心理素質訓練個人小結-預覽頁
【正文】 今，心理健康問題越來越受到社會的關注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注，面對越來越多的大學生由于心里不健康而發(fā)生各種令人瞠目結舌的事件，我記得前不久，我的一個在山西農業(yè)大學就讀的高中同學，他和我聯系的時候告訴我一件這樣的消息：你知道嗎,我們學校今天有人為愛跳樓自殺了，而且是個男生！聽完這個消息，我當時就很震驚，好長一段時間才緩過來這件事情就是這么發(fā)生在我們身邊的，對此我除了震驚之外，更多的是位他的家人感到心痛。心理課的段利老師上課很用心，她總是教我們要站在不同的角度或位置看待問題，同時叫很多同學回答同一個問題，不同的同學有不同的答案，從而也反映出了每個同學的思維方式不同、看待問題的認識不同、或者是價值觀不同。通過上心理課，我知道人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾，在許多事情上也要多聽聽我們父母的意見，要經常關心自己的爸媽，因為有時候我們關心他們，他們會很開心的，做一個孝順的女兒。簡單地說，心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合。心理學來源于生活，又指導生活。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現自己以前很膽小，上課不敢發(fā)言，不僅如此，還喜歡把一件小事情想的極其復雜。在整個過程中，我也在不斷成長著。總之，心理品質所反映的是結果，是個人在某一時期、某一場合表現出來的穩(wěn)定的一貫的心理特征，它是多種心理素質的高度凝結，如記憶品質、思維品質、注意品質、意志品質等等。每一個人從出生后，就不斷的在成長，身體逐漸的由小變大，行為也由幼稚無知，變?yōu)槌墒於?，在一連串的蛻變過程中，有冒險，也有驚喜，彷佛青蘋果的味道，酸中帶甜、甜中帶酸，這種成長的滋味，格外讓人難忘。大學生活對每一位大學生而言，都是令人無法割舍的人生體驗。大學似乎與自己夢想的那種美好狀態(tài)有了巨大的反差。面對這一切我真的很無奈，當我們長大了，思想更為成熟的時候，為什么戒備之心卻是如此的嚴重。在冬日里出生的我們被編到了冬日隊，出于同學對我的信任我被選舉為我們隊的隊長。那天在課程接下來的時候，我做了總結，可能是平日里比較隨性的一種狀態(tài)，比較喜歡說，可能讓大家對我們隊帶上了某些“散漫”的色彩。就諸如我們內心的世界，如果從一開始就打算把自己暫時的封鎖起來，帶著有色的眼鏡來看待平常的一切，那么現在別人的努力都是徒勞。就在那一次的訓練當中，我感覺到了自己的努力沒有白費?，F在的我們從以前只是同學很單一的身份到現在可以在一起合作制作這個車輪，在一種洋溢著溫馨的氛圍中共同奮斗著，是一件很美好也很美妙的的事，為了一個共同的目標——圓滿制作好這個屬于我們烈火隊的車輪。在成長的過程中，我們的心靈會經歷失落和傷痛不，重要的是如何用心感悟它們的價值，我們總不能在不同的傷痛中重疊著一個人生。夢想在眼眸中剎那間如玻璃般破碎，遺失的心在云朵上端寂寞地嘆息。我們可以通過相關的數據顯示，數以萬計的大學生存在著心理障礙，并且嚴重影響到其交際、就業(yè)等等問題。每顆心都脆弱都渴望被觸摸，當我們被自卑、憤怒、抑郁、焦慮、緊張等消極狀態(tài)時，對外界的感知能力就會下降，從而限制自己潛能的發(fā)揮。生活在好時代還是壞時代，選擇權都在于自己。對于每一個期望成功的人而言，付出才是你唯一的財富。沒有一帆風順的道路，即便有，那也是極少數的個體。優(yōu)秀者之所以優(yōu)秀并非她們比我們有多么的優(yōu)秀，而是在其情緒低落的時候選擇相信自己，請相信物極必反的真理存在。一粒老鼠屎壞一鍋粥的真理。當出現這一系列心理變化的時候，曾經單純、快樂、自信的你或許會陷入暫時的困難，這個時候你要更加寬容。人生不如意，十之八九。不要幻想找個好的男朋友或是老公來一輩子疼惜你、照顧你，請記住，女人不僅是要經濟的獨立，更要注重人格的獨立。除此以外，我們要注意合理飲食，利用空余的時間在提高內在素質的同時，加強外在的訓練，請記住女為悅己者容的真理。不要把問題長時間堆積在心里，那么其負面效果所釋放的能量會慢慢掩蓋住你的正能量。大部分的我們會發(fā)現自己常常感到未來的迷茫。生命承載太多的美麗，請認真對待。這就等同于我們還處在亞健康狀態(tài)。所以我們應該了解自己的心理，控制自己的情緒。老師經常說生活的環(huán)境如何，那他相應所具有的性格也是不一樣的。我知道我這樣待人的方式是錯誤的，也嘗試過做出改變。最后，有的人面對挫折就像朋友一樣；有的人面對挫折就像見到了魔鬼似的。就比如說像我沒有耐心的性格，真的處于工作中的話，肯定會受到很多人的排擠。我就要像這從天空旋轉而下的雪花一樣，成為世界上璀璨
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