jì)劃 為了落實(shí)藝、體2+1活動的開展，發(fā)展學(xué)校乒乓球傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國粹 ”精神，不斷提高我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。四、具體訓(xùn)練內(nèi)容：第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行握拍、顛球、對墻推球練習(xí)，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位，練習(xí)步伐移動。五．訓(xùn) 練 地 點(diǎn)：乒乓球場