體質(zhì)健康標準測試要求-預(yù)覽頁
【正文】 絕虛擬測試成績。要利用班會和體育課對學生進行體育達標及訓練的安全教育。測試數(shù)據(jù)項目為：小學一、二年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米、1分鐘跳繩。測試前進行儀器的校準，測試數(shù)據(jù)和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。因病臨時不能參加測試的學生經(jīng)教師證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。學校要建立《標準》的專項檔案。學校有專人保存或統(tǒng)計，并定期歸入學生的體育健康檔案。六、其他要求與措施1做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學生的體質(zhì)健康，讓家長支持學校的體育達標活動。保證學生體育鍛煉時間，安排好兩課兩操一活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。堅決杜絕平時不鍛煉，測試時搞突擊的現(xiàn)象，謹防意外傷害事故發(fā)生。三、臺階試驗： 臺階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機及磁帶）、秒表、臺階試驗儀。第四篇：《學生體質(zhì)健康標準》測試操作方法《學生體質(zhì)健康標準》測試身高測試的操作方法一、測試目的測試學生身高，與體重測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況的水平。三、測試方法受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角）。記錄員復述后進行記錄。（3）水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。二、場地器材杠桿秤或電子體重計。靈敏度的檢驗方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，則達到要求。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后一位。（3）每次使用杠桿秤時均需校正。三、測試方法初中以上男子用高40厘米臺階（或凳子）；女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學1—2年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。并用下列公式求得評定指數(shù)，計算結(jié)果包含有小數(shù)的，對上數(shù)點后的1位進行四舍五入取整進行評分。（3）上，下臺階量，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動態(tài)過程中的一部份。三、測試方法房間通風良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次。令被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應(yīng)，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學會深吸氣（避免聳肩提氣，應(yīng)該象聞花式的慢吸氣）；學會吸氣后屏住氣再對準口嘴吹氣，防止此時從口嘴處吸氣；測試中不得二次吸氣。四、注意事項（1）電子肺活量計的計量關(guān)鍵部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，被測者吹出的氣體直通大氣，未進入顯示數(shù)字的儀器部份。（3）導氣管存放時不能打折。發(fā)今旗一面，哨一個，秒表若干塊。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點后一位。（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當即召回重跑。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。丈量起跳線后緣至最近看地點后緣的垂直距離。三次試跳均無成績者，再跳至取得成績?yōu)橹埂x器放置在平坦地面上。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位。（3）測量計應(yīng)靠墻放置。三、測試方法被測試者兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂下垂。取最好成績與自身體重相比為握力指數(shù)（握力／體重）。在起（終），立于跑道正中。當聽到”跑”口令后開始起跑,往返四次,往返跑時就逆時針方向繞過標桿,不得碰扶標桿,“跑”口令的同時開表計時。（3）受測者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。也可以使用其他不規(guī)則場地，但必須丈量準確，地面平坦。計時員看到旗動開表計時，當受測者軀干部到達終點線的垂直面時停表。受測者起坐時兩肘觸及式超過雙膝為完成一次。四、注意事項（1）如發(fā)現(xiàn)受測者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次
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