【正文】 誤。要求：快、靜、齊四、教學(xué)方法、教具準(zhǔn)備、板書設(shè)計講解示范、糾錯法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、探索學(xué)習(xí)法五、作業(yè)布置通過今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，課后學(xué)生加強本節(jié)課動作的規(guī)范和熟記。學(xué)會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。師生問好。教法：聲音宏亮精神飽滿注重儀表語言親切 要求：快、靜、齊 準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動慢跑兩圈 組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）。3勾：五指捏攏屈腕。4弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。左腳向右腳后插步，前腳掌著地。提膝穿掌 動作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。右掌經(jīng)下后向前上挑掌。組織教法及要求：同學(xué)按各隊站列教師完整示范。學(xué)生練習(xí)教師循環(huán)指導(dǎo)及糾錯 要求：動作準(zhǔn)確無誤，重心要穩(wěn)，注意力集中，全班同學(xué)動作整齊有力。組織：同上 要求：認(rèn)真練習(xí)組織： ▲注：“”表示學(xué)生，“▲”表示老師。能夠運用所學(xué)知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心。三、教學(xué)活動與過程 開始部分一、課堂常規(guī)體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。組織 ▲注：“”表示學(xué)生，“▲”表示老師。弓步?jīng)_拳 動作要領(lǐng)：重心前移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同時右拳收于腰間。歇步蓋打 動作要領(lǐng)：左轉(zhuǎn)身90176。、兩腿屈膝全蹲成右歇步，同時右掌變?nèi)沼谘g，左拳由腰間向前平拳打出，目視左拳。左掌經(jīng)頭上繞至身后成立掌。目視前方。學(xué)生在教師帶領(lǐng)及口令語言指揮下模仿動作。結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊，課后小結(jié)。六、教學(xué)后記及反思第三篇：五步拳教案五步拳教案教學(xué)目的：，使武術(shù)文化得到繼承。大致需要兩節(jié)課。：在武術(shù)發(fā)展的過程中，武德的內(nèi)涵常隨著時代的變遷而有所變化和側(cè)重。（3）信：“信，誠也”，就是誠實可靠，信守言行。（7）智：“智者，有明慧之心：知人倫。尊師愛生，團(tuán)結(jié)互助。爭取打出氣勢第四篇：五步拳說課稿體育說課稿《五步拳》宋 娟一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。二、教材分析武術(shù)作為一種民族傳統(tǒng)體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。武術(shù)運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。另外，學(xué)習(xí)五步拳還可以培養(yǎng)電子商務(wù)和物流專業(yè)的學(xué)生手腦并用和協(xié)調(diào)能力。（二）教學(xué)重點與難點教學(xué)重點：熟練掌握武術(shù)的正確的動作要領(lǐng)教學(xué)難點：套路的熟練掌握程度，武術(shù)基本素質(zhì)的柔韌性練習(xí)五、教法與學(xué)法教法：啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次反復(fù)的練習(xí)，達(dá)到熟練程度。六、教學(xué)過程根據(jù)認(rèn)知事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分（一）開始部分分為來兩個內(nèi)容：安排時間8分。（二）基本部分：安排時間25分，教師講解示范 三種常用手型：拳、掌、勾五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步（三）五步拳（1）預(yù)備姿勢：并步抱拳。目視前方。上動不停，左腳落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視前方。設(shè)計意圖: “興趣是最好的老師。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點。模仿教師的動作很重要。組織形式：讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。（3）自由體驗組織形式：讓學(xué)生自己在充裕的時間里進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。先分解再整體，先慢后快。設(shè)計意圖：（1）根據(jù)學(xué)生個體差異，重點輔導(dǎo)一般學(xué)生。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。在《夜的鋼琴曲》伴奏下，由教師帶領(lǐng)做放松操。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。七、教學(xué)效果學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。診斷與選擇性學(xué)練：（1）有利于培養(yǎng)學(xué)生正確評價的能力，增強學(xué)生間的相互交流，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，超越自我的運動熱情。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生動作學(xué)得快，做得標(biāo)準(zhǔn)時，雖然及時給予了表揚，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點到即止未能更上一層樓的感覺。第五篇：五步拳說課稿體育學(xué)院教育實習(xí)比賽說課稿專 業(yè) 班 級 姓 名 學(xué) 號一、指導(dǎo)思想: 本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，根據(jù)中學(xué)生生理和心理的特點，運用現(xiàn)代課堂教學(xué)理論，充分展示武術(shù)的時尚性和健身性，從各方面讓學(xué)生感到武術(shù)力與美的完美結(jié)合；培養(yǎng)學(xué)生參加武術(shù)活動的能力，吃苦耐勞、持之以恒的精神和學(xué)生勇于表現(xiàn)、善于表現(xiàn)、具有現(xiàn)代感的意識。高中生生理、心理的發(fā)育基本完成，思想日漸成熟，情感基本趨于穩(wěn)定，對體育有比較高的認(rèn)識。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，樹立自尊、自信和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神六、教學(xué)重難點：重點：虛步挑掌中的虛步難點：是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型變化。運動強度適中。（28拍）徒手操：頭部運動、擴(kuò)胸振臂、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步運動、仆步運動、3專項準(zhǔn)備活動：腰繞環(huán)，手腕、踝關(guān)節(jié)運動。②、指派學(xué)習(xí)小組長，監(jiān)督指導(dǎo)。將五步拳的動作套路分成3組，第一組：抱拳站立、格擋弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳，第二組：馬步?jīng)_拳、歇步?jīng)_拳，第三組：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 3學(xué)習(xí)第一組動作：抱拳站立、格擋弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳。④ 老師說動作名稱，學(xué)生做動作⑤第三組動作學(xué)完后把第一、二組動作連起來練習(xí)2~3遍 二）鞏固提高階段： 教師先慢速領(lǐng)做，再中速領(lǐng)做，當(dāng)學(xué)生基本熟練動作后則采用常速領(lǐng)做。三個組進(jìn)行比賽，老師