啦啦操教材-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 協(xié)同合作，基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就，最高境界是全 4 體成員的凝聚力、向心力。耐心：減少運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)幾率的唯一方法是花時(shí)間大量練習(xí)新技術(shù)，因?yàn)槿魏渭夹g(shù)動(dòng)作都不可能瞬間被掌握；時(shí)間性：拋接成敗的關(guān)鍵取決于被托舉隊(duì)員和底座對(duì)時(shí)間的精確判斷，如果拋接時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，都將增加動(dòng)作的危險(xiǎn)性；注意力集中：團(tuán)隊(duì)中每位隊(duì)員都必須保持注意力高度集中，因?yàn)閽伣颖绕渌怖膊偌夹g(shù)更需要集中注意力，任何其他可能出現(xiàn)的干擾都應(yīng)該降低到最小。啦啦操運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)啦啦操隊(duì)員自身奮斗拼搏，積極進(jìn)取的精神，同時(shí)他們的這種精神也會(huì)激勵(lì)體育比賽中的每一個(gè)隊(duì)員不畏困難、勇往直前，最終取得比賽的勝利。能夠成為一名勇敢的“啦啦操隊(duì)員”，是學(xué)生在大學(xué)生活中最有價(jià)值的經(jīng)歷之一。橄欖球四分衛(wèi)和啦啦操隊(duì)員都是大學(xué)生活中領(lǐng)導(dǎo)階層的象征，這也將有助于轉(zhuǎn)換為日后的職業(yè)成功。舞蹈啦啦操：分為爵士、街舞、花球三類(lèi)，其中，花球表演歷史最為悠久，在中國(guó)普及程度最高，CBA及一些大型體育活動(dòng)都可以看到手持花球的啦啦操表演。（一）全面發(fā)展身體素質(zhì) 激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣身體素質(zhì)指學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中，各器官系統(tǒng)表現(xiàn)出的各種技能能力。（二）完善體形 培養(yǎng)正確的姿態(tài) 形體健美、姿態(tài)端正，即是身體發(fā)育的要求，也是美育的要求。健康的審美情趣和較強(qiáng)的審美能力。啦啦操同樣也制定了能力目標(biāo)，具體如下： 獲取啦啦操知識(shí)與運(yùn)用知識(shí)的能力； 2 啦啦操教學(xué)與訓(xùn)練的能力； 3 啦啦操創(chuàng)新與創(chuàng)編的能力； 4 自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)的能力； 5 制定啦啦操鍛煉計(jì)劃的能力。既有徒手練習(xí)，也有持輕器械的練習(xí)，既包括基本動(dòng)作教學(xué)，也包括難度動(dòng)作教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容豐富。（三）啦啦操教學(xué)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排有明顯的健身功效啦啦操是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，對(duì)于提高機(jī)體耐力，改善心血管和呼吸系統(tǒng)具有明顯的作用。（一）講解法：教師運(yùn)用語(yǔ)言向?qū)W生說(shuō)明教學(xué)任務(wù)、動(dòng)作名稱、作用、要領(lǐng)、做法及要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握基本知識(shí)、技術(shù)、技能、進(jìn)行練習(xí)的方法，這是啦啦操教學(xué)中運(yùn)用語(yǔ)言的一種最主要、最普遍的形式采用講解法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)l 講解要有明確的目的l 講解要正確l 講解要簡(jiǎn)潔易懂l 講解順序要合理l 講解要注意時(shí)機(jī)和效果l 講解要有藝術(shù)性 l 講解要有節(jié)奏和鼓舞性（二）示范法：教師以自身完成的動(dòng)作作為教學(xué)的動(dòng)作范例，用以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。(2)大部分時(shí)間都應(yīng)采用鏡面示范，以利于教師觀察學(xué)生掌握動(dòng)作的情況和便于與學(xué)生溝通(3)教師在領(lǐng)做動(dòng)作時(shí)，可將背面及鏡面示范結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，在轉(zhuǎn)換示范面后，教師示范的方向，應(yīng)跟學(xué)生的動(dòng)作方向保持一致(4)在完成較復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，可慢速帶領(lǐng)，待學(xué)生熟練掌握后，恢復(fù)正常速度帶領(lǐng)(5)要與手勢(shì)、口令、語(yǔ)言等提示方法緊密結(jié)合，使學(xué)生達(dá)到眼看、耳聽(tīng)、心想、體動(dòng)的目的，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。據(jù)悉此次活動(dòng)由新動(dòng)力健身所贊助，校企的合作也拓寬了當(dāng)代大學(xué)生的實(shí)踐平臺(tái)。比賽隊(duì)伍井然有序地銜接著，主持人報(bào)幕的間隙，觀眾們都按捺不住地期待著接下來(lái)的健美操會(huì)是怎樣的特別。一等獎(jiǎng)由服裝統(tǒng)一閃耀，舞步難度大但是淋漓盡致地表現(xiàn)而出的06（五）電力1班一舉多得。讓我們共同期待下一屆的帶來(lái)，也衷心祝愿我們的青春駐留在這難忘的校園生活，化為我們?cè)谖磥?lái)社會(huì)的動(dòng)力。一、指導(dǎo)思想我校貫徹落實(shí)《體育與健康》課程改革方針，堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和創(chuàng)造能力，促進(jìn)個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。三、實(shí)施過(guò)程方案（一）足球啦啦操的推廣管理方面：由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)，安排訓(xùn)練時(shí)間。訓(xùn)練組織：陳飛老師擔(dān)任教練工作。啦啦操意識(shí)的培養(yǎng)：包括音樂(lè)感的培養(yǎng)，藝術(shù)性的培養(yǎng)。全面提高動(dòng)作質(zhì)量，包括動(dòng)作完成的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性。希望學(xué)校能給我們提供一定經(jīng)費(fèi)支持，用以相關(guān)資料及訓(xùn)練器材的購(gòu)買(mǎi)。一、百人舞隊(duì)百人舞隊(duì)主要由會(huì)計(jì)學(xué)三班、財(cái)務(wù)管理一班、財(cái)務(wù)管理二班學(xué)生組成，在學(xué)姐們的帶領(lǐng)下，她們學(xué)習(xí)了打拳、擺弄翻花、舞蹈——龍的傳人，最后呈現(xiàn)出一套整齊有力的動(dòng)作。文娛部負(fù)責(zé)人立刻緊急開(kāi)會(huì)，決定改成打拳，僅僅兩天的時(shí)間，便將開(kāi)場(chǎng)變得氣勢(shì)恢弘。在女院里，這支酷酷的隊(duì)伍收到無(wú)數(shù)追捧。但彩排效果不理想，人太少，場(chǎng)地太大，在再三商量下決定多加四個(gè)人，組建成一支九個(gè)人的隊(duì)伍。三、跳繩隊(duì)跳繩隊(duì)中的每位成員都是文娛部精心挑選的，她們不僅能在一分鐘內(nèi)跳120次以上，而且每位同學(xué)都會(huì)花式跳繩。四、舞蹈隊(duì)舞蹈隊(duì)實(shí)際上是由兩支隊(duì)伍組成。每個(gè)人學(xué)習(xí)了兩支舞蹈，重新學(xué)動(dòng)作，重新排隊(duì)形，重新剪音樂(lè)，每個(gè)人都很努力，功夫不負(fù)有心人，在正式表演當(dāng)天，舞者們用自己的動(dòng)作、自己的笑容感染著每一個(gè)人。從借龍到舞龍，無(wú)一不體現(xiàn)出我們文娛部干事的能力和同學(xué)們對(duì)啦啦操的熱情。本著“繼承傳統(tǒng)，立足創(chuàng)新”的原則。確定各班參賽人員及所穿
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